... nad tym, co jesz i ile jesz, a po wieczornej wizycie twoja lodówka pustoszeje? Jest na to sposób – zdrowe i niskokaloryczne przekąski, które sprawią, że będziesz syta na dłużej. ... nad tym, co jesz i ile jesz, a po wieczornej wizycie twoja ...
... Zdrowy Nawyk - Zdrowe Piersi to ogólnopolska akcja organizowana przez Federację Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Plazanet – Revitalash Polska. Głównym celem akcji kierowanej do wszystkich kobiet ... jest: poruszanie tematu profilaktyki raka ...
... Zdrowa rodzina, to zdrowie i sprawność każdego członka z osobna. Chcemy, żeby dzieci wykorzystały maksymalnie swój potencjał, a współczesne choroby były im obce. ... być przemyślane i nie robione w pośpiechu. Najlepiej zrobić listę niezbędnych ...
... w pasie i udach, zyskujemy coraz więcej nadprogramowych kilogramów. Zwykle poszukujemy szybkiej i zarazem skutecznej metody odchudzania, ale czy to zestawienie jest możliwe? Odpowiedź na te i inne pytania dotyczące zasad zdrowego odchudzania ...
... Wbrew pozorom przejście na zdrową dietę wcale nie musi być trudne. Istnieją sposoby, dzięki którym szybko pokochasz nowe zasady dotyczące odżywiania. Dowiedz się, jak w prosty sposób wprowadzić na co dzień zdrowe odżywianie! ... się na niezdrowe ...
... O zdrowym stylu życia jest w naszym kraju coraz głośniej. Nie wszyscy jednak wiedzą, co on oznacza. Zjadanie dużej ilości owoców i warzyw, picie wody mineralnej i sporadyczny wypad na rowerze ... za miasto nie ma nic wspólnego ze zdrowym stylem ...
... o tym, że ich spożywanie skutecznie pozwoli zrzucić zbędne kilogramy, nie czytamy nawet informacji na opakowaniu. Co kryją w sobie odtłuszczone i pozbawione cukru produkty? Na list Czytelniczki odpowiada konsultant ds. prawidłowego odżywiania, ...
... Produkt niskotłuszczowy ma poniżej 3 g tłuszczu, a niskocukrowy - poniżej 5 g cukru w 100 gramach. ... Wybieramy produkty oznaczone napisami „light” lub „0%”, bo wierzymy, że dostarczymy sobie mniej cukru lub tłuszczu. To mit. Mniejszą ilość ...
... Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości. Przedstawiamy osiem potraw, o których powinnaś pamiętać w swojej diecie, jeśli tylko chcesz uniknąć osteoporozy i jak najdłużej być właścicielką mocnych i zdrowych kości! ...
... Zdrowe odżywianie przez wiele osób traktowane jest jako swego rodzaju moda. Z drugiej strony istnieje grupa ludzi, którzy ze szczególną troską przykładają wagę do jedzenia. To bardzo dobry krok ... do dalszego dbania o organizm, ponieważ zdrowe ...
... Nie możesz żyć bez batonów? Zrób je w domu i dodaj tyle pysznych i zdrowych dodatków, ile tylko chcesz. Po co kupować, skoro możesz sama przygotować słodycze, mając pewność, że nie będzie w nich nic ... . Najpierw musisz rozgnieść orzeszki ...
... Pisaliśmy już o sekretach urody Justyny Steczkowskiej, Izabeli Miko i odchudzaniu Super-Niani. Pora na kolejną gwiazdę! W najnowszym numerze Preso Perfecto Magdalena Różczka, aktorka znana z głośnego Lejdis, zdradza sekrety swojego zdrowego ...
... szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a jakich lepiej unikać? Ryby morskieUważane są za jedne z najzdrowszych. Spożywaj łososie, śledzie ... najwięcej tłuszczu. Przypadające na okres ...
... Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, ...
... Być może będzie to dla ciebie ogromne zaskoczenie, ale potencjalnie zdrowe produkty żywieniowe spożyte w nadmiarze mogą wywierać niekorzystny wpływ na twoje zdrowie. Oczywiście nie chodzi o to, aby całkowicie wyeliminować je z codziennej diety, ...
... Nadejście wiosny nie oznacza tylko wymiany garderoby na lżejszą, zmienić powinien się także jadłospis. Wiosenna metamorfoza nie musi kojarzyć się z restrykcyjną dietą, a raczej ze zdrowym ... urozmaiceniem menu. W wiosennej diecie nie może ...
... Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo ... . Poza tym, podczas smażenia potrawa traci ...
... Często słyszymy, jak ważne jest spożywanie kolorowych produktów. Jednak ich barwa jest tylko jednym z wyznaczników składników odżywczych. Białe jedzenie może być tak korzystne dla organizmu jak żółte, zielone czy czerwone. Dowiedz się, dlaczego ...
... Uwielbiasz słodycze, a pyszne słodkie śniadanie wprawia cię w dobry nastrój na cały dzień. Jednocześnie przejmujesz się, bo wiesz, że powinnaś jeść zdrowo. Zwłaszcza, że są wakacje i chcesz świetnie ... tosty z chleba wysokiej jakości, najlepiej ...
... Kiedy spada nasza wydajność, a my mamy dosyć kawy, sięgnijmy po jeden z tych sześciu produktów spożywczych! Zdaniem lekarzy i naukowców szybko postawią nas na nogi i pomogą skupić się na pracy. ... . Oprócz porannej kawy i zimnego prysznica, ...
... Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety ... . Dlaczego? Zastanówmy się co jemy. Na ...
... Szpinak jest bardzo zdrowy, powinnyśmy jeść go jak najczęściej. By był smaczny, trzeba go jednak odpowiednio przygotować i podać w połączeniu z odpowiednimi produktami. Grzanki ze szpinakiem to idealny wybór i świetny pomysł na kolację w ...
... na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz zjadać całej paczki ciastek oblanych kaloryczną polewą – czasem wystarczy kilka składników, aby obniżyć wartość kaloryczną słodkich deserów. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować ...