Przepis na długowieczność? Posłuchajcie 91-LATKA!

Pan Antoni, pomimo swego wieku, czuje się świetnie! Jaki jest jego przepis na dobrą kondycję mimo podeszłego wieku?

Pan Antoni, pomimo swego wieku, czuje się świetnie! Jaki jest jego przepis na dobrą kondycję mimo podeszłego wieku? Jego zdaniem to ruch i codzienna porcja ćwiczeń.

Zaczynamy od ruchów głowy. Chodzi mi przede wszystkim o dobre ukrwienie mózgu. Konieczne są też ruchy oczami, które pomagają w synchronizacji obu półkul  – mówi bohater materiału.

Następnie rozruszanie barków, przysiady i ćwiczenie kręgosłupa. A wszystko po to, by odżywić nasze komórki. Efekty? Nie mam problemów ruchowych, lekko wstaję, lekko siadam. Dla pamięci ustawiam sobie patyczki. Gdy zrobię serię ćwiczeń, patyczki odrzucam.

Jak widać, by utrzymać świetną formę i dożyć sędziwego wieku, nie trzeba drakońskich diet, drogich przyrządów i reklamowych specyfików. Wystarczy wskoczyć w dres i odwiedzić najbliższy park.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Półnagi uczestnik Mam Talent zatańczył W TELEDYSKU NA RURZE! MAJEWSKI parodiuje "Filiżankę" Michała Wiśniewskiego Co by było, gdyby kobiety MÓWIŁY, CO MYŚLĄ? PREZYDENT składa życzenia fejsbukowiczom! Polski Spiderman zamienił się w MIKOŁAJA i obdarował bezdomnych! HIT INTERNETU! YouTube podsumował 2013 rok Dziewięć filmów EROTYCZNYCH na warszawskiej Pradze! Jak suszyć mokre włosy? One wiedzą to NAJLEPIEJ! Przerażające fakty na temat pracy LEKARZY Janek zdradza, co wydarzy się w DRUGIM SEZONIE "Miłości na bogato" Co ciąża zmienia w życiu KOBIETY? Niesamowite wyznanie matki... Co tak naprawdę MYŚLĄ MĘŻCZYŹNI? Brutalna prawda o skutkach PALENIA PAPIEROSÓW HIT INTERNETU. Ironicznie o słowiańskiej urodzie! EDYTA GÓRNIAK płacze. "Nie wiem jak, ale muszę nagrać płytę" "No woman, no drive". Kolejna akcja przeciwko DYSKRYMINACJI kobiet MATYLDA DAMIĘCKA uczy makijażu! Czy IDEALNY chłopak istnieje? Tak, ale... Pierwsza PARODIA „Miłości na Bogato”! Lepsza od oryginału? Obrońcy zwierząt KRYTYKUJĄ Katy Perry! NAGA Miley Cyrus w teledysku „Wrecking Ball”! Fakty o jedzeniu, które TRZEBA znać! Majdan, Stachursky i Saleta pokazują, jak badać PIERSI! BEYONCE reklamuje Brazylię!