Dla niego Adele jest obleśna. Gardzi tłuścioszkami?
... Mam 24 lata, od niedawna pracuję jako sekretarka w dużej firmie prawniczej. Wkrótce po podjęciu pracy zainteresował się mną Lutek. Jest typowym wielkomiejskim „rekinkiem” – mieszka w lofcie ... , ma samochód i motocykl, spędza urlopy w ...
Muzyka relaksacyjna
... Trudno się dziwić, że spędzając dodatkowe godziny w pracy przy jednoczesnym prowadzeniu domu, czasami mamy wszystkiego dość. Dochodzenie do skraju wytrzymałości jest dość ryzykowne, a brak czasu ... nawet osoby w niewielkim stopniu wrażliwe na ...
Masaż leczniczy
... Stres, nadmiar obowiązków, wysiłek fizyczny czy urazy mięśni wymagają wręcz poddania się masażowi. Najkorzystniej jest wówczas skorzystać z wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który posiada doświadczenie i kwalifikacje do wykonywania masażu ...
Odprężająca wizualizacja filmu
... Wizualizacja to jeden z najefektywniejszych sposobów redukcji stresu. Dziś proponujemy technikę wizualizacji filmu. Ta prosta i przyjemna metoda relaksu pozwoli Ci w szybki sposób wyciszyć się i opanować zdenerwowanie. ... Wizualizacja to jeden ...
Naturalne oczyszczanie organizmu
... Oczyszczanie organizmu powinno odbywać się co najmniej dwa razy w roku. Organizm człowieka narażony jest na duże obciążenia toksynami pochodzącymi ze środowiska. Długotrwały stres, zanieczyszczenia ... powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia ...
Nowa przyjaciółka mojego męża
... Wyobraź sobie, że twój partner poznaje w pracy inną kobietę i — krótko mówiąc — bardzo szybko zacieśnia więzi. Czy taka z pozoru niewinna przyjaźń może w jakikolwiek sposób zagrozić waszemu małżeństwu? Co zrobić, kiedy wyznaczone granice zostają ...
Pracująca dziewczyna ...
... Niestety po skończeniu studiów zaczyna się czas, kiedy to ze świata „młodo kobiecego” przenosimy się do nowego wnętrza, biura ... zaczynamy pracę. I co zrobić by każdy jeden dzień nie przypominał ... spódnicy, bluzki czy apaszki. Nie dość, że od ...
Miłość, pot, a czasem śmierć. Kulisy pracy w cyrku
... . W przedstawieniach bierze udział około 60 artystów z całego świata, a także konie palomino, wielbłądy, lamy, alpaki, kucyki, kozy i barany. Zobaczcie zza kulis, jak wygląda praca cyrkowców. Choć interes ...
Współczesna rodzina nie ma dla siebie czasu
... Żyjemy coraz szybciej, dorośli bardziej angażują się w pracę i we własny rozwój, dzieci całe dnie spędzają w przedszkolu, szkołach, na zajęciach dodatkowych. Trudno w tej zabieganej codzienności znaleźć chwilę na bycie razem. Rodzina powinna ...
Żywność dla zestresowanych
... Życie w biegu i ciągłym stresie osłabia organizm. Tracimy siły obronne, stajemy się bardziej podatni na różne choroby. Osłabiony organizm plus częste zmiany pogody powodują, że coraz częściej chorujemy. A wszystkiemu winny stres i złe ...
Plotkuj, plotkuj i jeszcze raz plotkuj
... który redukuje m.in. objawy stresu. Badacze z uniwersytetu z Michigan przeprowadzili eksperyment na 160 studentkach. Podzielili je w pary i na dwie grupy. W pierwszej kobiety miały zadawać sobie pytania ... "korektorek" poziom hormonu spadł. ...
Najlepsze fryzury na plażę
... Plaża jest idealnym miejscem na wakacyjny relaks. Podczas gdy odpoczywa całe nasze ciało, pozwólmy odprężyć się także włosom zmęczonym ciągłymi stylizacjami. Aby nie zaprzątać sobie głowy ... tym, że piasek i woda zniszczą wielogodzinną pracę ...
Biuro jako narzędzie do efektywnego zarządzania zespołem
... Rynek pracy w ostatnich latach zmienia się w przyspieszonym tempie, wymagania pracowników również. Jak zarządzać dziś zespołem ludzi? Co nas do pracy motywuje, jakie mamy priorytety? I jaką rolę odgrywa w tym wszystkim aranżacja biura? ... proc. ...
Bezsenność. Jak sobie z nią radzić?
... na przewlekłą bezsenność. Głównymi powodami jest stres, przepracowanie i używki. Specjaliści mówią: to choroba, którą można i trzeba leczyć. ... Prawie połowa społeczeństwa krajów rozwiniętych ma problemy z zasypianiem, a 10-20 procent cierpi na ...
Jadłospis uspokajający i rozweselający
... lub publicznym wystąpieniem przed współpracownikami, klientami. Nie masz siły, czujesz się potwornie zmęczona, stres cię dosłownie zjada. A po takim dniu nie jesteś w stanie zasnąć. Mamy coś dla ciebie. Specjalny jadłospis powinien pomóc. ... ...
Ze spotkania na spotkanie
... samej siebie. Wyglądam z utęsknieniem chwili, kiedy wyjdę z pracy i znajdę się w czterech ścianach mieszkania. Wracam z przyjemnością do miejsca, gdzie czeka na mnie samotność. Samotność w dobrym tego słowa znaczeniu. ... na spotkanie. Miejsce, ...
Biurko dla mamy
... Praca w domu ma wiele zalet, zwłaszcza gdy jest się mamą. Czasami jednak ciągłe siedzenie w domowym zaciszu męczy i zaczyna brakować kontaktu z ludźmi. Taki styl życia można zmienić, wynajmując ... biurko na godziny w specjalnie przygotowanym ...
Ćwiczenia na mięśnie szyi
... Siedząca praca sprawia, że nasz mięśnie szyi wiotczeją. Nie może tak być, jeśli zależy ci na pięknej sylwetce. Idealna postawa wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak jesteśmy postrzegani przez innych. Wykonuj codziennie ćwiczenia na ...
Nie wynajmę mieszkania lokatorom bez ślubu!
... Potrzebowaliśmy z moim chłopakiem mieszkania, dotychczasowe nam wymówiono. Jak zwykle zaczęliśmy od wici, żeby było taniej. Pytałam u siebie w pracy, wysłałam nawet memo. Kilku kolegów ... Droga Cegło! Potrzebowaliśmy z moim chłopakiem ...
Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni, zmniejszenie aktywności fizycznej oraz wszechobecny ...
Jak szybko poprawić make-up po siłowni?
... się na bóstwo. Boisz się o pracę, więc nie chcesz znikać na godzinę w toalecie, aby wytuszować rzęsy; z drugiej strony jednak, co powie koleżanka z sąsiedniego biurka, gdy zobaczy twoją czerwona, spoconą ... makijaż i unikniesz konieczności ...
Zwyczaje ślubne
... Zwyczaje ślubne, podobnie jak ślubne przesądy, musi poznać każda para młoda. W końcu ślub i wesele wpisują się w bardzo długą i bogatą tradycję. Niektóre pary młode opanowuje stres i zdenerwowanie ... nad stresem i negatywnym myśleniem sprawi, ...