... odżywczych. Ich ilość decyduje o wydolności psychofizycznej organizmu przez pierwszą część dnia, tj. o możliwości podejmowania wysiłku fizycznego i umysłowego. ... na nogi, ale na krótko. Szybko nasz organizm domaga się czegoś słodkiego i ...
... Do Świąt pozostały dwa dni. Niedługo zasiądziemy przy suto zastawionym stole i rozpoczniemy wielkie coroczne obżarstwo. Wcześniejsze odchudzanie się, aby wcisnąć się w ulubioną sukienkę pójdzie jak zwykle na marne. Chyba, że zastosujesz się do ...
... Wydawałoby się, że jedzenie to taka prosta sprawa. Nakładamy potrawę na talerz i radośnie wcinamy. Tymczasem zbyt szybkie jedzenie może powodować problemy gastryczne, a dodatkowo sprzyjać przybieraniu na wadze. Dlatego powstał Mandometer – ...
... jakości? Odpowiednia dieta zapewnia nam nie tylko zdrowie, ale i atrakcyjny wizerunek poprzez właściwą wagę, ładną skórę, włosy i paznokcie. Co zatem jeść, aby zyskać dobre samopoczucie? ... , między innymi: witaminy z grupy B, witaminy A i E, a ...
... Kiedy dziecko zaczyna pomagać ci trzymać łyżeczkę, którą je karmisz, rozpocznij naukę samodzielnego jedzenia. Już ok. 8 miesiąca malec sięga po zawartość miseczki i wkłada sobie do buzi. Zanim ... pociecha nauczy się jeść w cywilizowany sposób, ...
... takiego działania. Skutki jedzenia w nocy Dietetycy zalecają, aby ostatni posiłek dnia spożywać na około 3 godziny przed położeniem się spać. Wieczorne podjadanie nie jest wskazane, gdyż organizm ... . Przejedzenie powoduje dolegliwości ze ...
... Niektórym bardzo trudno jest zrozumieć, jak można odmówić sobie prawdziwej przyjemności, jaką jest jedzenie. Oczywiście motywacja takiego postępowania może być różna. Począwszy od tak wydawać by ... się mogło błahych powodów, jak atrakcyjny ...
... produktów spożywczych? 40% to owoce i warzywa. Średnio w każdym gospodarstwie domowym co roku marnowane jest jedzenie o wartości 400 funtów. Najczęściej wyrzucane produkty to ziemniaki, chleb i jabłka ... . Zaś u nas 30% Polaków przyznaje, że ...
... Jak wynika z badań doktorantki z Uniwersytetu McMaster w Kanadzie, kobieta je mniej kaloryczne potrawy, jeśli spożywa je w towarzystwie mężczyzny. W restauracji zamawia bardziej dietetyczne dania, je także mniejsze porcje. Czy to nowy sposób ...
... Zwykle przyrządzasz obiad samodzielnie i jesteś pod tym względem osobą wymagającą. Jeśli jednak z jakichś względów nie możesz przygotować dania dla całej rodziny, możesz zamówić jedzenie online. Dowiedz się, co zamówić, by zaskoczyć wszystkich ...
... , które są korzystne dla organizmu. Jedzone w umiarkowanych ilościach dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych i chronią przed chorobami. ... orzechy i nasiona garściami, dodaj niewielką ich ilość do sałatki lub płatków śniadaniowych. ...
... Jeśli przeżyłaś już atak serca, oczywiste jest przejście na dietę. Niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko zawału, inne je zmniejszać. Dlatego tak ważna jest wiedza na temat tego, co powinno się jeść, by móc złagodzić dolegliwości. Wskazówki ...
... Wielu osobom jedzenie pałeczkami może sprawiać wiele kłopotu, szczególnie na początku. Trudności z posługiwaniem się pałeczkami stanowią przeszkodę do spożycia tradycyjnych potraw azjatyckich ... w restauracji. Wystarczy przećwiczenie techniki ...
... Twoje dziecko grymasi przy jedzeniu? Nie wiesz już, co robić, by zachęcić je do zjedzenia choć płowy porcji? Twoje dziecko nie musi być niejadkiem z natury. Być może potrzebuje urozmaicenia. Bądź kreatywna podczas przygotowywania posiłków! ...
... Jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy na świecie. Ba - to prawdziwa rozkosz i każdy, bez względu na wiek, może jej zaznać przynajmniej kilka razy dziennie. Tyle że żyjemy w czasach ... kiedy jedzenie to rzecz wstydliwa. Wszystkie ...
... Zespół amerykańskich i kanadyjskich naukowców z Northwestern University Medical School wykazał, że jedzenie czekolady zmienia aktywność w tych obszarach mózgu, które pobudzane są po zażyciu narkotyku, np. kokainy. Czy jedzenie może uzależniać? ...
... Piękny uśmiech to zadbane, zdrowe zęby. Regularne mycie zębów oraz wizyty u dentysty to nie wszystko. Aby nasze zęby były mocne i odporne na próchnicę, musimy wiedzieć co jeść. Odpowiednio zbilansowana dieta wzmacniająca zęby musi być bogata w ...
... Każdy z nas uwielbia jeść cukierki, lody lub inne desery o dużej zawartości cukru, choć często słyszymy, że tego typu jedzenie może w znacznym stopniu szkodzić naszemu zdrowiu. Zdarza się, że mamy ... niepohamowaną ochotę na słodycze i wtedy ...
... , abyś mogła sobie pozwolić na posiłki w restauracjach, przygotowujesz sobie jedzenie przed wyjazdem i jesz je sukcesywnie zatrzymując się od czasu do czasu na jakichś stacjach benzynowych czy przy drodze. W takich przypadkach przydaje się ...
... Wyniki sondażu CBOS dotyczącego ilości godzin przeznaczanych na sen są niepokojące. Połowa Polaków co najmniej raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9% taki tryb życia jest regułą. Zdaniem lekarzy niewysypianie się może ...
... Paradoksalnie najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie oraz wzmocnienie odporności jest jedzenie często, ale mało. Tę prawdę znaną jak świat już od dawna forsują dietetycy, niestety nieskutecznie ... i popijasz je hektolitrami kawy? Nie dziw ...
... Czy wpadło ci kiedyś do głowy, żeby w chwili zmęczenia, zamiast kolejnej kawy, sięgnąć po jabłko? Albo żeby twojemu dziecku przed sprawdzianem zaserwować sałatkę z marchwi? Pewnie nie. Zobacz, jakie jeszcze sekrety kryje w sobie jedzenie… ... ...