... Choroby układu krążenia są główną przyczyną umieralności w Polsce. Aby zapobiec chorobom serca, należy prowadzić higieniczny tryb życia, regularnie ćwiczyć oraz pamiętać o zdrowej diecie. Zmiana ... nawyków żywieniowych nie musi wcale oznaczać ...
... Z dnia na dzień robi się coraz cieplej, wygrzebujemy z dna szafy lekkie ubrania, wyruszamy na zakupy po przewiewne pantofle, słowem - idzie lato! Wdziewając wiosenną i letnią garderobę z zeszłego ... i dyscypliny, by przygotować zawczasu posiłki ...
... Uroda wymaga pielęgnacji przez cały rok. O zdrowie również należy dbać każdego dnia, aby zachować krzepę, dobrą kondycję i pogodę ducha. Stosując profesjonalne kosmetyki do twarzy i zębów, codzienna ...
... , a ich zadaniem jest uspokojenie duszy i ciała. Zafunduj sobie taki masaż po ciężkim dniu w pracy, lub po prostu dla rozluźnienia. ...
... się jak bez ręki. Ale zdarzają się też dni, kiedy z przyjemnością go wyłączam. Z prawdziwą radością odnajduję też miejsca, w których nie ma zasięgu. Po prostu cieszy mnie fakt, że istnieją takie obszary, gdzie mimo wysiłków i starań dzwoniących ...
... Zastanawiasz się nad oryginalnym prezentem dla swojej znajomej, która właśnie urodziła dziecko. A może sama nie wiesz, co powiedzieć swoim gościom, którzy pytają Cię co ci jest potrzebne z okazji narodzin maleństwa. Wspaniałym i przydatnym ...
... 63 procent Polek i Polaków lubi święto przypadające 8 marca i zamierza je uczcić, a aż 60 procent panów zamierza w Dniu Kobiet obdarować partnerkę kwiatami. Z kolei 10 procent zaplanowało ... jednak tylko ze strony młodych uczestniczek ankiety ...
... Herbata z imbirem to doskonały napój rozgrzewający na zimny dzień. Warto ją pić, bo imbir ma właściwości antyseptyczne, działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Jest także lekarstwem na przeziębienie, przynosi ulgę stawom. Jak przygotować ...
... Diety-cud niejednokrotnie potrafią zaskakiwać swoją formą, nazewnictwem i przede wszystkim zasadami działania. Taką metodą odchudzania jest z pewnością dieta pięciu przemian, która wywodzi ... się z kultury Dalekiego Wschodu. Warto więc poznać ...
... wprowadzić w życie rady, które dziecku (i nam!) pozwolą łatwiej przetrwać pierwsze dni i tygodnie w przedszkolu. ... przyzwyczaić się do myśli, że odtąd przez pół dnia będzie poza domem. Korzystaj z zajęć adaptacyjnych. Wiele przedszkoli ...
... Zimowa aura skłania nas ku gorącym zupom, sycącym daniom i ciepłym napojom, które skutecznie rozgrzewają ciało i relaksują umysł. Sprawdź, jak przygotować unikalną herbatę, kawę i czekoladę, aby pokonać chłód i monotonię zimowych dni. ... , aby ...
... Pojawiły się u mnie powikłania układu krążenia. Musiałam zmienić swoje życie, dietę i złe nawyki. Pojechałam do sanatorium, a po powrocie chciałam wdrożyć to, czego się tam nauczyłam. Mojemu mężowi ... Droga Cegło! Dosyć wcześnie pojawiły się u ...
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
... Każdego dnia narażeni jesteśmy na czynniki stresu, z którym musimy się uporać. Każdy z nas jednak jest inny, ma inną wydolność organizmu i dlatego każdy z nas reaguje na napięcie i przemęczenie ... się do farmacji biorąc pigułki antystresowe, ...
... Gdy twoje dziecko podrasta, zaczynasz wzbogacać jego jadłospis. Podstawy zdrowego odżywiania umożliwiają wprowadzenie zbilansowanej diety. Żywienie dzieci zależy od ich preferencji indywidualnych ... , od stopnia rozwoju malucha oraz od jego ...
... Poniedziałek, czyli po niedzieli, środa, bo w środku tygodnia, piątek, bo piąty dzień tygodnia. Pochodzenie nazw dni tygodnia wydaje się być dość proste. A jak jest z językiem angielskim? ... Poniedziałek, czyli po niedzieli, środa, bo w środku ...
... Mama wyszła powtórnie za mąż i osiadła we Włoszech, gdy miałam 16 lat. Ja zostałam z tatą. Jestem jedną z tych kobiet, które na co dzień przemilczają lub spychają w zapomnienie nieudane stosunki ... Droga Cegło! Jestem jedną z tych kobiet, które ...
... Regularnie ćwiczysz, rygorystycznie trzymasz się odpowiedniej diety, ale efekty wciąż nie są wystarczająco zadowalające, bo tu i ówdzie nadal widać parę centymetrów za dużo? Skutecznym uzupełnieniem ... na wadze jest jednocześnie zwiększeniem ...
... Mody kulinarne, trendy diety przychodzą i odchodzą. Jesteśmy coraz bardziej wyedukowani w kwestii tego, co jest zdrowe, a co szkodliwe. Robiąc zakupy, coraz większą wagę przywiązujemy ... dziennie lub zjadaj jogurt. Jaja, białe mięso, ryby i ...
... Zima utrudnia, a czasami wręcz zniechęca do wyjścia na spacer z dzieckiem. Przebywanie przez wiele dni w domu i bawienia się ciągle tymi samymi zabawkami może sprawić, że dziecko stanie się marudne ... na krótki spacer. Jeśli to jego pierwsza ...
... , dlatego porcja tych smakołyków w ciągu dnia powinna być znacznie mniejsza niż porcja zjadanych warzyw. Poza dietą w przypadkach szczególnego osłabienia włosów warto stosować suplementy wzmacniające. Powinny ... wypadanie włosów i osłabia ...
... W Polsce co trzy dni ginie bez wieści dziecko poniżej 7 roku życia. Fundacja Itaka wraz z Telekomunikacją Polską uruchomiły bezpłatny, całodobowy numer interwencyjny. Wydarzeniu towarzyszy kampania ... W Polsce co trzy dni ginie bez wieści ...
... Jak doskonale wiemy, w czasie deszczu dzieci się nudzą. Zanim spadnie śnieg i wybierzesz się z maluchem na sanki, zapewnij mu inne rozrywki. Nie chcesz przecież, aby całe dnie spędzał przed ekranem telewizora? Jakie zabawy pozwolą dziecku ...