Dostarczanie magnezu do organizmu

Agnieszka Wadowska AGNIESZKA WADOWSKA • dawno temu

Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu składnikiem mineralnym. Magnez normuje pracę układu nerwowego, wspomaga przemianę materii, uspokaja, a jednocześnie poprawia pamięć oraz reguluje pracę tarczycy.

Organizm człowieka nie zawsze jednak odpowiednio przyswaja magnez. W znacznej mierze zależy to od tego, w jakiej formie zostanie dostarczony. Przeprowadzono specjalne badania, w których sprawdzono, który magnez jest najlepszy dla człowieka: tlenek magnezu, mleczan magnezu czy amonokwasowy chelat magnezu. Chcesz dowiedzieć się, jakie były wyniki? Przeczytaj więcej na abcZdrowie.pl.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

"Czy jestem w toksycznym związku?" Poznaj 6 zasadniczych różnic między zdrowym i niezdrowym związkiem Oczyszczanie skóry Nowa metoda leczenia żylaków – pokaż nogi tego lata! Co jeść, by być zdrowym? Zdrowotne właściwości granatów Jak przechytrzyć próchnicę? Witamina B3 Jak odpowiednio pielęgnować skórę naczynkową? Nie mam pieniędzy na zdjęcie aparatu. List do stomatologa Produkty zawierające żelazo Prezerwatywa dla kobiet Powstała pierwsza na świecie czekolada z mleka od wielbłądzicy