Jak zapobiec wypadaniu włosów po porodzie?

Lśniące, gęste włosy sprawiają, że czujemy się atrakcyjne. Z tego powodu ich przerzedzenie może być traumatycznym przeżyciem dla kobiet po porodzie. Szczególnie wtedy, gdy nie spodziewają się takiej zmiany. Dowiedz się, dlaczego włosy świeżo upieczonych mam wypadają i czy można temu zapobiec.

Przyczyny wypadania włosów po porodzie

Podwyższony poziom estrogenu sprawia, że włosy przetrzymywane są w mieszkach włosowych dłużej niż normalnie. Gdy kobieta wyda na świat dziecko, poziom hormonu obniża się, a z mieszków uwalniane są wszystkie włosy, które powinny wypaść wcześniej w naturalny sposób. Najczęściej problem pojawia się kwartał po porodzie i utrzymuje się przez kolejne 3–6 miesięcy.

Do wzmożonego wypadania włosów przyczynić się może styl życia młodych mam, które całą swoją uwagę poświęcają dziecku i przestają dbać o własny wygląd czy zdrowie. Są one przemęczone, zestresowane, a w ich organizmach często pojawia się niedobór żelaza. W takim przypadku wypadanie włosów jest nieuniknione.

Nie każda kobieta doświadczy utraty włosów – problem dotyka ok. 50–60% młodych mam. Jeżeli w czasie ciąży twoje włosy staną się bardziej gęste niż normalnie, możliwe, że po porodzie ponownie się przerzedzą. Co więcej, u kobiet karmiących piersią, a więc produkujących większą ilość hormonów, stan ten może utrzymywać się dłużej.

Zapobieganie wypadaniu włosów po porodzie

Najlepszą metodą zapobiegania utracie włosów jest należyta dbałość o zdrowie. Niestety nie mamy wpływu na niektóre reakcje chemiczne zachodzące wewnątrz naszego ciała. Pamiętajmy jednak, aby dieta po ciąży była zdrowa i dostarczała organizmowi niezbędnych witamin oraz minerałów. Wielu specjalistów zaleca stosowanie suplementów dla ciężarnych przez ok. 3 miesiące po porodzie.

Najtrudniejszym aspektem związanym z przerzedzeniem włosów jest opanowanie negatywnych emocji. Należy pamiętać, że ten stan nie jest nieodwracalny. Kobieta powinna zapewnić idealne warunki do wzrostu nowych włosów i zadbać o te, które pozostały na głowie. Aby jak najszybciej pozbyć się problemu, należy odpowiednio nawilżać skórę głowy. Warto także wybrać się do fryzjera, który pomoże nam wybrać fryzurę, maskującą mankament. Aby włosy po porodzie pozostały zdrowe, nie wolno zapominać o odpoczynku i weekendowym relaksie, gdyż najgorszym wrogiem naszej urody jest stres.