Dostarczanie magnezu do organizmu

Agnieszka Wadowska AGNIESZKA WADOWSKA • dawno temu

Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu składnikiem mineralnym. Magnez normuje pracę układu nerwowego, wspomaga przemianę materii, uspokaja, a jednocześnie poprawia pamięć oraz reguluje pracę tarczycy.

Organizm człowieka nie zawsze jednak odpowiednio przyswaja magnez. W znacznej mierze zależy to od tego, w jakiej formie zostanie dostarczony. Przeprowadzono specjalne badania, w których sprawdzono, który magnez jest najlepszy dla człowieka: tlenek magnezu, mleczan magnezu czy amonokwasowy chelat magnezu. Chcesz dowiedzieć się, jakie były wyniki? Przeczytaj więcej na abcZdrowie.pl.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem Kosmetyki z koziego mleka Modelowanie miejsc intymnych Cała Polska biega, biegaj i ty! Sprawdź, jak uporać się z pierwszym półmaratonem Suche łokcie i kolana – jak zaradzić? Koktajle odchudzające Zdrowa kolacja Rodzaje oparzeń Gdy boli głowa Obalamy mity na temat odchudzania Nos - korytarz do oddychania Sprawdź, czy doświadczasz biernego stresu!