![](http://m.kafeteria.pl/pms-0-9cf167a07dcefedb08db6852c6,312,208,1,0.jpg)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak sobie z nim radzić?
... witaminy i minerały. Krok 1. Spożywaj magnez i wapń. Zawarte m.in. w nabiale uśmierzają czułość piersi i zmniejszają ich obrzęk. Krok 2. Spożywaj produkty bogate w witaminę B6. Jej źródłem są m.in ... warzywach. Odpowiedni poziom witaminy E ...