Dieta alergika - owoce

Alergie pokarmowe są coraz częstszą przypadłością u małych dzieci. Swędzące krostki, opuchlizna, zaparcia — to tylko niektóre objawy nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego. Do prawidłowego rozwoju maluszek potrzebuje mnóstwa witamin dostarczanych wraz z pożywieniem. Największe ich pokłady znajdują się w owocach. Jakie owoce są bezpieczne dla małych alergików?

Zdrowe owoce

Owoce do diety dziecka z alergią pokarmową należy wprowadzać stopniowo, bacznie obserwując reakcję organizmu dziecka na dodatkowy składnik diety. Owoce, które nie powinny sprawić problemu to:

• jabłka,
• gruszki,
• porzeczki,
• maliny,
• winogrona,
• morele,
• brzoskwinie.

Jakie owoce uczulają?

• truskawki,
• poziomki,
• owoce cytrusowe (m.in. ananasy, banany).