5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać!

... może bowiem wynikać z choroby nazywanej bezdechem sennym lub ze zbyt częstego oddawania moczu. Rozwiązaniem może okazać się także stymulacja naturalnego wydzielania melatoniny, czyli hormonu regulującego sen ...

dawno temu

Bruksizm - problem zdrowia i urody

... się również nieleczone problemy z okluzją, braki zębowe, wady zgryzu, chrapanie i bezdechy senne, pobudzenie takimi czynnikami jak tytoń, alkohol, kofeina. Objawy zdrowotne i urodowe Wiele osób nie zdaje ... stresu oraz ogólnego napięcia ...

dawno temu

Zrelaksuj się

... Coraz częściej jesteś zmęczona, senna, ale zasypiasz z trudnością. Masz czarne myśli, rzadziej się uśmiechasz i prawie nic już cię nie cieszy. Twoja cera poszarzała, przybyło ci zmarszczek, a oczy ...

dawno temu

Pyszny, zdrowy obiad w 3 minuty? Teraz to możliwe!

... , carbonarę i pesto z kurczakiem, które przyrządzisz w 3 minuty. Brzmi jak senne marzenie? Okazuje się, że zdrowe, domowe jedzenie bez konserwantów i sztucznych dodatków możesz kupić w sklepie pod domem ...

dawno temu

"Obłęd", reż. John Maybury

... . Przy całej niesamowitości fabuły, przeskokach chronologicznych i aurze sennego majaku film Johna Maybury ma w sobie jakąś szlachetną prostotę i emocjonalną siłę. Między bohaterami zachodzą konkretne i owocne interakcje, zaś sami bohaterowie są ...

dawno temu

Wycinanie migdałków

... , utrudniający normalne oddychanie, szczególnie dokuczliwy podczas snu,problemy ze snem,chrapanie lub obstrukcyjny bezdech senny, czyli zatrzymanie oddechu na kilka sekund spowodowane powiększonymi migdałkami ...

dawno temu

Jak przestać chrapać?

... , zażywanie środków nasennych lub nadmierne picie alkoholu),spanie na plecach, źle dobrana poduszka. Konsekwencje zdrowotne chrapania: bezdech śródsenny,choroby serca i układu krążenia,zwiększone ryzyko ...

dawno temu

To może zagrażać ciąży. Będziesz mamą? Tego musisz unikać

... oddychania podczas snu, tzw. bezdech senny. Ze spania na wznak należy koniecznie zrezygnować w III trymestrze. Jak pokazują liczne badania naukowe, ta pozycja zwiększa ryzyko wewnątrzmacicznego zgonu prawie ...

dawno temu

Problemy ze snem

... , bezsenność może wynikać z pojawienia się innych zaburzeń snu, np. bezdechu sennego, narkolepsji czy zespołu niespokojnych nóg, dlatego w przypadku, gdy nie ustępuje z czasem, a zmiana stylu życia ...

dawno temu

Koblacja na uciążliwe chrapanie

... bezdechów śródsennych, co wiąże się z problemami w oddychaniu podczas snu. Przerywany nawet kilkanaście razy w ciągu nocy sen nasila objawy niedotlenienia, co powoduje przemęczenie i uczucie niewyspania ... są nowoczesne metody i dzięki ...

dawno temu

Ciążowe sny - twoje i twojego dziecka

... . Może i zabawne, ale to odwzorowuje stan psychiczny kobiety w ciąży. Jeśli zdarzają ci się takie senne marzenia, nie martw się. Po pierwsze nie jesteś sama. A po drugie to zupełnie normalne. Nawet jeśli boisz ... , a mózg pracuje od drugiego ...

dawno temu

Zaburzenia snu

... wybudzania lub zasypiania. Zaliczyć tutaj można np. paraliż senny, zespół Morfeusza, bruksizm, lęki senne, koszmary senne, etc. Zaburzenia snu w przebiegu schorzeń psychicznych, czyli z uwagi ... na występujące u osoby problemy emocjonalne, ...

dawno temu

Kochanie, nie chrap

... , tymczasem zaniedbane może prowadzić nawet do rozwinięcia się zespołu bezdechów śródsennych. Źródło: informacja prasowa Mateusz Matkowicz ...

dawno temu

"Fight Club", Chuck Palahniuk

... się pod powierzchnią sennego trwania, najczęściej nieznajdujących ujścia. Aby doświadczyć czegoś autentycznego – miłości, śmierci, męskiej przyjaźni, walki i szaleństwa – nie wystarczy się przemienić. Trzeba poudawać ... , a w końcu zrezygnować ...

dawno temu

5 najlepszych i 5 najgorszych posiłków przed snem

... . Zjedzenie posiłku bogatego w tłuszcze tuż przed snem może zaburzyć naturalny cykl snu i przebudzenia oraz sprawić, że będziesz się czuła senna w czasie dnia. Z tego powodu w wieczornym menu lepiej uwzględnić ... . Jednak alkohol szybko ...

dawno temu

Co warto wiedzieć o SIDS?

... dzisiejszego nie zostały ustalone konkretne przyczyny, lecz przypuszczenia: wcześniejsze przypadki wystąpienia SIDS w rodziniewrodzone wady sercaprzedłużający się bezdech u niemowlątuszkodzenia pnia ...

dawno temu

Apatyczny noworodek

... senności i ospałości dziecka może być katar. Niemowlaki oddychają przez nos, a kiedy pojawi się katar, tracą apetyt, nie chcą spać. Noworodek jest senny i apatyczny także wtedy, gdy ma anemię. Pojawia ... apetytu, szybkim męczeniem się. ...

dawno temu

Sleep Scan - urządzenie, ktore zmonitoruje Twój sen

... się, dlaczego kolejny raz się nie wyspałeś Senna mata, zwana też Sleep Scan, pozwoli zbadać długość snu, ile razy użytkownik się budził i na ile głęboki był jego sen. Urządzenie wyposażono w czujniki ...

dawno temu

Syndrom „Śpiącej Królewny”

... więc, że jest senna z powodu osłabienia organizmu. Szybko jednak okazało się, że jej wyjątkowo długi sen to syndrom „śpiącej królewny”. Bardzo rzadka choroba spowodowana jest patologicznym stanem ...

dawno temu

Ból głowy u dziecka

... podejrzewać ból głowy. Jakie to sygnały? niemowlę jest "nieswoje", wykazuje nadmierne pobudzenie, rozdrażnienie,jest senne i apatyczne,nie chce jeść,często wymiotuje, bez związku z posiłkiem,często ...

dawno temu

Walka z nadwagą i otyłością

... niż szczupłe chorują na cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnic, chorobę niedokrwienną serca, zespół bezdechu w czasie snu oraz mają zaburzenia gospodarki lipidowej. Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko rozwoju ...

dawno temu

Skuteczny sposób na kaca – znacie taki?

... poziom cukru we krwi, szybko czujemy się senni, ale sen nie działa regenerująco. Rano jesteśmy głodni, ale jednocześnie często mamy problemy żołądkowe. No i co wtedy robić? Lekarze twierdzą ...

dawno temu

Jak zaradzić nocnym koszmarom u dzieci?

... , takie jak początek szkoły, czy określone sytuacje w rodzinie, mogą sprawić, że występowanie koszmarów sennych będzie częstsze. Najczęstsze tematy koszmarów u dzieci to: koszmary natury słuchowej ... ; koszmary związane z ludźmi – samotność, ...

dawno temu

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku?

... reakcji mężczyzny. Wiadomo, że także kobiety czasami czują się senne po stosunku, jednak zjawisko to zdecydowanie częściej dotyczy mężczyzn. Co sprawia, że tak nagle „odpływają” nawet po cudownym ... , najczęściej w łóżku. Zmęczenie całodzienną ...

+ Pokaż więcej