... Witamina D jest niezbędna dla dzieci. Odpowiada za zdrowe kości, wzrost, korzystnie wpływa na układ mięśniowy i nerwowy. Łagodzi stany zapalne skóry, reguluje wydzielanie insuliny, podnosi odporność ... . Niestety w Polsce na jej niedobór ...
... . Badania te powinny być ostrzeżeniem dla osób, które chętnie i często imprezują, zaglądając przy tym do kieliszka. Nasza odporność dodatkowo jest znacznie obniżona w sezonie jesiennym ...
... kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i miała ok. 40 min niedoboru snu każdej nocy. ... kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i miała ok. 40 min niedoboru snu każdej nocy. Jak ...
... Skurcze mięśni mogą być wywołane nadmiernym wysiłkiem fizycznym, napięciem mięśniowym, niedoborem trzech ważnych minerałów: potasu, magnezu bądź wapnia, a w skrajnych przypadkach to pierwszy objaw ...
... Aż 90 proc. Polaków ma niedobory witaminy D. Światowa Organizacja Zdrowia, która jeszcze do niedawna zalecała suplementację w okresie jesienno-zimowym, teraz namawia do przyjmowania ... tej witaminy przez cały rok. U dzieci deficyt składnika ...
... . A przecież to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie naszej odporności! Ale właśnie - jeden z... Kolejnym jest odpowiednia dieta. Warto do niej włączyć produkty bogate w witaminę C i wybrać dietę ... , aby gardło było odpowiednio ...
... zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Niechęć do jedzenia tłuszczów oraz zbyt mała ilość ryb w diecie skutkują częstymi niedoborami witaminy D. Dlatego warto ją suplementować zwłaszcza w okresie ...
... procentów we krwi? Czy lampka wina lub kufel piwa poprawiają trawienie i czy alkohol podnosi odporność organizmu? Jedno jest pewne: alkohol uderza do głowy. ... procentów we krwi? Czy lampka wina lub kufel piwa poprawiają trawienie i czy alkohol ...
... Stres stale towarzyszy nam w życiu codziennym. Chociaż nie możemy go całkowicie wyeliminować, to warto skutecznie nad nim zapanować, przyjmując magnez, którego niedobory obniżają pobudliwość komórek nerwowych. ... , motywuje do działania. Gdy ...
... „Pełnoziarnisty chleb wzbogacony w selen sprzyja dłuższemu i zdrowszemu życiu” – uważają brytyjscy naukowcy. Minerał ten pozwala również zwiększyć odporność organizmu czy też zachować dobrą pamięć. ... „Pełnoziarnisty chleb wzbogacony w selen ...
... . Niedobór snu powoduje nie tylko rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, ale zakłóca funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Powoduje bowiem obniżenie produkcji i aktywności limfocytów - białych ...
... na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w swoich założeniach i dość kontrowersyjna dieta cieszy się jednak dużą popularnością ... na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w swoich założeniach i dość kontrowersyjna dieta cieszy się jednak dużą ...
... zmniejszają przyswajalność składników odżywczych w organizmie. Jaki wpływ na prawidłowy rozwój dziecka wywiera niedobór wapnia i jak zagwarantować maluchom odpowiednią ilość tego składnika w jadłospisie? ... zmniejszają przyswajalność składników ...
... Odporność na infekcje, mniejsze ryzyko otyłości i cukrzycy, silniejsza więź z matką – to są korzyści, jakie noworodek odnosi z karmienia piersią. Jak podkreślają specjaliści, tylko mleko matki ... aktywne, które zabijają bakterie. Dzięki temu ...
... Koenzym Q10 nazywany jest witaminą młodości, bo jego wartość w organizmie utrzymuje się na wysokim poziomie do mniej więcej trzydziestego roku życia. Niedobór koenzymu Q10 należy uzupełniać, by ... jest już tylko 3/4 pierwotnej wartości ...
... etapem są bóle głowy, omdlenia, utrata przytomności. U niektórych pojawia się mniejsza odporność na ból. Niedobory żelaza dają też objawy zewnętrzne. Skóra przybiera biały kolor, czasami powstają ... ). Niedobór żelaza w organizmieNa niedobór ...
... Zakażenie bezobjawowe to okres, w którym, po ustąpieniu objawów pierwotnej infekcji, choroba przechodzi w okres utajenia.W większości przypadków (80-90%) zakażenie od początku ma charakter ... śluzowych i skóry, miesiączka oraz inne stany ...
... Przesilenie wiąże się z okresem osłabienia odporności, zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. W tym czasie częściej łapiemy różnego rodzaju przeziębienia i jesteśmy bardziej narażeni na choroby. ... stymulatorem odporności naszych zwierząt. Oprócz ...
... Jesienią nasze samopoczucie znacznie się obniża, czujemy przygnębienie, zmęczenie i rozdrażnienie. Mamy niższą odporność i znacznie częściej chorujemy. Spowodowane jest to spadkiem witaminy D3, którą w naturalny sposób dostarcza nam słońce. ... ...
... kobiet niż mężczyzn. Wbrew obiegowej opinii, depresja to nie wynik słabej odporności psychicznej, ale głównie czynników hormonalnych i genetycznych. Kobiety znacznie częściej stawiają ...
... . Zdarza się jednak, że niektórzy sportowcy zmagają się z obniżoną zawartością wspomnianego makroelementu. Na szczęście można temu zaradzić, stosując na niedobór magnezu suplementy, np. Magne B6. Przyczyny ... prowadzić do takich dolegliwości ...
... Z niedoborem cynku mogą być związane liczne schorzenia dermatologiczne. Szczególnie dużą rolę przypisuje się temu pierwiastkowi w leczeniu trądziku, który jest długotrwałą i szczególnie oporną ... na terapię dolegliwością skórną. Niedobór cynku ...
... niektórych chorób, chociaż sam w sobie nie stanowi pierwotnej przyczyny tej choroby. Na pytanie czy stres może nasilać objawy choroby odpowiada dr Tomasz Wasyłyszyn. ...