... Prawdą jest, że to co zdrowe nie zawsze bywa smaczne. Pewnie też z tego powodu chętniej wybieramy potrawy rozpieszczające podniebienie, ale niestety kaloryczne i pozbawione wartości odżywczych jak np ... . słodycze, czy fast foody. Oczywiście ...
... przewodu pokarmowego. Drastyczne diety odchudzające czy głodówki to najmniej racjonalne rozwiązania, jeśli chcemy stracić kilka kilo. Zdecydowanie zdrowsze, mniej inwazyjne i nie powodujące zbyt ... do łóżka. Nie mogą to być jednak owoce, które ...
... Coraz częściej promowany jest zdrowy tryb życia i moda na zdrową żywność, a jak ktoś nie dba o swoje zdrowie może liczyć się ze sporym zdziwieniem znajomych. Oczywiście, warto żyć zdrowo, ale zastanówmy się, jak na takim stylu życia ...
... Przekręcasz się z boku na bok, a sen nadal nie przychodzi? Za chwilę zadzwoni budzik, a ty nawet na chwilę nie zmrużyłaś oka? Zamiast sięgać po pigułki nasenne wypróbuj kilka domowych sposobów na dobry sen. Podpowiedzi poniżej. ... Przekręcasz ...
... Wyniki sondażu CBOS dotyczącego ilości godzin przeznaczanych na sen są niepokojące. Połowa Polaków co najmniej raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9% taki tryb życia jest regułą. Zdaniem lekarzy niewysypianie się może ...
... zdrowa czy też nie. Jeżeli jesteś ciekawa, czy twoja cera jest zdrowa albo chciałabyś się dowiedzieć, w jaki sposób doprowadzić ją do takiego stanu, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się z niego przede wszystkim tego, co o skórze mówi jej ...
... Piżama to nie tylko wygodne ubranie do spania, ale także element garderoby, który wpływa na nasz komfort i samopoczucie. Dobrze dobrana piżama może poprawić jakość snu, zwiększyć poczucie ... dyskomfortem całonocny sen. Ważne jest też, aby ...
... Pielęgnacja ciała jest niezwykle istotna. Jeśli odpowiednio ją przeprowadzimy, nasza skóra bardzo długo będzie wyglądała młodo. Jak dbać o skórę przed snem? To istotne pytanie, ponieważ to właśnie podczas snu nasz organizm się regeneruje, a ...
... Depresja dotyka coraz więcej osób, co więc zrobić, aby nie wpaść w jej sidła? Jednym ze sposobów jest zadbanie o higienę snu. Nie wierzysz? Sprawdź! ...
... Bardzo dobrze wiesz, że każde małe dziecko wymaga dużej ilości snu. Podczas niego regeneruje siły, rośnie, rozwija się. Dobry sen powoduje, że dziecko w ciągu dnia jest radosne i szczęśliwe. Najważniejsze by był bezpieczny. Dlatego tak ważne ...
... Sen dziecka niekiedy niepokoi rodziców. Bezsenność u dzieci może mieć dość prozaiczne powody. Choć czasami problemy ze snem są objawem poważniejszej dolegliwości. Kiedy rodzic pozna przyczynę bezsenności u dzieci, będzie mógł znaleźć sposób, by ...
... Miałam sen. Nawiedził mnie w noc po koncercie Beyonce. Piosenkarka objęła mnie ramionami mocno jak anioł i uniosła w Kosmos, czyli tam, skąd przybyła. Osoby szczególnie wrażliwe na obrzydlistwa ... jednak robimy coś nie tak, nie robiąc nic? ...
... Cóż złego w tym, że dbając o swoje zdrowie, zrezygnujemy z fast-foodów, choresterolu, konserwantów, tłuszczy, cukrów, soli? Będziemy zdrowsi. Nasz brzuch nie będzie śmietnikiem. Będziemy się lepiej czuć. ... Cóż złego w tym, że dbając o swoje ...
... Trzeba przyznać, że moda na zdrowie jest wciąż obecna i chętnie rozpowszechniana. W dzisiejszych czasach na sklepowych półkach coraz częściej możemy napotkać zdrową żywność, promowany jest zdrowy ... tryb życia, a jak ktoś nie dba o swoje ...
... problem z zasypianiem, ponieważ oglądają długo telewizję lub późno się kładą spać. A trzeba pamiętać, że zbyt krótki sen może sprzyjać otyłości. W czasopiśmie „Archives of Disease in Childhood ... ” opublikowano wyniki badań przeprowadzonych na ...
... Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia ... to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu ...
... ? Jak przygotowywać posiłki, aby były zdrowe? Na te i wiele innych pytań z zakresu żywienia odpowiedzi udziela ZdrowoJesz.org. Zdrowe odżywianie to coś znacznie więcej niż tylko jedzenie. To co i jak jemy ... , rezydent w Klinice ...
... Odpowiednie, zdrowe żywienie to podstawowy sposób na zdrowe życie. Nawyki żywieniowe wynosimy najczęściej z dzieciństwa. Jeśli pozwalamy dziecku podjadać między posiłkami słodycze lub często ... serwujemy mu fast foody, nie bądźmy zdziwieni jego ...
... Sen noworodka czasami wzbudza niepokój wśród rodziców. Dorośli zastanawiają się nad tym, czy ich pociecha przesypia odpowiednią ilość godzin, czy może śpi zbyt krótko. Ile powinien spać noworodek? Ile śpi niemowlak? Kiedy dziecko przesypia całą ...
... odnowy i wzrostu. Wielu psychologów dodaje, że sny są lustrem duszy człowieka, poprzez symbole i metafory odpowiadają na to, co aktualnie dzieje się w naszym życiu oraz na nasze marzenia. Z jednej strony ... sny związane są z codziennymi ...
... organizm potrzebuje dłuższej regeneracji. Jak to jest z czasem snu? Ile godzin odpoczynku potrzeba, by się wyspać? ... na optymalny sen Odpowiedni czas trwania snu to nie wszystko, by czuć się wyspanym. Ważna jest też jego jakość. Nie siedź zbyt ...
... W czasach, kiedy w menu przeciętnego zapracowanego człowieka królują fast foody, zwracanie uwagi na zdrowe żywienie staje się coraz rzadsze. Oczywiście o zasadach racjonalnego komponowania jedzenia ... , kiedy woda zacznie wrzeć lub po prostu ...