Dieta 1200 kcal – przykładowy jadłospis, zalety oraz wady
... , jogurt, rzodkiewka, szczypiorek, pomidor, kromka chrupkiego pieczywa, kawa z mlekiem; drugie śniadanie – jabłko i mandarynka; obiad – sałatka z ugotowanej piersi kurczaka, 3 łyżek ugotowanego ryżu, 4 ... – pieczone jabłko; kolacja – 40 deko ...