
Jak schudnąć bez diety? Zmień podejście do jedzenia i odstaw szkodliwe nawyki już dziś
... od używania zamienników, np. zamiast śmietany wybierz jogurt naturalny, a smaż na patelni przy minimalnej ilości tłuszczu. Oczywiście najlepiej zrezygnować ze smażonych dań na rzecz gotowanych i lekkostrawnych ... lubisz sobie podjeść ciasto, ...