... Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać ... z nasion, orzechów i olejów roślinnych. W ...
... Bukiet warzyw i owoców powinien stanowić podstawę każdej diety, niezależnie czy to odchudzającej, czy po prostu praktykowanej na co dzień. Są one bombą witaminową, a więc dostarczają organizmowi ... solidnej dawki wartości odżywczych. Zboża w ...
... Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki ... smak. Część druga, Yang, to część męska, ...
... Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych ... Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki ...
... Wiosna za oknem, więc czas zrzucić grube ubrania. A co z grubym brzuchem? Jego też przydałoby się pozbyć. Dla wytrwałych – dieta niełączenia. Pozwala schudnąć ok. 6 kg w ciągu trzech tygodni. Zalecana jest przy nadwadze i problemach z układem ...
... W dzisiejszej galerii przedstawiamy cztery propozycje kuchni świata. Dlaczego? Bo pewne zwyczaje żywieniowe warto przejąć. Okazuje się, że nie tylko niskokaloryczna dieta wpływa świetnie na figurę ... , ale również sposób i kultura jedzenia. ...
... Dieta 1200 kalorii to jedna z diet, dostarczających mniej kalorii niż wymaga tego dziennie zapotrzebowanie. Dbałość o regularne spożywanie posiłków ma na celu ograniczenie ich ilości, a w konsekwencji spadek masy ciała. Na czym polega dieta ...
... Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. ...
... Noble Health przygotowało specjalne suplementy diety, które wspomagają pielęgnację i zdrowie organizmu człowieka. Red-off System wspiera walkę z przebarwieniami skóry, Get Slim – odchudzanie ... , Collagen – codzienną pielęgnację włosów, skóry i ...
... Masz dość codziennego stawania na wadze, podliczania kalorii i ważenia porcji każdego posiłku? Przejdź na dietę przemienną. Zrzucenie kilogramów gwarantowane i to bez efektów jo-jo. Gdzie tkwi haczyk? ... Masz dość codziennego stawania na wadze, ...
... Dopóki karmisz piersią, musisz uważać na to, co kładziesz na talerz. Poniżej podpowiadamy, jak skomponować prawidłową dietę podczas laktacji. ... Dopóki karmisz piersią, musisz uważać na to, co kładziesz na talerz. Poniżej podpowiadamy, jak ...
... Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia ... mogą doprowadzić nie tylko do utraty wagi. ...
... Żelazo w diecie chroni przed niedokrwistością. Warto dostarczać do organizmu żelazo w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest bowiem najlepiej przyswajalne. Z kolei żelazo pochodzenia roślinnego ... , znacznie gorzej. W dość trudnej sytuacji są ...
... Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i rygorem. Czy nie lepiej więc zamienić taką restrykcyjną metodę na zdrowe odżywianie, aby specjalnej diety w ogóle nie potrzebować? Nie jest to trudne – trzeba tylko poznać kilka zasad, stosować się do ...
... Poszukiwanie najskuteczniejszej diety to nierzadko problem dla wielu osób. Konieczne jest dokładne przeanalizowanie swojego codziennego menu, wzbogacanie go w potrzebne organizmowi minerały ... w codziennym odżywianiu? Właściwości węglowodanów ...
... Zdrowa dieta nie jest więc aż tak kosztowna jak nam się wydaje! Wydamy wprawdzie na zakupy więcej, ale produkty które kupimy, na dłużej nam wystarczą! ... Śródziemnomorska dieta, jedna z najzdrowszych diet świata, bogata w nienasycone kwasy ...
... Soraya tauryNOWA ENERGIA to linia kosmetyków z silnie energetyzującą roślinną tauryną. Dodaje blasku szarej, zmęczonej cerze, skutecznie zwalcza pierwsze oznaki starzenia, nawilża i zapewnia jej wypoczęty wygląd, nawet po nieprzespanej nocy. ... ...
... Wyobrażasz sobie dietę, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy, ale jednocześnie nie zmusza do rezygnacji z ulubionych dań? Tak, to nie żart, dieta Montignaca nie ogranicza drastycznie jedzenia i nie musisz ciągle liczyć kalorii. Tu trzeba ...
... Stosowanie diety śródziemnomorskiej w naszych warunkach nie polega na spożywaniu potraw włoskich, czy greckich, ale na wykorzystaniu rodzimych potraw w odpowiednich proporcjach. ... Stosowanie diety śródziemnomorskiej w naszych warunkach nie ...
... Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza żywienia się wyłącznie jogurtami. Dopuszcza ona też inne posiłki, które pozwolą wypełnić żołądek. Osoby przebywające na diecie jogurtowej nie muszą ... zmagać się z permanentnym uczuciem głodu. ...
... lub niedobór składników odżywczych w diecie odgrywa istotną rolę w rozwoju malucha. Czego nie powinno więc zabraknąć w diecie niemowlęcia, aby była ona różnorodna i korzystnie wpływała na jego rozwój? ... , jak i w przyszłości. Rozszerzanie ...
... rolę dla zdrowia matki i maluszka i jak się okazuje, może wpłynąć na płeć dziecka. Ciąża to czas gromadzenia energii i niezbędnych witamin i minerałów, po które organizm sięgnie w podczas laktacji ... . Zasady prawidłowego odżywiania w ciąży nie ...
... na nasze zdrowie. Nierzadko mówi się nawet, że jest się tym, co się je. Nawet jeżeli nie zgodzimy się z tym stwierdzeniem, to jednak trudno jest ignorować wpływ diety na samopoczucie i właściwe ... na jego obniżenie? Nie zwlekaj i już teraz ...
... Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty ... bogate w wyszczególnione składniki mineralne i ...