Poranne ćwiczenia
... Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zmień swoje nawyki. Kładź się wcześniej i nastawiaj przyjemną muzykę na pobudkę zamiast tradycyjnego budzika. Nie zrywaj się z łóżka. Rozciąganie pod kołdrą ...
Butelka DAFI w nowej pojemności 0,3 L
... Rodzina butelek filtrujących Dafi powiększyła się! Teraz butelka dostępna jest w nowej, poręcznej pojemności 0,3 l – idealnej do szkoły czy na spacer z dzieckiem. Kolorowa butelka z pewnością przypadnie do gustu maluchom i od najmłodszych lat ...
Zdrowy jadłospis
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
Jak pielęgnować zęby mleczne?
... i z ulgą, ale zaraz pojawia się kolejny problem: jak je pielęgnować, żeby były zdrowe i jak wyrobić w dziecku zdrowy nawyk codziennego mycia ząbków? ... i z ulgą, ale zaraz pojawia się kolejny problem: jak je pielęgnować, żeby były zdrowei jak ...
Dieta idealna - jak ją wybrać?
... Od dzisiaj się odchudzam – ile razu już sobie to obiecywałaś, a po kilku godzinach głodówki znów wracałaś do starych nawyków. W taki sposób nigdy nie zrzucisz zbędnych kilogramów. By się ich pozbyć ...
Jesienne przebudzenie
... Coraz dłuższe wieczory i mniej światła słonecznego, wzrasta ochota organizmu na dłuższy sen. Im bardziej jesiennie i melancholijnie na zewnątrz, tym trudniej rano wstać z łóżka. Widok za oknem nie zachęca do wyjścia do pracy? Uprzyjemnij sobie ...
Uzależnienie od leków
... Podobnie jak patologia polegająca na nadużywaniu alkoholu czy narkotyków, także przyjmowanie zbyt dużych ilości leków, czyli potocznie zwana lekomania, może stać się dla nas niebezpiecznym nawykiem ... Podobnie jak patologia polegająca na ...
Zapiekane jabłka z cynamonem
... , iż wprowadzając taki zdrowy nawyk do naszego jadłospisu, zyskujemy na zdrowiu, a tracimy na wadze. Pieczone jabłka czas zacząć! ... , iż wprowadzając taki zdrowy nawyk do naszego jadłospisu, zyskujemy na zdrowiu, a tracimy na wadze. Pieczone ...
Zdrowe serce na Walentynki
... . Dlatego już dziś zadbaj o swoje serce. Aktywnie spędzaj czas i zmień nawyki żywieniowe. O tych drugich przeczytasz więcej w artykule poniżej. ... . Dlatego już dziś zadbaj o swoje serce. Aktywnie spędzaj czas i zmień nawyki żywieniowe. O tych ...
Czy nadwaga jest mi pisana? List do Dietetyka
... się jednak, że nasz wygląd nie jest z góry przesądzony, a tak naprawdę wszystko zależy od nas, naszego stylu życia i nawyków żywieniowych. Na pytanie czytelniczki, jak utrzymać stałą wagę odpowiada Agnieszka Boryna, konsultant ds. prawidłowego ...
Mój mąż woli schabowego od zdrowej diety. List do Dietetyka
... Zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na nasz wygląd, zgrabną sylwetkę, ale też na nasze zdrowie. Dobrze, gdy o prawidłowym odżywianiu pamięta cała rodzina i wspólnie wspiera się w chwilach ... kuchni ociekającej tłuszczem. A ja nie mam ...
Jak nie przytyć po diecie?
... Większość kobiet potrafi wytrwać i schudnąć podczas diety. Tyją, bo wracają do starych nawyków, które w końcu doprowadziły do nadmiaru kilogramów. Tymczasem sukces polega właśnie na tym, żeby ... nawyków, tyjemy z nawiązką, bo metabolizm pracuje ...
Co jest prawdą, a co kłamstwem o zdrowym odżywianiu?
... Wedle najnowszych badań nad wpływem diety na stan zdrowia zachodnich społeczeństw, to, co zapewne uważaliście za dobre nawyki dla sylwetki i kondycji organizmu, tak naprawdę jest szkodliwe. Ostatnie ... niskotłuszczowej i zastępowania tłuszczów ...
Uzależnienie od alkoholu
... Praktycznie każde uzależnienie posiada grupę jednakowych objawów: nerwowość, wyrzuty sumienia czy niemożność zapanowania nad nałogiem. O uzależnieniu możemy mówić, gdy nawyk zacznie być przymusem, a nie zażycie codziennej dawki alkoholu powoduje ...
Efekt oddychania ustami
... jako syndrom ADHD u dzieci. Zwracajmy uwagę na to, czy oddychamy ustami czy nosem. Zauważenie problemu to pierwszy krok do wyeliminowania tego złego nawyku. ...
Surówka z papryki
... naszych nawyków żywieniowych nie jest godna pochwały, jednakże kiedy wreszcie zrozumiemy, że zdrowe jedzenie nie jest przeciwieństwem smacznego, zmieni się także nasze samopoczucie. Zaryzykować ... trzeba jednak uczciwie pożegnać się z tym nie ...
Satynowy dotyk w pielęgnacji
... być pewna, że na więcej, niż masz w rzeczywistości. Prawda jest bolesna – niestety nie każda z nas ma nawyk pielęgnacji dłoni, więc może najwyższy czas to zmienić? ... być pewna, że na więcej, niż masz w rzeczywistości. Prawda jest bolesna – ...
Zadbaj o zdrowy styl życia Twojego dziecka
... dla zdrowia Twojego dziecka. Naucz je zdrowych nawyków żywieniowych i zadbaj aby regularnie uprawiało jakiś rodzaj sportu, który lubi. Zachęć swoją pociechę do zdrowych posiłków, spróbujcie razem przyrządzić ...
Otyłość u dzieci
... ma problemy z wagą. Oczywiście, najprostszą metodą walki z nadwagą jest zmiana stylu życia, więcej ruchu oraz wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych. Żeby jednak dziecko zastosowało się do tych metod, konieczne jest zaangażowanie rodziców. ... ...
Nie rób tego swoim paznokciom!
... Chcemy mieć piękne dłonie i paznokcie, bo są wizytówką zadbanej kobiety. Wydajemy nierzadko duże pieniądze i poświęcamy wiele czasu, aby osiągnąć ich zadowalający wygląd. A potem… przez niedobre nawyki rujnujemy cały efekt. Poznaj 5 częstych ...
Problematyczne zaburzenia odżywiania
... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się, czy bulimii. Badania nad tym zagadnieniem wykazały, że istnieje związek między nawykami ... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet ...
Zakazy się nie sprawdzają
... rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych dzieci i tym samym utrzymaniu prawidłowej wagi dziecka. Ale ich sukces na tym polu zależy od prawidłowych metod działania. ... rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych dzieci i tym ...
Najważniejsze zasady diety karmiącej mamy
... Myślisz, że po porodzie możesz wrócić do dawnych nawyków żywieniowych? Nie, jeżeli karmisz piersią. To, co ląduje na twoim talerzu ma ogromny wpływ na zdrowie dziecka. Dlatego w przypadku ...
Rozwijanie preferencji smakowych dziecka krok po kroku
... , ale i na jego nawyki żywieniowe w późniejszych latach. Pamiętaj, że to, w czym zasmakuje w tym okresie, będzie gościło na jego talerzu także w dorosłym życiu. ... , ale i na jego nawyki żywieniowe w późniejszych latach. Pamiętaj, że to, w czym ...