... . Nordic walking to sport dla każdego. Jak maszerować z kijkami?Nie lubisz prowadzić siedzącego trybu życia? Zamiast tego wolisz aktywnie wypoczywać? Spacer z kijkami to czysta przyjemność. Technika marszu ... , zaczynając od pięt, następnie ...
... mydła, a to błąd. Mydło usuwa tłuszczową barierę naskórka, czego skutkiem są zaczerwienienia twarzy oraz suchość skóry. Czego używać zamiast mydła? Różnego rodzaju syndetów, które tworzone są z różnych ... (np. mleczko do demakijażu, śmietanka). ...
... ciężkiej pracy. Zamiast oglądać TV weź do ręki książkę, albo zafunduj sobie ziołową kąpiel. Zrób coś dla siebie. Ustaw limity dotyczące telefonów i e-maili. Ale niech będą żelazne ... żywność pracując w korporacji, jednak warto przygotować ...
... jakichś produktów, że zamiast udać się po nie do sklepu, uśmiechamy się dyskretnie pod nosem. Trudno się temu dziwić, zwłaszcza gdy prezentowany jest w nich preparat na wypadanie włosów ... niż kilka dni. Obok niej pojawiają się propozycje ...
... wokół zagadnień niekonwencjonalnych i niezwykłych. Zamiast pójść na boisko, dziecko wybierze książkę do poczytania. Intelektualne zagadnienia stanowią dla niego przyjemność. Dziecko dość szybko ... poddawać się narzuconym wymogom. Znacznie ...
... to prosta droga do tego, by dziecko wydedukowało sobie: „Rodzice kochają mnie tylko wtedy, gdy osiągnę sukces i jestem najlepszy”. Zamiast więc chwalić dziecko za to, że jest mądre, lepiej ... tego, jak brzydkich użyło słów. Zamiast więc od razu ...
... i jedzą to samo jedzenie. Jeśli dorośli są przyzwyczajeni do soli, potrawy są raczej mocno doprawione. Żeby nie karmić dziecka takim jedzeniem, można zmienić sposób gotowania. Zamiast dosalać potrawy ... kroczkami. Na pierwszy ogień może pójść ...
... przerwę w treningach bardzo trudno będzie zmotywować się do kontynuacji ćwiczeń, kiedy już temperatura powietrza spadnie. Zamiast więc siedzieć cały dzień, zapewnij swojemu ciału odpowiednią dawkę ... nie tylko odbiera siłę na sport, ale sprzyja ...
... naczyniu, wierzch posypać warstewką sera żółtego, a następnie wstawić potrawę do piekarnika. Zamiast mięsa mielonego innym składnikiem tego dania na obiad mogą być też kawałki pieczonego kurczaka ... ograniczyć kaloryczność posiłku, zamiast ...
... . Jeśli więc chcemy cieszyć się zgrabną sylwetką, ale nie potrafimy odmówić sobie pizzy, warto ograniczyć jej tuczące składniki do minimum. Zrezygnujmy zatem z tłustych sosów, zamiast grubego ciasta ... również ryzyko chorób serca, powstawanie ...
... do rzęs – zamiast olejku możesz użyć gotowych odżywek do rzęs. Mają postać żelu, który należy rozprowadzić na rzęsach podobnie, jak olejek rycynowy. Demakijaż oczu – to bardzo ważna czynność ... (które uczulają) są przyczyną wypadania rzęs. ...
... pod oczami jest niezwykle cienka i bardzo narażona na przeciążenie. Po pierwsze, większość z nas nie stosuje się do zaleceń i rozsmarowuje krem na twarzy, naciągając skórę, zamiast delikatnie go wklepywać ... zamiast kremu możesz stosować ...
... niskie temperatury? Zamiast od razu myć głowę, możesz zaoszczędzić czas i zadbać o zdrowie zatok, tymczasowo spryskując pasma suchym szamponem, który usunie z włosów nie tylko nadmiar sebum ... szybciej traci świeżość i lekkość, niż pozostała ...
... się na niechciane czynności. Przykładowo, zakupy możesz zrobić online zamiast w zatłoczonym supermarkecie. Dostawę do domu oferują najróżniejsze sklepy – na przykład Tesco, Auchan oraz Frisco. Opinie klientów ... połączyć siły, a może w twoim ...
... z Brukseli): - Nie mogłam zrozumieć mojej przyjaciółki, która po porodzie zamiast jak zwykle z mężem spała z dzieckiem. Gdy dziecko podrosło, trudno było je przekonać do spania w łóżeczku ... . Mama ochoczo zajmowała się Alicją, a ja buszowałam ...
... wskazują, że w tym przypadku pomocna jest terapia hormonalna, zamiast tabletek przeciwbólowych. Zwłaszcza, że tych ostatnich powinno się zdecydowanie unikać w czasie ciąży. Czasami zapowiedzią ... jest nadmierne rozszerzenie naczyń krwionośnych, ...
... , a potem chlipie gdzieś w kącie mieszkania; czyta „Mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus”; idzie samotnie na seans do kina; umawia się na kawę z przyjaciółką i zastanawia nad sensem życia ... nocować w samochodzie. To był spontaniczny wyjazd, ...
... w peletonie (co ja mam z tymi rowerami?). Włosy farbuję za 20 zł farbą z drogerii, zamiast „u Kamila” za 250. Przestałam chodzić na jogę i do siłowni (po 200 za karnet), a przecież gimnastyka w domu ... na karimacie to nie to samo. Sprzedałam ...
... w każdej chwili" ? Zamiast wyznać, iż prędzej najmiemy się do pracy w kopalni, niż wydamy na świat oślizłego ciamkacza, uśmiechnijmy się i powiedzmy: "Na razie nie ma takiej potrzeby, ale bardzo ... w praktykach religijnych? (tak, to również mi ...
... w przyszłości omijać kontaktów. Podobnie jest, gdy dziecko przeklina. Bicie wywoła w dziecku uczucie poniżenia i strachu przed rodzicami. Dziecko zamiast zrozumieć, że zrobiło źle, będzie dalej ... to robiło, jednak w tajemnicy przed rodzicem. ...
... , śmiało. Jeżeli jednak walczysz z nadmiarem kilogramów, dodatkowe słodkości ci nie pomogą, więc zamiast tego przebierz się w strój sportowy i zacznij biegać. Nie zaniedbuj snu. Niewypoczęty organizm ... się z przyjaciółką na pogaduchy, idźcie ...
... podstępnym kaloriomCzęsto popełnianym błędem jest spożywanie dużej ilości produktów o obniżonej zawartości kalorycznej, czyli tzw. produktów light. Kierując się taką taktyką, zamiast schudnąć, przytyjesz ... dodatkowych kalorii. Podczas diety ...
... pokutuje przekonanie, że inicjatywa w seksie należy do mężczyzn. Od czasu średniowiecza życie erotyczne przeszło prawdziwą rewolucję. Zamiast powielać stereotypowe zachowania weźcie do ręki Kamasutrę ... i przepracowania. Dlatego znalezienie ...
... na wersję na słodko? Zamiast warzyw użyj kawałków owoców. Grillowane banany polane sosem czekoladowym to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Veggie burgery Praktycznie w każdym markecie możesz ... nabyć gotowe burgery. Zamiast mięsnych, wybierz ...