Pokonaj bezsenność w 3 naturalnych krokach!

... dźwięk), licząc do 8. Zrób wdech i powtórz czynności, wykonując razem 4 pełne cykle. Sen a zioła i hormony Gdy wszystkie możliwe metody walki z bezsennością cię zawiodą, sięgnij po dwa naturalne ... środki – walerianę i melatoninę. Pierwszy z ...

dawno temu

Chrom w walce z depresją

... serotoniny. Działanie chromu na nasze samopoczucie, może być też związane z jego wpływem nainsulinę - hormon, który kontroluje ilość cukru we krwi. Z depresją związana jest odporność organizmu na działanie ... , niż reszta społeczeństwa. U ...

dawno temu

7 zaskakujących powodów, dla których jesteś cały czas zmęczona!

... . Masz problem z hormonami 55890 Istnieje wiele hormonów, które wpływają na twój poziom energii. Najwięcej problemów powodują zbyt wolno działająca tarczyca i nadnercza. Jeżeli chodzi o te drugie, zrób ...

dawno temu

Ból porodowy: nieprzyjemny, ale potrzebny

... ;motywuje kobietę do instynktownych zmian położenia ciała, rytmu oddychania, czy nawet krzyku - stymulując w ten sposób przebieg porodu;uruchamia wydzielanie niektórych hormonów, potrzebnych zarówno ... i niedotlenienia dziecka;wydziela się ...

dawno temu

Mango Afrykańskie – odchudzanie z nim to pestka

... tłuszczowej; zmniejsza apetyt, bo redukuje poziom hormonu odpowiedzialnego za uczucie głodu; reguluje procesy trawienne i harmonizuje metabolizm; daje uczucie sytości – dzięki zawartości błonnika; dba ... w jej wytwarzaniu, może się pojawić ...

dawno temu

NAPOJE ENERGETYCZNE

... w składzie żadnych substancji o właściwościach pobudzających. Wszystkim uczestnikom zbadano ciśnienie oraz poziom hormonu przed testem oraz pół godziny po wypiciu napojów. U osób, które otrzymały napój ... energetyczny, ciśnienie krwi wzrosło o ...

dawno temu

Zaprzyjaźnij się ze swoim zegarem biologicznym

... i proporcjonalne wydzielanie odpowiednich hormonów, które wpływają na wiele funkcji organizmu (łaknienie i tempo przemiany materii, senność, temperaturę ciała, ciśnienie krwi, aktywność, koncentrację ... ptaszków najowocniejsza pora do pracy. ...

dawno temu

Chciałabym i boję się…o mężczyznach, seksie i antykoncepcji

... dla innowacyjnej antykoncepcji transdermalnej wynosi 0,4. Antykoncepcja transdermalna to metoda, w której hormony z plastra uwalniane są stale przez skórę bezpośrednio do krwiobiegu. Dzięki temu obciążenie wątroby ... jest znacząco mniejsze niż ...

dawno temu

Moczenie u dzieci

... niemożności utrzymania moczu przez kilka godzin nocnych;mała ilość hormonów – w nocy przysadka mózgowa wydziela większą ilość hormonu ADH, który spowalnia wytwarzanie moczu, u dzieci może być zbyt mało ... hormonu ADH;zbyt twardy sen – dziecko ...

dawno temu

WŁAŚCIWOŚCI PESTEK DYNI

... wielokrotnie nienasycone. Stanowią one niezbędne dla organizmu elementy, wykorzystywane do budowy witaminy D, hormonów, a także ścian komórkowych. Kwasy tłuszczowe spełniają również w organizmie funkcje ... , uczestniczy w przemianie tłuszczów i ...

dawno temu

Menopauza a osteoporoza

... hormonów jako skutek menopauzy niekorzystnie odbija się na gęstości kości. Deficyt estrogenów jaki ma wówczas miejsce zakłóca blisko 400 przemian metabolicznych organizmu. Spadek żeńskich hormonów ... już od wielu lat hormonalnej terapii ...

dawno temu

Kobiety - 60 lat temu i dziś

... czy pośladkach. Doświadczamy obecnie plagi otyłości, więc zwiększenie rozmiaru biustu nie jest niczym zaskakującym. Marilyn Glenville, specjalistka od kobiecego zdrowia i problemów z hormonami uważa ... , że piersi kobiece zwiększają się, gdy ...

dawno temu

Zimowy plan pielęgnacyjny

... kolagenu w skórze właściwej, dzięki czemu efekt tego zabiegu jest zauważalny już po pierwszym użyciu. Ponadto, według badań, terapia światłem przyczynia się do produkcji hormonu radości – dopaminy. Każde ...

dawno temu

Sport na depresję

... jest, iż uprawianie sportu odnosi pozytywnyskutek w leczeniu depresji endogennej łagodnej (nieskuteczne w ciężkichprzypadkach depresji endogennej). Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia stymulują produkcję endorfin ...

dawno temu

Nie możesz spać?

... fizycznego endorfiny działają aktywizująco,przyspieszają puls, co z całą pewnością nie ułatwi zaśnięcia. Zapewnij sobie miły nastrój przed snem - wycisz się, zwolnij. Wszystkieważne sprawy ...

dawno temu

4 powody, dla których kochamy zumbę!

... i ruchami instruktora. Ocean potu i wodospad endorfin gwarantowane. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z zumbą, wybierz szybkość, której możesz podołać. Na koniec każdej piosenki jest przerwa ...

dawno temu

10 powodów, dla których warto pływać

... produkcję endorfin! Pływanie dla początkujących Wielu pływaczy po raz pierwszy wskakuje do basenu, aby uwolnić się od astmy wysiłkowej. Trening w wilgotnym otoczeniu redukuje bowiem symptomy schorzenia ...

dawno temu

Antykoncepcja awaryjna bez recepty nie dla Polek?

... w środku levonorgestrel należy bowiem do grupy tzw. progestagenów (od greckiego gestos - ciąża) czyli hormonów wspierających ciążę. Zastosowany więc w czasie ciąży nie spowoduje poronienia.  Skąd ... , bo od tego momentu wytwarzany jest hormon ...

dawno temu

Niskorosłość u dzieci

... dziecięcego, który wykona zestaw badań, które na zasadzie eliminacji wskażą przyczynę zaburzenia wzrostu. Jeśli dziecko cierpi na chorobę przewlekłą, leczenie polega na jej wyeliminowaniu. W przypadku zaburzeń hormonalnych podawany jest hormon ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Narty z apartamentu

... kwaterowania tuż przy nartostradach. Blokowiska mogły budzić opory z estetycznego i ekologicznego punktu widzenia. Ale na szczęście ostatnie lata przyniosły modę na ich modernizowanie i przerabianie ...

2 miesiące temu

Zespół policystycznych jajników

... -Leventhala, m.in.: podwyższony poziom androgenów, nieprawidłowe ilości hormonów przysadki, wielotorbielowate zmiany jajników, a ostatnio również podwyższony poziom insuliny wraz z opornością tkanek ... nie mniej ważne „cegiełki” – komórki ...

dawno temu

Jakie witaminy zaliczamy do grupy B?

... . w: procesach wzrostu, utrzymaniu równowagi mikroflory bakteryjnej,produkcji hormonów, enzymów, materiału genetycznego, hemoglobiny,procesach metabolizmu,utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania tkanki ...

dawno temu

Muzyka to miód na serce

... mózgową hormonu odpowiedzialnego za wzmacnianie się organizmu po przebytej chorobie. Muzyka klasyczna – w tym Mozart, Szopen i Beethoven – to najczęściej wybierani przez wierzących w siłę muzyki lekarzy kompozytorzy. ...

dawno temu

W ten zaskakujący sposób unikniesz problemów z koncentracją!

... lub czytając dowcipy, dzięki którym nie będziesz się mogła powstrzymać od śmiechu. Badania naukowe potwierdzają, że pozytywne nastawienie do świata i częsty śmiech mogą zapobiec uszkodzeniom komórek mózgu na skutek działania hormonów stresu. Czy ...

+ Pokaż więcej