Czy karmiącej mamie wolno się odchudzać?
... – po ok. 8 tygodniach. Termin rozpoczęcia treningów skonsultuj z lekarzem. Zacznij od spacerów lub jogi dla mam i stopniowo zwiększaj intensywność ćwiczeń. Tyłaś przez 9 miesięcy, nie spodziewaj ... się więc natychmiastowego spadku wagi po ...