Rozwarcie szyjki macicy podczas porodu
... , które wprawiają szyjkę w specyficzne ćwiczenia rozciągająco-wygładzające. Co się dzieje podczas procesu rozwierania? Konsekwencją rozwierania się szyjki macicy jest zwiększenie się częstotliwości ...
Zmniejsz objawy migreny odpowiednią dietą
... się przygotowanie posiłków lekkostrawnych, zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe. Dieta powinna być wzbogacona o kwasy omega-3, których źródłem jest tran i oliwa z oliwek. Zaleca się spożywanie ... makaronu, ryżu, kaszy gryczanej, chudego ...
Dlaczego warto zastąpić oliwę z oliwek olejem rzepakowym?
... Opierająca się głównie na rybach i oliwie z oliwek dieta śródziemnomorska ma wspaniały wpływ na zdrowie. Czy można jednak nieco ją zmodyfikować, aby lepiej pasowała do naszych zwyczajów żywieniowych ... ? Nie jadamy bowiem ryb tak często, jak ...
Ochrona skóry przed słońcem nie tylko podczas opalania
... z nadmierną ingerencją słońca, powyżej tego wieku należy już stosować ochronę. 24807 Skóra poddana jest promieniom słonecznym, nie tylko podczas intensywnego opalania (leżenia „plackiem” na słońcu ... ), ale również podczas spacerów, jeździe na ...
Wkładki laktacyjne
... pokarmu z piersi. I nierzadko dzieje się tak w najmniej oczekiwanym momencie, np. przy robieniu zakupów. Dzieje się tak dlatego, że laktacja nie została jeszcze uregulowana. Taka sytuacja uważana ... może właśnie okazać się zbyt duży poziom ...
Jak rozpoznać nadwagę u dziecka, od czego zacząć dietę?
... . Może nadmierny apetyt jest skutkiem zaburzeń zdrowotnych. - Przed zaplanowaniem diety u dziecka konieczna jest kompleksowa diagnostyka – badanie krwi, pomiar impedancji (BNI), który analizuje skład ... w oparciu o taki materiał jesteśmy w ...
Sole mineralne
... i regulatorową), powinny znajdować się w diecie dla zdrowia. Przyczyny niedoborów soli mineralnych należy szukać w nieodpowiedniej diecie. Nie jest to jednak jedyna przyczyna powstawania niedoborów ... wszystkich jego narządów i tkanek. Dlatego ...
Odżywki na masę mięśniową
... Wbrew pozorom zażywanie suplementów diety nie daje gwarancji uzyskania szczupłego i silnego ciała. Piękna sylwetka to zasługa przede wszystkim zdrowej diety połączonej z regularnym treningiem ... i wydolności organizmu. Przydatne są wówczas, gdy ...
Węglowodany a odchudzanie
... Powszechnie wiadomo, że produkty bogate w węglowodany powodują tycie. Jednak czy dobrym pomysłem na zachowanie zgrabnej sylwetki jest ich eliminacja z diety? Czym tak naprawdę są węglowodany? ... oraz prawidłowego funkcjonowania czerwonych ...
Proste sztuczki na zgubienie zbędnych kilogramów
... Dlaczego 47 to taka ważna liczba? To procent węglowodanów, które powinny być w diecie, jeśli naprawdę chcesz trzymać się swojego planu i osiągnąć idealną masę ciała. Tak twierdzi kanadyjskie badanie. ... Według nowego badania opublikowanego w ...
Owoce na odchudzanie
... Owoce na odchudzanie to takie, które pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie dostarczą organizmowi potrzebnych witamin. Dzięki tym składnikom diety odzyskanie szczupłej sylwetki będzie prostsze i przyjemniejsze, bo są bardzo smaczne. ...
Probiotyki to konieczność podczas intymnych infekcji?
... się podczas menstruacji, kiedy pochwa w tym czasie jest szczególnie narażona na infekcje intymne. Jeżeli z jakichś przyczyn nie możemy lub nie chcemy stosować tamponów, rozwiązaniem są podpaski ...
Dieta bogata w błonnik
... . Maliny, jeżyny, jagody i banany to inne wysokobłonnikowe owoce. W diecie powinny również znaleźć się jabłka ze skórką. Pełnoziarniste pieczywo Na śniadanie lub w czasie lunchu zjedz kanapkę ... z pełnego ziarna. Produkty pełnoziarniste ...
Przerwa w diecie – czyli desery na Dzień Kobiet z czekoladą w roli głównej
... Co jak co, ale w ten jeden dzień w roku coś od życia nam się należy. Koniec z dietą, koniec z wyrzutami sumienia po zjedzeniu słodkości, koniec z katorżniczymi ćwiczeniami, by zrzucić pochłonięte ... ! Jej słodycz skutecznie poprawia humor, ...
Czy mięso jest zdrowe?
... Obecnie wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską lub (w bardziej rygorystycznym wydaniu) na dietę wegańską. Czy mięso można bezkarnie wykluczyć z naszego jadłospisu ... funkcjonowania. Jednak już tłuste i ...
Drogocenne właściwości KASZY. Jej kaloryczność po ugotowaniu zmniejsza się ponad pięciokrotnie
... To niezbędny element w diecie kobiet i osób dbających o linię. ... wartościowa będzie kasza z całych ziaren, gdyż nie zostaje pozbawiona najzdrowszej swojej części – warstwy aleuronowej. Kasza powinna być też stałym elementem diety kobiet, gdyż ...
Wegetarianizm – sposób na życie
... Wegetariański sposób żywienia wciąż postrzegany jest w Polsce jak dziwactwo. Potocznie rozumiany jest jako niejedzenie mięsa, a w istocie jest to określony styl życia połączony ze specjalną dietą. ... Wegetariański sposób żywienia wciąż ...
