Najbogatsze źródła błonnika
... gryzienie i późniejsze trawienie pokarmów. Błonnik jest nieodzownym składnikiem diety każdej odchudzającej się osoby. Normy żywienia na włókno pokarmowe nie są precyzyjnie określone, biorąc ...
Smukła sylwetka last minute
... Lato dobija się do drzwi, słońce nie ma litości. Dla niektórych to raj, dla innych mordęga. Większość pań, jak co roku, zaczyna odchudzanie na ostatnią chwilę i kupuje przymały strój kąpielowy, z nadzieją, że w niego wejdzie i pareo, gdyby ...
4 smaczne kanapki, które pomogą ci schudnąć!
... Trudno wyobrazić sobie dzień bez kanapki, prawda? Wbrew pozorom, na diecie odchudzającej wcale nie powinnaś rezygnować z takiego źródła węglowodanów. Poznaj przepisy na smaczne kanapki, które będziesz mogła z czystym sumieniem jeść w czasie ...
Dieta Montignaca
... i nie musisz ciągle liczyć kalorii. Tu trzeba zwrócić uwagę na coś zupełnie innego. Dieta Montignaca – zasadyTen sposób na odchudzanie polega na kontrolowaniu spożywanych węglowodanów. Trzeba tak ułożyć ... . Insulina sprawia także, że cukier ...
Dieta po świętach
... , że niedługo wielki bal i warto by było wcisnąć się w wystrzałową sukienkę. Dieta po świętach na pewno nie sprawi, że schudniesz 12 kg w tydzień, ale pomoże oczyścić organizm, byś czuła się lekka. To może być początek prawdziwego odchudzania. ...
Jak schudłam nie mając pieniędzy
... , że by schudnąć, nie potrzeba specjalnych zabiegów i pieniędzy. Wystarczy determinacja. Udowadnia to nasza bohaterka, Weronika. Być może jej przygoda z odchudzaniem zainspiruje także Ciebie? ...
Działanie czerwonej herbaty
... na odchudzanie. Zachwalają i… mają rację. Czerwona herbata należy do herbat odchudzających, które nie tylko pomagają w walce z nadmiarem tłuszczyku, ale też wzmacniają organizm. Odpowiednio zaparzona herbata jest wspaniałym napojem na chłodne ...
Jak wytrwać na diecie?
... Jak opanować wilczy apetyt, gdy domownicy pochłaniają naszą ulubioną czekoladę? Jak schudnąć, skoro czeka nas impreza w ogródku, z chłodnym piwem i pysznościami z grilla? Decyzja o przejściu na dietę to nie to samo, co wytrwanie na diecie. ...
Dieta dla grupy krwi B
... Skuteczne odchudzanie wymaga od osoby szeregu wyrzeczeń, odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych i głównie odpowiednio zbilansowanej diety. Sposobów odchudzania jest wiele, trzeba jedynie dobrze ...
Jak opanować stres za pomocą diety?
... Bywają takie dni, kiedy nogi stają się miękkie, oczy zasnuwa mgiełka a w głowie zaczyna szumieć. Kiedy dopada cię silny stres dobrze mieć pod ręką sprawdzoną metodę opanowywania emocji. Jeśli czeka ... Bywają takie dni, kiedy nogi stają się ...
Okresowa dieta w walce z rakiem
... Okresowe diety mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i są skuteczniejsze niż odchudzanie się przez cały czas – donosi raport opublikowany w „Cancer Prevention Research”.Trzy grupy myszy ... z predyspozycjami guzów piersi były różnie ...
Hydrolat róża – Fresh&Natural
... go w dwóch rodzajach opakowań – wedle upodobań: albo w postaci mgiełki do rozpylania na twarzy, albo w butelce, dzięki której możemy go używać podobnie jak tradycyjnego toniku do twarzy. ... − mają certyfikat Vege. Ich receptury są oparte na ...
Ogórki kiszone - właściwości
... Kiszone warzywa świetnie pasują jako przystawka do dań z grilla. Zielone ogórki nadają się do tego idealnie. Ponoć znane są one ze swoich właściwości odchudzających. Aby jednak dowiedzieć ... się, czy tama metoda odchudzania działa, wypadałoby ...
Operacja zmniejszenia żołądka
... sobie z zaburzeniami łaknienia lub po prostu lenistwem. Próba odchudzania się poprzez stosowanie wyniszczających organizm diet powoduje, że nasza waga z powrotem staje się duża, przekraczając coraz to większą ... ilość kilogramów. Wydaje się, że ...
Jak opanować wilczy apetyt?
... Jak oszukać głód w trakcie diety odchudzającej? Poniżej kilka przydatnych porad na poskromienie apetytu. Zapoznaj się z nimi, zanim rzucisz się na jedzenie. Pamiętaj, że nawet jednorazowe nocne objadanie może zniweczyć dotychczasowe osiągnięcia. ...