Ból pleców w ciąży - jak sobie z nim radzić?
... na zmniejszenie bólu. Oto one. Krok 1. Właściwa postawa ciała Zdecydowaną ulgę przynosi wyprostowana postawa ciała. Zgarbiona sylwetka obciąża odcinek lędźwiowo-krzyżowy, co wywołuje ból bioder i kręgosłupa ... . Stój prosto, a siadając na ...