Zasady dobrego zachowania przy stole

... nie zrobią tego wszyscy goście. Krok 3 Dobre maniery każą podawać potrawy z lewej strony gościa, natomiast zupy i napoje  z prawej. Powinnaś też stanąć po prawej stronie, jeśli zabierasz opróżnione talerze ... , czyste podawaj z lewej. Krok 4 Co ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

"Jak zostać genialnym hultajem" - czyli mniej ugrzecznione historie genialnych Polaków

... Kto poleciał w kulki i zdemolował cały system słoneczny? Gwiezdny wizjoner Mikołaj Kopernik, uparty lekarz Zbigniew Religa, niedościgniona Irena Szewińska czy wytrwały Robert Kubica, to tylko część ...

dawno temu

Ruchem kontroluj swój telewizor

... jak miniaturowy odkurzacz… Okazuje się jednak, że jest to zwykły pilot z niezwykłym czujnikiem ruchu. Można nim potrząsać gwałtownie w górę i w dół w celu pogłośnienia telewizora lub w prawo i lewo ...

dawno temu

Facebook po faceliftingu

... . Co się zmieniło? Oto najważniejsze z widocznych zmian: - nowe zaproszenia, wiadomości i powiadomienia - wszystko to znajdziecie w lewym górnym rogu strony, zaraz pod logiem Facebok, - łatwy ... dostęp do wiadomości, aplikacji i czatu znajduje ...

dawno temu

Nordic walking - kto chodzi, nie choruje

... kalorii, czyli dwa razy więcej, niż podczas "zwykłego" chodzenia. Nordic walking – technika chodzenia Najważniejsze, by podczas spaceru prawy kij dotknął podłoża w tym samym momencie, co lewa pięta ...

dawno temu

Legalny bukmacher i gwiazdy świata sportu to popularny związek marketingowy

... , które związane są przede wszystkim ze światem sportu. Obecnie „ambasadorami” bukmacherów są, m.in.: Zbigniew Kręcina – doskonale znany działacz sportowy, który w młodości występował również jako piłkarz ... w drużynie Koszarawy Żywiec. Jako ...

dawno temu

Weź sprawy w swoje ręce – badaj piersi!

... dłonią. Następnie połóż się na plecach, a lewą rękę połóż pod głowę. Powtórz badanie dokładnie tak samo, jak robiłaś to w pozycji stojącej. Pamiętaj: lewa ręka za głową – badasz lewą pierś prawą ... palpacyjne. Stań przed lustrem. Lewą rękę ułóż ...

dawno temu

Jak szybko pozbyć się bólu szyi?

... wyciągnij wzdłuż boków. Sięgnij dłońmi ku tyłowi i chwyć prawą ręką lewy nadgarstek. Prawą ręką delikatnie wyprostuj lewą rękę i lekko odciągnij ją od ciała. Możesz także powoli przyciągnąć prawe ucho ... „po turecku” lub na krześle z nogami ...

dawno temu

Masaż pleców krok po kroku

... długie linie po prawej i po lewej stronie kręgosłupa. Krok 2 Płaskimi dłońmi wcieraj oliwkę w plecy. Zacznij od ramion i posuwaj się ku dołowi. Zatrzymaj się na pośladkach i powoli wracaj na górę. Krok ... 3 Ugniataj ramiona. Palce prawej ręki ...

dawno temu

Sony Vaio z akcelerometrem i optycznym touchpadem

... myszki, a lewym wciskamy prawy i lewy przycisk. 59576 Wszystko zostało zamknięte w opakowaniu ważącym 632 gramy . źródło:gadzetomania.pl ...

dawno temu

Młodzi dziadkowie

... budzi strach przed nowym etapem w życiu, oznacza koniec młodości. Tak ocenia tę sytuację seksuolog, prof. dr hab. n. hum. Zbigniew Izdebski: - Nie wiadomo, czy to czas na karierę, imprezy ... bez wsparcia rodziców młodym ludziom jest bardzo ...

dawno temu

Soczewki kontaktowe - jak je zakładać?

... się zwykle trzy (lub więcej, w zależności od typu) soczewki o tych samych parametrach. Jeśli masz różną wadę na prawym i lewym oku, osobne soczewki będą w dwóch opakowaniach. Wyjmij po jednej ... soczewce z każdego i połóż przed sobą – z lewej ...

dawno temu

Ćwiczenia na grube uda

... , unieś nogi pionowo, delikatnie zegnij kolana i rozluźnij mięśnie nóg. Ruch powinien się odbywać przede wszystkim w stawach biodrowych. Krzyżuj teraz nogi lewą nad prawą i prawą nad lewą. Sposób ...

dawno temu

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

... . Unoś i upuszczaj nogę w ten sposób przez trzydzieści sekund. Zamień nogi – to samo ćwiczenie na nogę lewą wykonuj przez kolejne 30 sekund.Udawaj, że jedziesz rowerem. Połóż się na plecach i podnieś ... ręce swobodnie wzdłuż ciała. Podnieś lewą ...

dawno temu

Facefitness – gimnastyka twarzy

... rozstaw na szerokość bioder. Samą głową rób powolne ruchy w prawo i w lewo. Staraj się dojrzeć jak najwięcej co jest za Tobą. 10 powtórzeń w prawo i w lewo. Następnie zrób ruch okrężny głową starając ... się, żeby w dole broda była jak najbliżej ...

dawno temu

Ćwiczenia na BOSU

... wyprostowaną rękę i przeciwległą nogę. Wykonuj naprzemienny ruch – raz lewa ręka i prawa noga, a potem prawa ręka i lewa noga. Skoordynuj oddech z ruchem – weź wdech w momencie opadania kończyn ...

dawno temu

Gry i zabawy wspomagające leczenie wad wymowy u małych dzieci

... płynnie szczęką w lewo i w prawo? Całuski (ćwiczenie warg) – dziecko wykonuje w powietrzu całusy, robiąc ustami „dzióbek”. Łakomy miś (ćwiczenie języka) – dziecko oblizuje wargi (usta szeroko otwarte ... ) ruchem okrężnym – w prawo i w lewo. ...

dawno temu

Sztuka babienia

... , Splanchologia lub Nauka o trzewach w ciele człowieczym się znayduiących…, Lwów 1775, cz. II). Takie podejście do kobiety rodzącej miało miejsce w Polsce jeszcze w XIX w.Kiedy w pobliżu ... pod kolanem tzw. kamień piorunowy – pod lewym na ...

dawno temu

Ćwiczenie dla dwojga

... ). Nogi muszą być wyprostowane, plecy również. Ćwiczenie powtórzcie 10 razy.   Ćwiczenie drugie Kucnijcie tyłem do siebie, dotykając się plecami. Następnie jeden z partnerów wykonuje krok w lewo, druga ... siebie w odległości ok. 2 metrów, ręce ...

dawno temu

Ćwiczenia na pośladki z hantlami

... znajdować się dokładnie nad kostką. Jednocześnie ugnij ręce, zbliżając hantle do ramion. Prawym kolanem powinnaś prawie dotykać podłogi. Wracając do pozycji wyjściowej, zaangażuj lewy pośladek. Opuść ... pulsacyjnych i powtórz ćwiczenie drugą ...

dawno temu

Nordic Walking Deodorant® – lekkie skarpetki z Coolmaxem® do nordic walking

... i prawej strony – na każdej jest oznaczenie „L” (lewa) albo „R” (prawa). Efekt ten osiągnięto dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu frotte i specjalnemu ukształtowaniu innego konturu przędzy wokół palców ... skarpetki, i niewielka domieszka ...

dawno temu

Żonglowanie stymuluje mózg

... lub chemii. To na Zachodzie przynosi ciekawe efekty. Oto technika skutecznie egzekwowana przez autora tego tekstu: Jak wiemy nasz mózg zbudowany jest z dwóch półkul: lewa odpowiada za myślenie analityczne ... nauki ścisłe, mają lepiej rozwiniętą ...

dawno temu

Jak prawidłowo ułożyć sztućce? Poznaj zasady nakrywania do stołu

... w lewo). W tym przypadku łyżeczka zawsze powinna znaleźć się nad widelczykiem. W przypadku nakrycia stołu do śniadania, ułożenie sztućców wymaga także nożyka do masła. Wówczas należy go umieścić ... się te, które będą użyte jako pierwsze. Wynika ...

dawno temu

Religia zamiast informatyki, czyli jak szkoła uczy kreatywności...

... sobie, jak uczono nas kiedyś w szkole bezpiecznych zasad poruszania się po ulicy. Wszyscy wiedzieli, że - przechodząc na drugą stronę - trzeba na początku spojrzeć w lewo, później prawo, a później ... jeszcze raz w lewo. I, gdy nie było ...

+ Pokaż więcej