Ćwiczenia ABS
... . W późniejszych poziomach potrzebne będą przynamniej dwa akcesoria do ćwiczeń. Oprócz maty do leżenia wykorzystywany jest też drążek do zwisania. Osobom decydującym się na zestaw ćwiczeń ABS zaleca ...
Co zrobić, gdy nie lubisz przyjaciela twojego dziecka?
... , wysłuchać jego spostrzeżeń i przedstawić wasze argumenty. Jako rodzice macie też prawo do dokładnego ustalenia granic – czasu, miejsca, okoliczności. Może warto pomyśleć, jak przeciwdziałać szkodliwej ...
Gdy twoje dziecko chce uprawiać sport
... . Maluch będzie szczęśliwy, pędząc w swoim trójkołowym wózku, pchanym przez mamę czy tatę na rolkach. Nie mówiąc już o przejażdżce rowerowej z dzieckiem w koszyku przed sobą! Co za frajda! Jeśli nie macie ...
Gadżet, który wyręczy cię w bujaniu wózkiem!
... takie nie mają problemów z koncentracją, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce. Zatem, drogie mamy, nie rezygnujcie z huśtania na rękach czy w wózkach swoich pociech. A jeśli macie słabszy dzień ...
Do czego mamy się nie przyznają?
... , regenerujemy siły i wracamy ze zdwojoną mocą. Takie już jesteśmy. Ale co tak naprawdę myślimy w całym tym młynie? Macie jakieś swoje małe sekrety? Jakie myśli przemykają wam przez głowę, gdy patrzycie ...
Współżycie po porodzie
... poczucie winy. Nie Wy jedni macie problem z seksem po urodzeniu dziecka. Oboje zatem musicie wykazać się dużym zrozumieniem względem partnera. Zanim rozpoczniecie współżycie, wybierz się na wizytę ...
Pierwsza pomoc w przypadku ugryzienia przez psa
... ? Pierwsze pomoc przy ugryzieniu przez psaGdy na drodze stanie wam agresywny pies i nie macie dokąd uciec, nie zbliżajcie się do niego, nie zaczepiajcie, nie patrzcie mu w oczy, ani nie wykonujcie ...
Masaż dla dwojga
... na manualnej stymulacji punktów erogennych ciała partnera. Jest doskonałym element gry wstępnej. Pełni funkcję relaksacyjną i pobudzającą. Jeśli macie problemy z osiąganiem orgazmu, masaż ...
Ćwiczenia na BOSU
... brzucha. Obracamy przyrząd płaską powierzchnią do góry i opieramy wyprostowane ręce na krawędziach. Klękamy na macie, łączymy nogi i unosimy stopy. Prostujemy plecy i uginając ręce w łokciach zbliżamy klatkę piersiową do BOSU, a następnie ...
Magdalena i Tomasz Olszewscy „Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody” Zdrowie ukryte w liściach. Jak zostać mistrzem zielonych koktajli?
... napojów z niewielką ilością zielonych liści. Z czasem zaczniemy zmieniać proporcje i wrzucać do blendera coraz więcej szpinaku, jarmużu, a nawet pokrzywy! Macie odwagę wypróbować koktajl z koperkiem ...
Redakcja poleca: TOP 10 podkładów do twarzy
... i dopasowuje się do kolorytu skóry. Cena: ok. 25 zł Manhattan Powder Mat Make Up Podkład matujący od Manhattan świetnie sprawdza się w przypadku cery mieszanej. Posiada delikatną, kremową ...
Super Wyprzedaż ponad 40 najlepszych polskich projektantów już 2 grudnia i tylko przez 48 h w Saltandpepper.pl - nie prz
... . O dowolnej godzinie, w domowym zaciszu przy kawie, herbacie lub lampce wina. Wystarczy kliknąć: www.salandpepper.pl! od 2 grudnia! Pamiętajcie, że macie tylko 2 dni... ...
Udany urlop z przyjaciółką? To możliwe
... się nie tylko na zabiegach w hotelowym SPA, ale również korzystać z prawdziwej tureckiej łaźni. Raj na morzu Zwiedzanie plus leniuchowanie? Zdobycie pięknej opalenizny? Shopping? A może nie macie spójnych oczekiwań ...
Różnica płci to mit!
... czy pod pachami. Nie dajmy się do końca zwariować. Zależy Wam na forsie, nawet, gdy same ją macie. Nie chcę rozwijać tego tematu ani nikogo wkurzać – mówię z doświadczenia. Nie oceniam. Stwierdzam ... fakt.Katujecie i szantażujecie swoich ...
Zdradziłam w odwecie
... miłości i tolerancji. Pomyśl sama – jak macie zmądrzeć, jeśli nie jesteście bogatsi o żadną nową wiedzę na swój temat, z wyjątkiem tej, że każde skoczyło w bok? Jaką macie gwarancję ...
MANIA MANIcure, czyli trendy w stylizacji paznokci na sezon wiosna-lato 2016
... świeżo i młodzieńczo. Ale możemy malować tez paznokcie nieco ciemniejszymi odcieniami niebieskiego. Inspiruj się kolorami nieba - nie tylko w słoneczne dni czy kolorem morza i falami. Mat? Tak Wiosna ... detalami, np. kropkami czy koronkowymi ...
Czerpiemy zdrowie z kultury i kuchni innych narodów
... życia. Spacerują, jeżdżą na rowerze, dbają o równowagę psychiczną - ćwiczą jogę, tai chi i karate. Ich rada na dobre samopoczucie: Dzięki silnemu poczuciu więzi rodzinnych i przynależności społecznej zapobiegają depresji i zachowują doskonałe ...
Matka Polka zbiera lajki na Facebooku
... wyglądasz! Z pewnością łatwo wrócisz do formy!” i łaskawie odpisujemy, że ćwiczymy jogę, choć oczywiście figura nie jest ważna: liczy się dobro dzidziusia. I lecą lajki. 22544 Warto pamiętać, by ...
Jak wrócić z wakacji do pracy
... i relaksuje. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna: chodź na basen, siłownię, jogę czy fitness. Ruch poprawia samopoczucie, pracę umysłu i uszczęśliwia, bo pobudza wytwarzanie przez organizm endorfin. W ten sposób unikniesz chronicznego ...
Facefitness – gimnastyka twarzy
... Każda z nas wie, że mięśnie i skóra z czasem wiotczeją. To jedna z oznak starzenia. Dlatego chcąc zatrzymać ten proces chodzimy na siłownię, fitness, pływamy, biegamy i ćwiczmy jogę. Ćwicząc ...
Fikcja (prawie) stosowana
... zadać sobie kilka fundamentalnych pytań. Najpierw: co w tej chwili oferujesz Twojemu stałemu partnerowi? No tak, nie macie ślubu. Dzieci też nie, ale ślubu przede wszystkim. To można się parę lat ... pozastanawiać, tymczasem konsumując ...
Fakty z życia modelek
... , Christy Turlington, która "zeszła" już z wybiegów, wydaławłaśnie książkę o jodze, w której przytacza anegdoty i formułuje opinie na temat własny i branży.O swojej wadze: "W pewnym okresie przybrałam ...
Znajdź czas na życie
... , spędziłam tam prawie pół roku, ćwiczyłam jogę. I tylko żałowałam, że męża nie ma przy mnie. Oglądałam ten fascynujący kraj i żałowałam, że nie mieliśmy czasu, żeby przyjechać tu razem, że tylu rzeczy ... dojrzałością i poczuciem humoru, ...
Najwyższy czas postawić na zdrowie i zadbać o planetę
... , homeopatię i aromaterapię. Jest certyfikowaną dietetyczką i instruktorką jogi, gościła również w wielu programach telewizyjnych takich jak: Oprah, Good Morning America, The View, Access Hollywood. Dane ...