... Czy wiesz, że spożywając różne pokarmy, które pozornie mają tyle samo kalorii, Twój organizm przyjmuje bardzo różną wartość kaloryczną? Warto więc, zamiast liczyć skrupulatnie każdy zjedzony posiłek, nauczyć się co warto jeść, a z czego lepiej ...
... Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – i nie jest to tylko pusty slogan. Zdrowe śniadanie daje energię do pracy, pobudza metabolizm, dostarcza składników odżywczych, nie dopuszcza do powstania uczucia głodu na bardzo długo. ... Śniadanie to ...
... . Oryginalne akcesoria podawane do posiłku zaś pozwalają przemienić np. nudne śniadanie w prawdziwą ucztę, którą chcemy celebrować jak nadłużej. ... . Oryginalne akcesoria podawane do posiłku zaś pozwalają przemienić np. nudne śniadanie w ...
... Znowu kanapki? Czy słyszysz czasem taki narzekający głos dziecka, gdy przychodzi czas na kolację? Jeśli tak, sprawdź, jak przyrządzić pyszne bułeczki serowe, które nasycą małego głodomora i sprawią, że chętniej zasiądzie do wieczornego posiłku. ...
... Uwielbiasz słodycze? W takim razie ta sałatka na słodko z pewnością przypadnie ci do gustu. Doskonale zastąpi deser i zaspokoi żądne cukru żołądki dzieciaków. Zawsze lepiej przygotować taki posiłek niż podać zupełnie bezwartościowe lody czy ...
... . Oryginalne akcesoria podawane do posiłku zaś pozwalają przemienić np. nudne śniadanie w prawdziwą ucztę, którą chcemy celebrować jak nadłużej. ... . Oryginalne akcesoria podawane do posiłku zaś pozwalają przemienić np. nudne śniadanie w ...
... Kurczak nie musi być nudną potrawą. Podając go z wyśmienitym sosem pesto i makaron stworzysz obiad, którym nie pogardziłby żaden Włoch. A przy okazji masz gwarancję pożywnego, zdrowego i smacznego posiłku. Jak przyrządzić kurczaka z pesto? ... ...
... Obniżone stężenie potasu we krwi jest coraz częstszym zjawiskiem. Ludzie są zabiegani, nie mają czasu na pełnowartościowe posiłki, piją coraz więcej kawy i źle sypiają. ...
... Ciągle słyszymy, że orzechy są zdrowe i pyszne oraz że stanowią doskonałą przekąskę między posiłkami. Ostatnio naukowcy dowiedli, że szczególnie korzystne dla organizmu są pistacje. Jak wpływają one na zdrowie? ...
... słodkiego, po posiłku odruchowo sięgają po deser, do kawy kroją słodkie ciasto, a w nocy nie mogą usnąć bez kawałka czekolady. ... , pestki. Ważne jest nie tylko to co jemy, ale również jak często i jakie są porcje. Zdecydowanie korzystniej ...
... Śniadanie jest pierwszym i bardzo ważnym posiłkiem w ciągu dnia. Po nocnej przerwie, która dla organizmu oznacza czas wypoczynku i regeneracji, śniadanie dostarcza nowej porcji energii i składników ... śniadań są bardziej narażone na otyłość, ...
... Muesli to bardzo wartościowy i pożywny posiłek, od którego powinniśmy zaczynać każdy dzień. Tak przynajmniej mówią reklamy. I… mają racje. Ta mieszanka płatków zbożowych, bakalii, orzechów, rodzynek ... na długi czas. Spożywane na śniadanie jest ...
... Jesz nieregularnie? Czasem zapominasz, kiedy spożyłaś ostatni posiłek? Męczą cię gwałtowne napady głodu? Zdarza ci się budzić w nocy i penetrować domową spiżarnię? Często tracisz kontrolę ... przerwy między posiłkami to problem wielu z nas. ...
... , znajduje się pod presją i zmaga ze stresem. W codziennym pośpiechu zapominamy o porach posiłków, jemy byle co i byle gdzie. Nic dziwnego, że później czujemy się przygnębieni i smutni. Tymczasem sytuacje, z którymi się mierzymy, wymagają od nas ...
... naszych codziennych posiłków. Zawsze zastanawiał mnie fakt, że żadnej innej potrawy nie jemy tak często, a mimo to nigdy się nie nudzi! Też tak macie? Chleb z piekarni, jeszcze ciepły i mięciutki jest najlepszą ...
... Po smacznym posiłku często towarzyszy nam uczucie sytości. Zjedzenie zbyt dużych porcji powoduje czasami różne dolegliwości - bóle pleców, serca czy kłopoty z oddychaniem. Dzieje się tak na skutek ... do 20. Wiąże się to z nagłą potrzebą zmiany ...
... do rozsądnego planowania posiłków. Jednym z elementów, którego nie powinno zabraknąć w żadnej zdrowej diecie jest wapń. Nie trać okazji i już teraz dowiedz się o objawach i skutkach niedoboru tego pierwiastka ...
... i rocznika, zauważamy, że bułgarskie wina są nie tylko smaczne, lecz także stosunkowo tanie (choć to jedyne, co łączy je z przysłowiowymi tanimi winami). Jeżeli lubisz wzbogacać swoje posiłki lampką ...
... Wraz z jesienią zmianom ulega nie tylko przyroda, ale także twoje menu, w którym gości więcej ciepłych, sycących posiłków. Jeżeli jesteś wielbicielką sezonowych produktów z pewnością wiesz ...
... Już za kilka tygodni na stole każdego zagości cały asortyment potraw. Kiełbaski, żurek, babki drożdżowe, makowce i oczywiście jajka. Bez nich wielkanocny posiłek jest jakby niekompletny. Jakie ... Już za kilka tygodni na stole każdego zagości ...
... Żyjesz w ciągłym biegu i jadasz zwykle na mieście? W taki razie mycie zębów po każdym posiłku jest raczej niemożliwe. Dlatego miej pod ręką gumę do żucia, aby móc oczyścić zęby z resztek pokarmu i odświeżyć oddech. Co warto wiedzieć o gumie do ...
... za wartościami, w które wierzymy. Często zdarza się, że zapominamy zjeść, albo spożywamy byle jaki posiłek, tylko po to, aby na chwilę zaspokoić potrzeby naszego organizmu. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że to, co jemy i jak jemy, ma ...
... Pożywne ciasto z pełnym wartości odżywczych nadzieniem? Czemu nie! Taki posiłek pozostawia w żołądku przyjemne uczucie sytości, a do tego dostarcza nam sporo witamin. Jaki farsz do naleśników możemy użyć, aby wzbogacić ich smak? ... Pożywne ...