Zdrowa rodzina. Kilka zasad jak ją mieć

... Zdrowa rodzina, to zdrowie i sprawność każdego członka z osobna. Chcemy, żeby dzieci wykorzystały maksymalnie swój potencjał, a współczesne choroby były im obce. ... Jak tego dokonać? Klucz do sukcesu to zdrowe odżywianie. Jeśli rodzic nie ...

dawno temu

Zdrowe surówki

... Nie ulega wątpliwości, że wielbicielowi słodyczy (mimo podpowiedzi zdrowego rozsądku) trudno zamienić ciasto czekoladowe na marchewkę. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie sprawę ... ze względu na brak czasu albo pomysłu ...

dawno temu

Niedoskonałości cery - jak je zatuszować?

... "Mam idealną skórę, jest jak pupcia niemowlaka”. Chyba niewiele z nas mogłaby tak powiedzieć. Większość myśli raczej, że ciągle jest coś do zrobienia, wiecznie trzeba tuszować niedoskonałości cery ... wyrównuje nierówności skóry. Po czwarte, ...

dawno temu

Sałatka ze zdrową niespodzianką

...   Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko cennym posiłkiem w czasie diety. Przede wszystkim jest po prostu pyszna, ze względu na różnorodność i możliwości smakowe. Sałatka to też jedno z najprostszych ... Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko ...

dawno temu

Pielęgnacja cery mieszanej

... , złuszczania i odżywiania, co stanowić będzie gwarancję jej zdrowego wyglądu. W takim przypadku stosujmy kosmetyki przeznaczone do cery tłustej, dzięki czemu pozbędziemy się świecącej skóry i wągrów. Wybieraj ... jest i gdzie się znajduje, a ...

dawno temu

Zdrowa sałatka z czym tylko zechcesz

... Zdrowa sałatka powinna być podstawą zarówno śniadania jak i kolacji. Możesz ją przygotować w bardzo prosty sposób i w dodatku dołożyć swoje ulubione dodatki: tuńczyka, anchois, szynkę czy pieczonego kurczaka. Przekonaj się jak zrobić takie ...

dawno temu

Zdrowe ryby

... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej unikać? Ryby morskieUważane są za jedne z najzdrowszych. Spożywaj łososie, śledzie ... najwięcej tłuszczu. Przypadające na okres ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz ... , a nawet obfitszych. Zdrowe odchudzanie to ...

dawno temu

Zarządzanie cerą

... 5 kardynalnych zasad rozsądnego postępowania ze skórą twarzy, zwłaszcza trądzikową. Praktyczne wskazówki, które pomogą ci zminimalizować działanie najważniejszych czynników zewnętrznych pogarszających wygląd cery. ... podrażniających i ...

dawno temu

Wakacyjne kłopoty z tłustą cerą

... Wszystkie posiadaczki tłustej skóry, którym wydaje się, że intensywne działanie promieni słonecznych wysuszy zaskórniki i rozwiążą w ten sposób ich kłopoty z cerą, są w błędzie. Przebarwienia ... Wszystkie posiadaczki tłustej skóry, którym ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie

... . Są to przekąski smażone na głębokim tłuszczu, co podwaja ich kaloryczność. Zakazane jest także urozmaicanie potraw zawiesistymi sosami. Zdrowa dieta powinna opierać się na jak najczęstszym zastępowaniu ... odżywiania Zdrowe odżywianie powinno ...

dawno temu

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...

dawno temu

Promienna cera

... Jeśli pragniesz lśniącej, świeżej skóry twarzy, musisz wiedzieć, że osiągnięcie tego efektu wymaga codziennych zabiegów. Nie wierz posiadaczkom pięknej cery, które twierdzą, że nic nie muszą robić ... , jaśniejszą. Kluczowe składniki, które ...

dawno temu

Poznaj niezdrowe jedzenie w zdrowej odsłonie!

... Niektóre z nas potrafią oprzeć się chęci zjedzenia „czegoś niezdrowego”, jednak większość sięga po fast foody przynajmniej od czasu do czasu. Jeżeli należysz do drugiej grupy, postaraj się, aby śmieciowe jedzenie stało się chociaż odrobinę ...

dawno temu

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

... Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, ...

dawno temu

Wzdrygasz się na samą myśl o zdrowym odżywianiu? Możesz to zmienić w prosty sposób!

... Wbrew pozorom przejście na zdrową dietę wcale nie musi być trudne. Istnieją sposoby, dzięki którym szybko pokochasz nowe zasady dotyczące odżywiania. Dowiedz się, jak w prosty sposób wprowadzić na co dzień zdrowe odżywianie! ... Postaw na zdrowe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dbać o suchą cerę?

... Masz suchą cerę i szukasz najlepszej pielęgnacji? Musisz wiedzieć, że każdy rodzaj skóry wymaga innej pielęgnacji. Określony rodzaj skóry jest ściśle związany z naszym genotypem, który nie zmienia ... się wraz z wiekiem. Z czasem zmienia się za ...

dawno temu

Jak zdrowo grillować?

... Grill nieodłącznie kojarzy nam się z kiełbaskami i karkówką. Niestety, jeżeli starasz się schudnąć lub propagujesz zdrowy styl życia, na podobnej uczcie możesz poczuć się niekomfortowo. Na szczęście ... w tym sezonie grillowym możesz zmienić ...

dawno temu

Zdrowa tortilla na śniadanie? Dlaczego nie!

... i czy jest w ogóle zdrowa? Czy nasze dzieci mogą spokojnie jeść ten, wydawałoby się, ciężkostrawny posiłek? A może jest jakiś kompromis? Otóż jest: warzywna tortilla! ... i czy jest w ogóle zdrowa? Czy nasze dzieci mogą spokojnie jeść ten, ...

dawno temu

Nocna odbudowa cery dojrzałej

... Naturalne zdolności regeneracyjne cery wraz z upływem lat ulegają osłabieniu. Włókna kolagenowe i elastynowe produkują z roku na rok mniej substancji budulcowych skóry odpowiadających za jej gładkość ... , jędrność i nawilżenie. Cera dojrzała ...

dawno temu

Cera na nartach - jak o nią dbać, aby nie wrócić z ferii z odmrożeniami?

... Wybierając się na deskę czy też narty, należy pamiętać, że pomimo mroźnej aury słońce na stoku jest zabójcze dla naszej cery. Na każde 1000 metrów wzwyż zwiększa się o 15% natężenie promieniowania UV ... , silny wiatr, wysuszają cerę. ...

dawno temu

Cera rozświetlona i pełna energii

...   Nieprawdą jest, że wyżej wymienione przymioty są cechą jedynie cery młodej. Osoby nieco starsze także mogą się ciszyć promienną cerą o dobrej kondycji. Wystarczy tylko użyć w tym celu odpowiednich środków, a konkretniej postarać się o ...

dawno temu

Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste zasady dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu

... Zdrowe odżywianie przez wiele osób traktowane jest jako swego rodzaju moda. Z drugiej strony istnieje grupa ludzi, którzy ze szczególną troską przykładają wagę do jedzenia. To bardzo dobry krok ... do dalszego dbania o organizm, ponieważ zdrowe ...

dawno temu

Dlaczego kasza jest tak zdrowa?

... Jaglana, manna, gryczana, kukurydziana... Którą wybrać? To nie ma znaczenia – każda jest źródłem składników odżywczych i witamin, niezbędnych do prawidłowego rozwoju. To dlatego kasze są tak chętnie wprowadzane do diety niemowlaka. Co takiego ...

+ Pokaż więcej