Mężczyzna jak otwarta książka
... Mężczyźni są bardziej przewidywalni od kobiet i to pomaga im w szybszym znalezieniu partnerki, twierdzą naukowcy. Niezależnie od tego, czy są nerwowi, czy spokojni, mężczyźni bardzo wcześnie potrafią ...
Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje ...
Muzyka łagodzi... dzieci!
... , aby dziecko uspokoić. Każdemu rodzicowi mięknie serce na widok nieszczęśliwego, zapłakanego malucha, dlatego ucieka się do różnych sposobów, by uciszyć dziecko. Huśtamy, przytulamy, lekko podskakujemy ... zaczną się kleić! Dobrze, gdybyś ...
A ja mu tak, a on mi tak!
... Ustalmy jedno: nerwy nigdy nie były i nie są dobrym doradcą. Jestem absolutnie przekonana, że musisz trochę popracować nad swoimi reakcjami na rozmaite zachowania, aby umieć otworzyć dialog, a nie uciąć go, nim zdążył się na dobre rozpocząć. ...
Stres oksydacyjny – jak ratować skórę?
... Życie w pośpiechu, zła dieta, codzienne nerwy i nadmiar obowiązków – współczesne tempo życia może powodować prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka. Jednym z wyjątkowo niebezpiecznych zjawisk jest tzw. stres oksydacyjny – niebezpieczny dla ...
Najlepszy sposób na usypianie noworodków!
... Łkające, zawodzące, zwijające się z krzyku i prężące się z powodu kolek niemowlę – mamy znają każdy z rodzajów płaczu dziecka. Same często przepłakują niejedną noc z nerwów i z powodu tego, że nie wiedzą, jak mu pomóc. Rozwiązaniem tego problemu ...
Muzykoterapia
... czy zabiegów (np. podczas porodu) – łagodzi wówczas ból i pomaga pozbyć się napięcia. Jaki jest jej cel? Głównym celem muzykoterapii jest uspokojenie nerwów i odprężenie. Ale oprócz tego terapia dąży ... pacjentaadoptowana (popularna) – dąży do ...
Kara w wychowaniu
... . Co jednak, gdy zachowanie dziecka przekracza już wszystkie granice i dorośli muszą wymierzyć mu karę? Zakazy i nakazy nie zawsze skutkują. Nieraz rodzic ma ochotę dać klapsa maluchowi. Czy jednak jest to wychowawcze? Czy może świadczy bardziej ...
Z maluszkiem w odwiedziny
... go będzie utulić. Starsze niemowlęta i rozbrykane dwulatki trzeba często pacyfikować w obcych miejscach. Weźcie ze sobą ulubione przysmaki i zabawki dziecka, żeby móc je uspokoić i odwrócić jego uwagę np. od niedozwolonych babcinych bibelotów. ...
Zestresowana? To może pomóc
... Na zewnątrz mróz i śnieg, dni ciągle krótkie, do tego praca, nerwy, mnóstwo spraw na głowie… Najchętniej wyjechałabyś jak najszybciej na urlop, wysypiała się i wypoczywała. Niestety, często ...
"Nowa pieśń", Jan Karon
... . „Nowa pieśń” to książka, która działa jak balsam na skołatane nerwy, pozwala na chwilę oderwać się od zwariowanego i szalonego życia, odetchnąć od niego - zapomnieć o smutkach i bolączkach dnia codziennego. Istne panaceum na zły humor. Polecam ...
Leczenie kanałowe zęba
... Leczenie kanałowe jest zachowawczym zabiegiem dentystycznym stosowanym w celu naprawienia zębów zarażonych próchnicą. Podczas leczenia endodontycznego dentysta usuwa uszkodzony nerw i martwą miazgę ...
Kręgosłup to podstawa
... , ale także w pracy, gdy wiele godzin siedzisz za biurkiem, a nawet wtedy, gdy prowadzisz samochód. Nadwerężone, przemieszczone i uciskające nerwy, coraz częściej dają się we znaki. Podczas wzmożonej pracy bóle kręgosłupa mogą się nasilić. Nie ...
Sen o ślubie oznacza wątpliwości albo strach? Sprawdź, co oznacza ślub w senniku
... Jeśli powoli zbliżasz się do najważniejszego dnia w swoim życiu, czyli długo wyczekiwanego ślubu, na pewno emocje i nerwy wciąż ci towarzyszą. Zdarza się i tak, że zaczynasz nawet śnić o ślubie ...
Problem z alkoholem? Zrób test CAGE
... nerwów lub postawienia się na nogi? Test CAGE jest bardzo wygodny, bowiem jego wypełnienie zajmuje około 1 minutę. Nie jest jednak wystarczający do postawienia diagnozy uzależnienia. Wynik pozytywny wskazuje jedynie na duże prawdopodobieństwo ...
Jak radzić sobie ze złością?
... Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś ...
Oparzenie słoneczne u dziecka - co robić?
... też o tym, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dbaj o skórę dziecka i podczas zabawy na słońcu często pytaj, jak się czuje i sprawdzaj, czy nie jest przegrzane lub zaczerwienione. Dzięki temu unikniecie zbędnych nerwów i zdrowotnych konsekwencji. ...
4 kroki do płaskiego brzucha
... i uspokoić. Tym samym będziesz miała większą ochotę na ćwiczenia i nie będziesz zajadać swoich nerwów. W trakcie relaksu zadbaj o swoje ciało: zrób peeling, masaż, wcieraj olejki i balsamy. Śpij ...
Siedem kroków do opanowania stresu
... zrównoważyć poziom hormonów stresu. Gdy poczujesz, że zaczynasz się stresować, zrób sobie przerwę i pospaceruj w górę i w dół po schodach. Po wysiłku fizycznym uspokój nerwy łagodną muzyką. Możesz ... chcesz się uspokoić, poczęstuj się ...