Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
... także na zdrowie kręgosłupa. Wysiłek fizyczny nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, ale również skutecznie zapobiega urazom i bólom pleców. Wzmocnienie mięśni, a w szczególności mięśni ... i chronią przed uszkodzeniem tkanki łącznej ...