... Trening równowagi przyda się tym, którzy walczą o prawidłową postawę ciała oraz chcą w krótkim czasie zaktywizować do pracy różne grupy mięśni. Trening z użyciem BOSU jest dla tych, którzy lubią ... z podstawowych zalet BOSU jest możliwość ...

... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ... ...

... Jeśli znudził ci się jogging, a twoje treningi wydają się być monotonne, czas na zmiany. Zerwij z rutyną i wprowadź do ćwiczeń przyrządy, które umilą wysiłek, jednocześnie wspomagając pracę mięśni. ... Jeśli znudził ci się jogging, a twoje ...

... ma w tej samej półkuli mózgowej ośrodek przeżywania i okazywania uczuć, natomiast mężczyzna w dwóch różnych półkulach. Dlatego też kobietom dużo łatwiej mówić o swoich uczuciach. Częściej mają też taką ...

... . Kobieta ma w tej samej półkuli mózgowej ośrodek przeżywania i okazywania uczuć, natomiast mężczyzna w dwóch różnych półkulach. Dlatego też kobietom dużo łatwiej mówić o swoich uczuciach. Częściej mają ...

... Trening na siłowni cieszy się sporą popularnością wśród pań, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jednak aby odchudzanie na siłowni było skuteczne, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad ... . A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła ...

... Mimo systematycznej popularyzacji wiedzy medycznej i psychologicznej, wciąż wiele osób miewa wątpliwości dotyczące różnic pomiędzy psychologiem, psychiatrą a psychoterapeutą. Kto pomoże w konfliktach ... czyli wynikają z nieprawidłowego ...

... Ćwiczenie ze skakanką jest świetnym pomysłem na tani trening, który pozwala zbudować wiele partii mięśni, jednak najkorzystniej wpływa na zgrabne nogi. Do licznych zalet skakania na skakance ... zaliczyć można wzmocnienie układu ...

... popracować nad sobą. Oczywiście Sieć to nie tylko samo zło. Możemy się o tym przekonać odwiedzając portal eTreningi.pl, w którym znajdziemy sporą ilość filmów wideo z objaśnionymi zasadami treningów. ... popracować nad sobą. Oczywiście Sieć to ...

... Power Plata to popularne urządzenia do treningu wirbacyjnego. Madonna i Kyle Minogue nie wyobrażają sobie życia bez tego wynalazku. Dlaczego ćwiczenia na Power Plate są skuteczniejsze od aerobiku i pływania? ... Power Plata to popularne ...

... Treningi interwałowe o dużej intensywności cieszą się coraz większą popularnością, często zapominamy więc o starych, poczciwych, jednostajnych ćwiczeniach, takich jak 30-minutowy jogging. Podczas ... gdy trening interwałowy przyniesie ci wiele ...

...   Psychologiczne skutki gwałtu mogą trwać nawet całe życie. Trauma, strach i poczucie odrzucenia, a często również poczucie winy. Jak żyją osoby zgwałcone? ... Psychologiczne skutki gwałtu mogą trwać nawet całe życie. Trauma, strach i poczucie ...

... serie. Cały trening złożony jest z 3 serii po 5 ćwiczeń każda. Pierwszym ćwiczeniem są pompki, które z powodzeniem wykonasz przy użyciu kanapy. Umieść stopy na jej skraju, a ręce rozstawione ...

... Wimbledon w toku, gwiazdy tenisa walczą o medale, a my zamiast siedzieć przed telewizorem i śledzić kolejne odbicia tenisistów, sami powinniśmy się wybrać na trening. Lekarze zachęcają, aby każdy ... czy skakanie. Tenis uczy również refleksu i ...

... Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na siłowni? - Wiele osób ma taką tendencję mylenia treningu z odchudzaniem - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Katarzyna Kępka. - Przygotowujemy się do wysiłku ... 1941413 Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na ...

... Blackpool to miasto w Anglii w hrabstwie Lancashire nad Morzem Irlandzkim. Jest dużym ośrodkiem przemysłu lotniczego i samochodowego, ale przede wszystkim lubianym ośrodkiem turystycznym. Miasto odwiedza rocznie blisko 10 milionów osób.  ... ...

...   Czy patrząc na umięśnione ramiona Madonny, zastanawiasz się, jak ona to robi, że wygląda jak chodząca reklama siłowni? Receptą na tak ”wyrobione” mięśnie jest przede wszystkim intensywny, zróżnicowany i dość częsty trening. Moda na wyrzeźbione ...

... nasze ciało na nadejście lata, w trakcie którego dzięki wcześniejszej systematyczności w treningu, będziemy mogły pochwalić się idealną sylwetką i ładnie zarysowanymi mięśniami. ... nasze ciało na nadejście lata, w trakcie którego dzięki ...

...   Królowa popu postawiła na zmiany. Po trzech latach intensywnych treningów Madonna podziękowała swojej trenerce Tracy Anderson.Podczas wywiadu dla radia Ryan Seacrest’s KISS-FM piosenkarka potwierdziła, że Tracy już dla niej nie pracuje.  ... ...

... Trenujesz, odchudzasz się aktywnie. Poszukujesz suplementu, który przyśpieszy spalanie tłuszczu i przybliży cię do celu. W gąszczu informacji o treningach naładowanych suplementami, które zapewnią ... o treningach naładowanych suplementami, ...

... Ramiona i ręce to najcześciej odsłaniana przez kobiety, szczególnie w wakacje, partia ciała. Aby pięknie i kusząco wyglądały wymagają odpowiedniego treningu. ... Ramiona i ręce to najcześciej odsłaniana przez kobiety, szczególnie w wakacje, ...

... Ćwiczenia izometryczne, nazywane również statycznym treningiem siłowym, stosowane są przede wszystkim w rehabilitacji. Mają na celu poprawę ogólnej wytrzymałości organizmu. Podczas wykonywania ... z nich wynikające znajdziesz poniżej. Trening ...

... Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem ... , doprowadzając do porządku roztrzepane włosy i ...

... treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, by się przed nimi ustrzec. ... treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, by się przed ...