Ujędrniający masaż twarzy

... okrężnymi ruchami. Bardzo powoli i bardzo uważnie. 3. Powoli, tymi samymi ruchami, przemieszczamy się na kość policzkową. Następnie schodzimy niejako po obwodzie twarzy aż do brody. 4. Tutaj rozpoczynamy ... uciskanie skóry. Kciukiem dociskamy ...

dawno temu

Wulkan Bromo

... ubrania. Zaspanymi ruchami szukamy klamki w drzwiach. Jest, lecz stawia opór. Zatrzasnęłyśmy się w pokoju. To po to wytrzęsłyśmy się w aucie, po to marzniemy w górach i wstajemy w środku nocy, żeby ... , ciężarówek o odrapanych bokach i ...

dawno temu

Wszystko, co możesz wypić

... i w ruch poszło karaoke. Kto by się przejmował świątyniami buddyjskimi. Od jutra znowu będziemy ustawiać się w kolejkę, czekając na metro, a gdy ktoś zapyta nas, jak było na wycieczce, powiemy: tanoshikatta. ... się w rządek, w tej części miasta ...

dawno temu

Znamy sposoby na bezpieczne i tanie zakupy online na Sylwestra!

... Chociaż reguluje ją prawo o ruchu drogowym, warto o niej pamiętać też w różnych sferach życia prywatnego. Zanim zatwierdzisz zawartość koszyka i przejdziesz do płatności online, pamiętaj o sprawdzeniu ...

dawno temu

Samochód czy prawo jazdy?

... niezdanym egzaminie staje się jasne, że by go w końcu zdać, trzeba wyjechać gdzieś na prowincję, gdzie ruch jest mniejszy, i tam próbować szczęścia. Wszystko to razem oznacza strasznie dużo zachodu ... czasu. Najpierw trzeba chodzić na ...

dawno temu

Jak masować niemowlę?

... dłoni. Przesuwaj palce od linii włosów, za uszami do brody. Masuj czółko dziecka wychodząc od środka czoła na zewnątrz. Następnie przesuń palce po łuku brwiowym i zakończ ruch okrężnym masowaniem okolic ... , nie odwrotnie. Ujmij jedną dłoń w ...

dawno temu

Ćwiczenia na ramiona i ręce

... i ręce W każdym z poniższych ćwiczeń należy wziąć po jednym z hantli do każdej ręki. Ćwiczenia wykonujemy na stojąco. Ćwiczenia polegają na określonym ruchu ręką z hantlami. Podnoszenie typ A Pozycja ... wyjściowa: ręcę spuszczone swobodnie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?

... . W przypadku stabilizacji kostki, opaska działa podobnie – stabilizuje staw, ograniczając jego nadmierne ruchy, co jest istotne w profilaktyce urazów sportowych, jak i w ich leczeniu. Noszenie ...

13 godzin temu

Endorfiny źródłem szczęścia i dobrego samopoczucia

... najmniejszego nawet wysiłku fizycznego. Endorfiny działają także przeciwbólowo. Taniec – pobudza nie tylko zmysły, lecz także nasz mózg, który pod wpływem ruchu wytwarza endorfiny. Taniec ... endorfin. Nasz organizm uwielbia ruch, czujemy się po ...

dawno temu

Homo i Hetero w jednym stali domu

... spojrzeniem. - Jak was rodzice wychowali? – zapytał retorycznie i przez resztę dwugodzinnej jazdy zamiast cennych uwag na temat ruchu drogowego, miałam wykład z wyższości stosunków damsko - męskich ...

dawno temu

Pamiętaj o higienie języka!

... , która jest ściągaczką do zalegających osadów. Te dwustronne wyposażone są jeszcze w drugą z gumowymi wypustkami. Służy ona do rozprowadzenia kolistymi ruchami na języku pasty lub żelu, który następnie ... mycia języka! Po wyszczotkowaniu ...

dawno temu

Szczoteczka elektryczna czy tradycyjna? Plusy i minusy

... ruchu i obrotów na minutę, tym szczoteczka będzie lepiej spełniała swoją funkcję. Nowoczesna szczoteczka powinna być wyposażona w system 3D, co oznacza, że oprócz ruchów standardowych (w prawo ... należą szczoteczki soniczne. Swoją pozycję ...

dawno temu

Przepis na długowieczność? Posłuchajcie 91-LATKA!

... Pan Antoni, pomimo swego wieku, czuje się świetnie! Jaki jest jego przepis na dobrą kondycję mimo podeszłego wieku? Jego zdaniem to ruch i codzienna porcja ćwiczeń. Zaczynamy od ruchów głowy ... . Chodzi mi przede wszystkim o dobre ukrwienie ...

dawno temu

Na czym polega masaż lomi lomi nui?

... , które powodują napięcia i stresy. Jest masażem całego ciała, a dzięki płynnym ruchom i zmiennemu naciskowi nie pozwala ciału odpocząć od… odpoczynku. Jak wygląda? Jak zrobić masaż? Z pozoru niczym ... nie różni się od zwykłego masażu. Osoba ...

dawno temu

Antycellulitowy masaż ujędrniający

... sprzętu zastąpić go może szorstką gąbka). Masujemy kolistymi i spokojnymi ruchami przesuwając się od kostek w góre. Masaż krok 2 Siadamy, a nogi lekko unosimy do góry. Masujemy pociagłymi ruchami ... nas nie piekła. Masaż krok 5 Obiema dłońmi ...

dawno temu

„Dzieci wolności”, Marc Levy

... wieku zainteresowały hollywoodzkiego reżysera. Okrucieństwo nazistowskiego aparatu władzy musiało doprowadzić do krwawego odwetu ze strony ruchu oporu. Bohaterami Bękartów wojny są amerykańscy ... na faktach, gdyż opowieść o wojennych losach ...

dawno temu

Zadbaj o ramiona

... , dociskając równocześnie ramiona do tułowia. Ruch powinien być wykonywany przez przedramiona. Następnie wyprostuj ramiona do samego końca, w celu uzyskania lepszego napięcia mięśnia. Staraj się unikać ... . Łokcie powinny być unieruchomione i ...

dawno temu

Magiczna różdżka

... . Jak działa to cudo?  Obsługa pilota  Różdżka programowana jest na podczerwień. Włączając ją w tryb nauki przypisujesz dany ruch różdżką do konkretnej funkcji pilota (np. machnięcie w górę oznacza ... zamianę głośności). Najpierw wykonujesz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Styl i komfort na co dzień — dlaczego koszulka polo damska jest must-have w Twojej szafie?

... ruchów. Wybierając koszulkę polo damską, warto zwrócić uwagę na kolorystykę – od klasycznych, jednolitych barw, które są łatwe do skomponowania z innymi elementami garderoby, po bardziej wyraziste ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dom jednorodzinny kontra bliźniak - który wybrać

... wolnostojący z tyłu, a czasem są też nazywane domami z pasem drogowym, ponieważ do garażu wchodzi się przez tylną alejkę. Więcej wiedzy na temat nieruchomości na portalu ogloszenia24m.pl dodatkową ...

dawno temu

Terapia czaszkowo- krzyżowa

... czaszki są ruchome jedynie u noworodków, u dorosłych natomiast są zrośnięte. Zdaniem amerykańskiego lekarza Williama Sutherlanda to błędne przekonanie, bowiem płyn zawarty w mózgu pulsuje i powoduje ruch ... mózgu. Są to minimalne drgania na ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy - oczy

... dla zmęczonych wielogodzinnym wpatrywaniem się w ekran komputera oczu. Krok 1: Unieś wzrok ku górze i przyglądaj się sufitowi. Nie ruszaj głową. Po chwili przenieś wzrok – nadal bez ruchu głowy ... – w dół. Analogicznie wykonuj ruchy poziome. ...

dawno temu

Taniec brzucha – najbardziej kobiecy taniec na świecie

... . Skąd ta moda? Być może stąd, że belly dance jest bardzo seksownym, kuszącym tańcem, który pozwala wyleczyć się z kompleksów. Tancerka skupia się przede wszystkim na ruchach bioder, biustu i ramion ... . Drżenie bioder wprawia w ruch także ...

dawno temu

Jak samej ściąć włosy?

... ruchem. Technika profesjonalnego cięciapolega bowiem na krótkich, ale zdecydowanych ruchach, które jednocześnie lekko cieniują włosy, sprawiając, że są podatne na układanie. Pasma należy wybierać ...

+ Pokaż więcej