Jak trenować?

... . Przede wszystkim potrzebujemy motywacji, warto więc znaleźć coś, co zmusi nas do wysiłku, co sprawi, że się nie poddamy na pierwszym zakręcie. ... . Przede wszystkim potrzebujemy motywacji, warto więc znaleźć coś, co zmusi nas do wysiłku, co ...

dawno temu

Odstresuj się, żyj spokojniej!

... , bo to tylko wzmaga frustrację i podenerwowanie.  Więcej ruchu. Bardzo często można usłyszeć, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jednak mimo to zapracowanym i zabieganym osobom wciąż brak ... na to czasu. To zrozumiałe, jednak nie tłumaczy ...

dawno temu

Moda na wyjazdy motywacyjne dla pracowników. Czy to potrzebne?

... Wyjazdy pracowników stają się coraz bardziej popularne. Pracodawcom zależy na tym, aby podwładni wypoczęli, nabrali sił do pracy, jednocześnie integrując się ze sobą. Im większa motywacja, tym lepsze wyniki, dlatego pomysłowość organizatorów ...

dawno temu

Dlaczego nie mam orgazmu?

... , że nie osiągniesz orgazmu. Jakie są inne przyczyny? Przeszkody w osiągnięciu orgazmu przez kobietę Brak wyczucia ze strony mężczyzny. Zdarza się, że mężczyźni nie zwracają uwagi na sygnały nadawane ... uniemożliwia osiągnięcie ...

dawno temu

Cierpisz na NTM? – nie rezygnuj ze współżycia!

... się tak z powodu braku akceptacji własnego ciała oraz obawy przed ujawnieniem dolegliwości. Jak temu zaradzić i na powrót poczuć się atrakcyjną w łóżku? ... się tak z powodu braku akceptacji własnego ciała oraz obawy przed ujawnieniem ...

dawno temu

Motywator w smartfonie

... z nadwagą. Z czasem zapał do odchudzania zaczyna jednak maleć i coraz trudniej znaleźć w sobie motywację do przestrzegania diety i ćwiczeń. Pomocny może się wówczas okazać... smartfon. ... z nadwagą. Z czasem zapał do odchudzania zaczyna jednak ...

dawno temu

Poprawianie urody, czyli gwiazdy bez makijażu

... . Są motywacją dla zwykłych kobiet, pokazują też, że osoby ze świata show biznesu tak naprawdę niczym się nie różnią od milionów kobiet. ...

dawno temu

Brak orgazmu to poważny problem. Zwalczy go kilka sztuczek

... Jeśli problem pojawia się podczas seksu z partnerem… Może mieć to podłoże psychiczne, emocjonalne lub fizyczne. Brak orgazmu podczas seksu z partnerem wynika najczęściej z nieodpowiedniej gry ... wstępnej i pobudzania nieodpowiednich partii ...

dawno temu

Lekarze alarmują: Polacy nie biorą lekarstw! Jednym z powodów jest brak pieniędzy

... problemem, na który składają się m.in. takie czynniki jak ograniczona wiedza pacjenta na temat zagrożeń choroby czy brak informacji o pozytywnych skutkach systematycznego stosowania się do zaleceń lekarza ... . Poważnym problemem jest również ...

dawno temu

Od jutra się odchudzam!

... albo pysznego hamburgera. Dlaczego tak się dzieje, że nasz plan nie wypala, odsuwa się w bliżej nieokreśloną przyszłość? Kobiety, które często obiecują sobie odchudzanie, opowiedziały o braku motywacji i sposobach na poradzenie sobie ze ...

dawno temu

Sposób na niejadka

... Brak apetytu u dziecka to duże zmartwienie dla rodziców. Obawiają się, że ich niejadek nie będzie prawidłowo się rozwijać i częściej zapadać na różne choroby. ...

dawno temu

Czy złość jest naprawdę zła?

... się nie ma tak wiele wspólnego ze złem. Zwróćmy uwagę np. na angielskie bad  i angry. Czy wyrażanie złości świadczy o braku kultury? Większość ludzi próbuje wyeliminować negatywne uczucia ze swojego życia ...

dawno temu

Czy białe małżeństwo ma sens? List do seksuologa

... O sens małżeństwa bez seksu zapytała nas Joanna w liście do specjalisty. Jak pogodzić wysokie libido jej narzeczonego z jej totalnym brakiem chęci do seksu, a nawet jakiejkolwiek formy bliskości ...

dawno temu

Kiedy silna wola przegrywa z potrzebą jedzenia...

... Dieta, fitness, zmiana trybu życia, noworoczne postanowienie - to niektóre z metod na zrzucenie zbędnych kilogramów po zimie. W odchudzaniu ważną rolę pełni też sama motywacja. Mimo to, wiele osób ...

dawno temu

Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?

... . Najwięcej takich wymówek znajdujemy zaraz po zapisaniu się na siłownię – gołym okiem nie widać jeszcze wymiernych rezultatów, tracimy więc motywację do dalszych ćwiczeń i na siłę szukamy powodu, aby zostać ... się spod kontroli. W przypadku ...

dawno temu

Zła wiadomość lepsza od niewiedzy

... Brak wiadomości to dobra wiadomość? Okazuje się, że nie zawsze. Badania prowadzone na Uniwersytecie w Toronto wykazały, że zła wiadomość jest lepsza niż brak wiadomości. Brak informacji nie jest obojętny dla organizmu człowieka... ... Brak ...

dawno temu

Ćwiczenia ABS

... ABS to rozbudowany zestaw ćwiczeń na uzyskanie płaskiego i umięśnionego brzucha. Skierowany jest do osób, które mają silną motywację i potrafią zaangażować się w intensywny trening brzucha. Dobrze przygotowane serie ćwiczeń, systematycznie ...

dawno temu

Niska samoocena

... jest, gdy brak wiary we własne siły wywiera negatywne konsekwencje na nasze zachowanie. Czasami nawet najmniejsze zwątpienie okazuje się zupełnie paraliżujące. Jeżeli jesteś ciekawa, jak poczucie własnej ... poczucie własnej wartościto nic ...

dawno temu

Zmień swój trening z letniego na jesienny!

... , którymi uzupełnisz czas spędzony w wodzie. A może najwyższa pora zmienić basen na kort tenisowy? Czas na zmianęWraz z pogorszeniem się pogody, możesz stracić motywację do ćwiczeń. Jest to wyraźny znak ...

dawno temu

Poranna gimnastyka

... Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. ... , a ...

+ Pokaż więcej