Uszczypnij się – czyli masaż zwalczający cellulit
... bólem i nie jest tak przyjemnym rytuałem pielęgnacyjnym jak wklepywanie antycellulitowych kosmetyków, ale za to przynosi dużo lepsze efekty. Grudki tłuszczu rozbijane są jedną po drugiej ...
Ujędrnianie z Herla Femmessence
... zastosowaniu innowacyjnej technologii Lipout™ stworzyło nowatorską kurację stymulowania ekspresji genu UCP1 odpowiadającego za przebieg procesu termogenezy tłuszczu. Wyjątkowa kombinacja składników aktywnych ... , redukcji widoczności ‘skórki ...
Chwytak do popcornu - dla dbałości o linię
... sobie łapek tłuszczem i solą, ale również unikniemy nadmiernego obżarstwa i wypełniania sobie ust całymi garściami białych kuleczek. Głupie? ... sobie łapek tłuszczem i solą, ale również unikniemy nadmiernego obżarstwa i wypełniania sobie ust ...
Słodko i owocowo
... Obiad bez deseru jest jak Car Rosji bez sadystycznych skłonności. Jak Ameryka bez ociekających tłuszczem hamburgerów na każdym rogu. Jak Kuba bez cygar zwijanych na udach młodych... Ekhm. Krótko ...
Jod w organizmie
... także w kościach, we krwi czy w jajnikach u kobiet. Odpowiada za produkcję hormonów, które regulują procesy metaboliczne zachodzące w komórkach. Wpływa na spalanie cukrów, syntezę białek i tłuszczów. Ponadto ...
Hodowanie ziół
... wiele do życzenia, nie przekonuje do sięgania po nie. Poza tym nieraz odstrasza nas cena danych produktów nadających potrawie kolor i smak. Zamiast wydawać krocie na nasycone nawozami i konserwantami ...
Jak obniżyć ciśnienie?
... soli i tłuszczów. Nie wszystkie naturalne środki są zatwierdzone medycznie, niemniej jednak warto się nimi zainteresować. ... soli i tłuszczów. Nie wszystkie naturalne środki są zatwierdzone medycznie, niemniej jednak warto się nimi ...
Jak przyspieszyć metabolizm?
... Wolny metabolizm powoduje, że w organizmie człowieka odkłada się nadmiar tłuszczu. Skąd się biorą zaburzenia metabolizmu? Przyczyną jest mała aktywność fizyczna, nieodpowiednie nawyki żywieniowe ...
Co jeść przed snem?
... godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed pójściem spać, od razu zafundujemy sobie dodatkową porcję tłuszczu na brzuchu. Jednocześnie, wieczorna głodówka nie zapewni ...
Grillowanie z klasą – luksusowe naczynia jednorazowe
... upapranych tłuszczem talerzy na których pozasychała musztarda i ketchup, prawda? Jeśli marzy nam się grill z klasą, możemy wykorzystać wyjątkowo ekskluzywne naczynia Wasara, wykonane z pulpy ...
Jak odchudzić dziecko?
... jedzenia wykorzystują firmy oferujące środki przyspieszające spalanie tłuszczu i substancje oczyszczające organizm. Ten, kto choć raz starał się schudnąć, wie, że nie ma diety cud, a pozbycie ...
Orzechy. Zdrowie w twardej skorupce
... , a taka sama ilość orzechów laskowych zawiera 645 kcal. Warto jednak pamiętać, że tłuszcz zawarty w orzechach jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zwanych w skrócie NNKT ... mineralnych. Zawierają one witaminy z grupy B ...
Racjonalne odżywianie
... w produktach zbożowych, m.in. w brązowym ryżu, chlebie pełnoziarnistym, makaronie z pełnoziarnistej mąki. Tłuszcze nienasycone – to składnik naturalnych, tłoczonych na zimno olei, np. oliwy z oliwek ... oznacza codzienne dostarczenie do ...
Ćwiczenia callanetics
... to takie, które nie wymagają zbyt wielkiego wysiłku – maksimum efektów przy minimum wkładu własnego. Zestaw ćwiczeń callanetics pozwala na wyrzeźbienie mięśni i spalenie tłuszczu z brzucha, bioder, ud, pośladków, nóg i ramion – jednym słowem, z ...
Czy potrafisz gotować zdrowo?
... . Poza tym, podczas smażenia potrawa traci olbrzymią ilość składników odżywczych. To nieprawda, że zdrowa dieta powinna wykluczać tłuszcze. Tak się składa, że tłuszcze roślinne zawierają duże ilości ... słonecznikowym, oleju kokosowym, ...
Dobry i zły cholesterol
... , działające antymiażdżycowo). Taki sam korzystny wpływ na poziom cholesterolu mają nienasycone kwasy tłuszczowe. Występują one w tłuszczach roślinnych (zwłaszcza oliwa z oliwek) i rybach. Dlatego warto ... i wędliny, dania smażone, zwłaszcza na ...
Zapiekane bakłażany
... lepiej jest zjeść mrożone albo hodowane w szklarniach warzywa niż ociekające tłuszczem frytki albo pełne soli i konserwantów chipsy. Smaczne i proste dania z warzyw warto znać zawsze, zwłaszcza ... tłuszczu, wartość energetyczna całego posiłku ...
Wypróbuj dietę śródziemnomorską
... w błonnik, witaminę C, mikro- i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z codziennego menu należy zupełnie wykluczyć wieprzowinę. Do potraw dodajemy dużą ilość czosnku i cebuli, do sałatek ... , zup i sosów - oliwę z oliwek, zamiast ...
Zdrowa dieta śródziemnomorska
... , makaronów, ryb, owoców morza i pełnoziarnistego pieczywa. Te pokarmy są bogate w błonnik, witaminę C, mikro- i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z codziennego menu należy zupełnie ... wykluczyć wieprzowinę. Do potraw dodajemy ...
Obiad dla dzieci
... są ważne dla dzieci i dorosłych – normują rytm dnia, zapobiegają odkładaniu tłuszczu, zmniejszają chęć podjadania. Żeby obiad był zdrowy i pełnowartościowy, konieczne jest przyrządzanie go z produktów pochodzących z upraw naturalnych, ...
Ortoreksja. Zdrowe jedzenie zabija
... , konserwantów, tłuszczów, cukrów, soli? Jesteśmy zdrowsi. Lepiej się czujemy. Nie chcemy, by nasz brzuch był śmietnikiem. A jeśli przesadzimy i zdrowe odżywianie stanie się naszą obsesją? ...
Chudnij jak modelki
... . Oczywiście są na tym świecie szczęściary, które nie muszą się martwić każdym zjedzonym ciastkiem z bitą śmietaną, jednak większość z nas boryka się z fałdkami tłuszczu. ...
Jak chudnąć i się nie oszpecić
... Kiedy patrzymy w lustro i widzimy fałdki tłuszczu, podejmujemy walkę, często bardzo trudną, okupioną wieloma wyrzeczeniami. Mając silną wolę i wsparcie bliskich często udaje się osiągnąć zamierzony ...
Właściwości fasoli
... trochę kaloryczna (100 g – 290 kcal). Jednak tłuszcze to w większości nienasycone kwasy tłuszczowe, które zabijają zły cholesterol, a podnoszą poziom dobrego. Fasola zapobiega miażdżycy, nadciśnieniu ... z moczem. Tymczasem białko roślinne z ...