Jak przechowywać żywność?
... nie kiełkują. Dzieje się to jednak kosztem zniszczenia witamin, kwasów tłuszczowych lub aminokwasów. Mimo że produkt się psuje, nie widać oznak jego rozkładu. Kupującemu trudno jest rozpoznać ...
Oliwka europejska
... skuteczny w leczeniu kamicy żółciowej. Jako składnikleczniczych kremów oraz balsamów łagodzi różnego rodzaju oparzenia, wtym oparzenia słoneczne. Jej cenne właściwości to zasługanienasyconych kwasów ... tłuszczowych, składników fenylowych, ...
Problemy z układem ruchu
... , a tylko nieliczni deklarują, że prowadzą zdrowy tryb życia. Zbilansowana dieta, bogata we wszystkie witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe pozwala nam zachować prawidłową wagę, a połączona z aktywnością fizyczną ...
6 dziwnych, ale skutecznych porad zdrowotnych
... mówią odwrotnie, ale ostatnio pojawiają się głosy, że kwasy zawarte w posiłkach (głównie owoce, soki owocowe, niektóre warzywa) zmiękczają szkliwo, więc szczotkowanie zaraz po jedzeniu może je dodatkowo ... niż nie tak sprawna i mająca nieco ...
Zdrowe przekąski
... mogą być traktowane suszone owoce, owoce sezonowe i warzywa. Zamiast chipsów i paluszków warto zjeść bakalie. Właściwości orzechów są olbrzymie. W orzechach znajdują się kwasy tłuszczowe jednonienasycone ...
Jak często jeść?
... jedz 3 razy w tygodniu, a 1-2 razy rybę, która zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Zjadaj co najmniej 1 ciepły posiłek w ciągu dnia oraz 3-4 porcje warzyw i owoców. I koniecznie zrezygnuj z podjadania. To do niczego dobrego nie ...
Potrawy z kawiorem
... zawiera spore ilości aminokwasów i niesyconych kwasów tłuszczowych, które zbawiennie działają na organizm. Jest źródłem takich mikroelementów jak cynk, jod oraz magnez oraz witamin A, D i E. Przyczyniają ...
Zapobieganie wypadaniu włosów
... wzbogacić posiłki o witaminy z grupy B (znaleźć ją można w grochu) czy H (jej sporą zawartość ma np. soja), a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Na talerzu powinny jak najczęściej znajdować ...
10 pozornie niezdrowych pokarmów, które wcale ci nie szkodzą!
... Dressing do sałatek 57955 Dressingi przyrządzone przy pomocy oliwy, oleju słonecznikowego lub oleju z pestek winogron pełne są zdrowych kwasów tłuszczowych, a więc stymulują przyswajanie składników ...
Olej sezamowy
... i detoksykujące. Zawiera mnóstwo nasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników odżywczych, takich jak fosfor, magnez, cynk i wapń, oraz witaminę B6 niezbędną dla zdrowia skóry i włosów. Właściwości oleju ...
Masło kakaowe
... ilości antyoksydantów zachowuje świeżość przez okres kilku lat. Właściwości masła kakaowego dla skóry i włosów Masło kakaowe zawiera znaczne ilości kwasów tłuszczowych, które chronią skórę ...
Olejek z awokado
... z awokado Olejek z awokado posiada bogactwo witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych. Ze względu na obecność witamin A, E i C zwanych witaminami młodości jest coraz częściej wykorzystywany ...
Młode ciało na dłużej
... życia to warto wspomnieć o zdrowej diecie. Nic tak dobrze nie wpływa na skórę jak kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdują się głównie w tłustych rybach takich jak łosoś, które powinnaś jeść regularnie. Bardzo ...
Wegetarianizm - za i przeciw
... powstawaniu nowotworów). Zaletą takiej diety jest również niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu, który występuje tylko w produktach zwierzęcych. Mówiąc o ujemnych stronach ...
Ligunin, by poczuć ulgę w przekwitaniu
... , który wpływa nie tylko na pracę narządów rozrodczych kobiety, ale także na jej wygląd, sylwetkę czy zachowanie. Reguluje wiele procesów, związanych z pracą układu sercowo-naczyniowego, metabolizmem kwasów ... tłuszczowych oraz czynnościami ...
6 rodzajów włosów – 6 pielęgnacyjnych rozwiązań
... na mieszance naturalnych składników. Dlaczego oleje? Wyjaśnia Magdalena Kowalczyk z Apteki Medicover: Oleje zawierają triglicerydy kwasów tłuszczowych, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, fosfolipidy ...
Zbawienne skutki stosowania aloesu na twarz. Sprawdź jego właściwości i sposób stosowania
... Aloes zawiera w sobie bogactwo minerałów, witamin oraz kwasów tłuszczowych. Z kolei miąższ wykazuje bardzo silne właściwości łagodzące, przeciwzapalne oraz kojące. Często uzyskuje się z niego żel ...
Co wspólnego z otyłością ma jabłko i gruszka?
... rolę odgrywa nieprawidłowo zbilansowana dieta i nadmierna konsumpcja żywności. Co warto podkreślić, jest to czynnik, który w prosty sposób można zmodyfikować. Tajemnice tkanki tłuszczowej Wiele osób ... jest w błędzie myśląc, że tkanka ...
Inteligencja zależy od odżywiania
... zawiera ponad 30 proc. fosfatydylocholiny (warto sprawdzić skład). Kwasy omega 3 Wprowadź do diety ryby. Są one źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 , ale też witaminy A, D i magnezu. Ryby morskie ... ze skupieniem uwagi i kojarzeniem, ...
Jagodowy zawrót głowy, czyli co lubi jeść twój mózg
... krwi może uszkodzić delikatne naczynia krwionośne w mózgu, prowadząc do jego udarów. Łosoś, sardynki i śledź Tłuste ryby są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które chronią układ nerwowy. Wyższy ... poziom kwasów omega-3 we krwi wpływa na wyższy ...
Na piękne oczy
... jest również zmniejszenie objętości poduszeczki tłuszczowej nadoczodołowej odpowiadającej za opadanie powieki i wizualny efekt starzejącego się oka. - Problemy z nieestetycznie wyglądającą powieką górną to zazwyczaj ... połączenie wszystkich ...
Nawilżone nogi, to piękne nogi!
... odżywianiu, które również może poprawić kondycję skóry twoich nóg. Jeżeli chcesz zadbać o nawilżenie skóry od wewnątrz, spożywaj pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, np. ryby. Twoja zdrowa dieta ...
Dziecko nie chce jeść mięsa
... do anemii i kłopotów z koncentracją. Jednak nie można przeceniać roli mięsa w diecie małego urwisa, gdyż obok cennych składników zawiera również nasycone kwasy tłuszczowe, których nadmiar może źle wpłynąć ...
Wegetariańskie dania z grilla
... na wierzchu plasterki cytryny. Zawiń folię i upiecz rybę na grillu. Dlaczego warto jeść ryby? Tłuszcz rybi zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminę D, co wpływa na wzmacnienie kości ...