... kobiet niż mężczyzn. Wbrew obiegowej opinii, depresja to nie wynik słabej odporności psychicznej, ale głównie czynników hormonalnych i genetycznych. Kobiety znacznie częściej stawiają ...
... go z lodówki, dorzucasz oliwki, tosty i pierwsze danie gotowe. Jesz smacznie i pochłaniasz mnóstwo witamin, bo w zupie są nie tylko pomidory pełne błonnika witaminy B2 i żelaza, ale także naturalny antybiotyk – czosnek. ... go z lodówki, ...
... Coraz niższe temperatury, krótsze dni i wahania pogody to nie tylko oznaki nadchodzącej jesieni, ale również sezonu na przeziębienie i grypę. Zmienne warunki atmosferyczne, niska temperatura powietrza w dużym stopniu wpływają na obniżenie naszej ...
... . Nasze czupryny, które codziennie rano tak usilnie próbujemy ułożyć, byłyby zadowolone, gdybyśmy raczyły je witaminą A, biotyną czy żelazem. Gdzie znaleźć te cenne mikroelementy? ... . Nasze czupryny, które codziennie rano tak usilnie próbujemy ...
... ze względu na spadek odporności. Jakich sposobów użyć, aby zapobiec przeziębieniom albo złagodzić ich przebieg? ... na wzmocnienie odporności. Bogatym źródłem witamin są także warzywa i owoce, które zawsze powinny znajdować się na naszym stole. ...
... Karoten jest związkiem, który w wyniku reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie, przekształca się w witaminę A. Beta karoten jest bezpieczną odmianą karotenu, gdyż organizm przyswaja ...
... Kwas foliowy to w rzeczywistości witamina B9, powszechnie kojarzona ze wspomaganiem rozwoju płodu. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego ... . Kobiety w wieku rozrodczym powinny ...
... Wiele naturalnych i do tego tanich kosmetyków to... owoce! Zawierają moc witamin i składników nawilżających naszą skórę, więc zamiast kupować produkty na ich bazie, warto wypróbować ich działania, stosując je na skórę w czystej postaci. Dziś ...
... Zima przyszła do nas na dobre! Synoptycy zapowiadają kolejne fale mrozów. W tym okresie szczególnie musimy zadbać o dietę, która wzmocni nasz organizm, podniesie odporność i wspomoże w utrzymywaniu ... organizm domaga się przede wszystkim ...
... . Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i nie dopuścić do efektu jojo, warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe. Grejpfruty są doskonałymi spalaczami tłuszczu i dostarczają do organizmu witaminy C. ...
... Uprawiany w Polsce na szeroką skalę jest bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A, PP i C. Co więcej, ta zielona roślinka posiada dużo przyswajalnego żelaza, magnezu, manganu, wapnia, fosforu ...
... mnóstwo witaminy C, ale także dłużej zatrzymasz cenny mikroelement w organizmie, a to z powodu działania rutozydu. Żółty owoc poprawi także odporność i przyspieszy przemianę materii. Ananas ... nim odzyskasz młodość i świeżość. Sprawdź jak ...
... regeneracji tkanek, budują odporność organizmu, poprawiają przemianę materii i korzystnie wpływają na wszystkie procesy życiowe. ... regeneracji tkanek, budują odporność organizmu, poprawiają przemianę materii i korzystnie wpływają na wszystkie ...
... Zielone listki rzeżuchy to nie tylko wspaniała ozdoba wielkanocnego stołu. Rzeżucha jest cennym źródłem witamin i środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z toksyn. Co więcej, reguluje poziom cukru we krwi. Na co pomaga rzeżucha? ... ...
... ? Już odpowiadam: poprawia koloryt cery, wzmacnia odporność, pobudza krążenie, polepsza samopoczucie, wspomaga trawienie, a do tego należy do jednego z silnych afrodyzjaków i co ciekawe... podobno ... wpływa na potencję! Co więcej papryka jest ...
... W telewizji wciąż słyszysz o suplementach diety – substancjach wzbogacających organizm o codzienną porcję witamin i składników odżywczych, których brakuje w naszej diecie. Czy jednak są one rzeczywiście skuteczne? Czy warto w nie zainwestować i ...
... Migdały zawierają cenne dla skóry witaminy A, B, sole mineralne: wapń, potas, fosfor, siarkę. Olej z migdałów jest bogaty w lipidy, dzięki czemu odnawia naturalny płaszcz lipidowy skóry, wygładza ją i uelastycznia. Może być stosowany w leczeniu ...
... , że jest on częstym składnikiem nie tylko dań na słodko? Po pierwsze gruszka zawiera w swoim składzie prawdziwą bombę witamin, np. A, PP, B1, B2, B6 oraz C. Znajdziemy tutaj także potas, magnez, wapń, fosfor ...
... ze swoich właściwości prozdrowotnych, ponieważ mają w swoim składzie mnóstwo korzystnych dla zdrowia witamin i minerałów. Możemy znaleźć w nich między innymi witaminy C, E, B1, B2, B6, oraz związki ...
... Dynię uwielbiamy nie tylko ze względu na Halloween, które coraz częściej świętowane jest w naszym kraju. Doskonale wiemy, że jest ona warzywem bogatym w witaminy i minerały, a w szczególności w cynk ... . Pomaga w odchudzaniu i terapii ...
... Oznaczona pierwszą literą alfabetu witamina A może sprawiać wrażenie, że skoro jest pierwsza, to też najważniejsza. Między witaminami nie ma jednak takiej relacji, wszystkie są równie istotne ... , niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ...
... , jakim jest kontuzja, postaraj się o zapewnienie optymalnych warunków regeneracji kości. Niezbędne będzie uzupełnienie wapnia i witaminy D3, a bioprzyswajalność witamin najlepsza jest, gdy pochodzą ze źródeł naturalnych, np. z fig, migdałów, ...
... Zaliczana do witamin lecytyna, jest związkiem znanym przede wszystkim z dobroczynnego wpływu na pamięć. Warto jednak wiedzieć, że lecytyna nie tylko usprawnia proces zapamiętywania, ale także pomaga w innych dolegliwościach. W jakich? O tym ...
... jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z grupy B. Poza tym, w selerze znajdują się: fosfor, wapń, potas, cynk, magnez i żelazo. Seler jest małokaloryczny, ma działanie uspokajające, oczyszcza organizm z toksyn, działa ...