Sałatka z kuskusem
... Każdy baczny obserwator rzeczywistości na pewno zauważył, że co jakiś czas mamy do czynienia ze swoistymi modami kulinarnymi. I tak jak niegdyś zachwycała nas kuchnia włoska albo grecka, tak jakiś ...
Witamina A dla niemowląt
... zwierzęcego. Witamina A znajduje się w żółtkach jaj, serze żółtym, rybach. Kobiety karmiące piersią powinny również zadbać o swoją dietę, gdyż pożywienie wpływa na jakość mleka matki. Dieta matki karmiącej musi obfitować w witaminę A. ... ...
Co jeść, aby przytyć?
... stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. Pomocne będą ćwiczenia na siłowni oraz dieta dla zdrowia. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się tłuste zdrowe ryby morskie, produkty bogate w białko oraz produkty zbożowe. ... ...
Mięso i ziemniaki wciąż podstawą polskiego obiadu
... Niemal 50 proc. Polaków na obiad je mięso, a 42 proc. ziemniaki. Po kasze sięga zaledwie około 2 proc. z nas, zaś po rybę wciąż niecałe 4 proc. Na śniadanie ponad 84 proc. wybiera pieczywo, a tylko 4 proc. zupę mleczną - wynika z badania ...
Poczuj się jak u siebie!
... ma w sobie potencjał gospodarczy (wciąż jeszcze uśpiony), wspaniałe (rzadko spotykane w Europie) wina oraz kapitalne sery, wytwarzane tradycyjnymi metodami od setek lat. ... ma w sobie potencjał gospodarczy (wciąż jeszcze uśpiony), wspaniałe ...
Jak zrobić masaż twarzy?
... Masaż... kto go nie lubi? Cudownie odpręża, relaksuje, pozwala zapomnieć o problemach i oddać się przyjemności. Ummm...jest wspaniały. Wiemy, że istnieje masaż leczniczy, ale kojarzymy go zwykle ...
Urlop. Co zrobić, aby wypocząć?
... Nie ma chyba człowieka pracy, który nie tęskniłby za urlopem. Słoneczna plaża, drinki z parasolkami, delikatna bryza i wspaniałe jedzenie. Trudno oprzeć się możliwości totalnej ucieczki od świata ...
Światełka z recyklingu
... kilka zaskakujących i ciekawych form. Możemy zobaczyć lampy przypominające stwory z głębin morskich, ławice ryb i inne, a wszystko to dzięki Su Sim zainspirowanej naturalnymi formami życia oraz Lisy pani architekt. źródło: Oskar, Gadżetomania ...
Witamina D - jak dostarczyć ją organizmowi?
... także spożywanie ryb, np. sardynki, makreli, łososia czy śledzia. Jedz ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wielu producentów wzbogaca swoje produkty zbożowe i inne artykuły spożywcze cenną witaminą D ...
Przepis na wesołe piernikowe ludziki!
... można przyozdobić wedle własnego uznania i wyobraźni, używając wszelkich produktów spożywczych, takich jak lukier czy bakalie. To wspaniała zabawa dla najmłodszych i starszych domowników! Sprawdź, jak przygotować aromatyczne piernikowe ludki. ...
Wigilijne zupy
... . Pierwszą zapowiedzią niezwykłych dań, które się na nim pojawiają jest wigilijna kolacja. Już wówczas mamy do czynienia z kolorową feerią aromatycznych dań. Obok tak wspaniałych potraw, jak świąteczny ... odgrywają na nim ryby. Warto wspomnieć, ...
Jak gotować na parze?
... na parzeJak już wspomniano, gotowanie na parze otwiera przed nami spore możliwości. Można w ten sposób przyrządzić zarazem warzywa, mięso, ryby i owoce. Ponadto potrawy mogą być przygotowywane ...
Jak zapobiegać chorobom stawów
... zwyrodnieniowej stawów jest też otyłość. Osoby z nadwagą muszą stosować zbilansowaną dietę. Przede wszystkim musi być to dieta bogata w kwasy Omega-3, które znajdują się w tłustych rybach morskich (śledziu ...
Pomysł na dietetycznego łososia
... mikstury do wrzenia. Łyżką nałóż sos na rybę i podawaj z kawałkami cytryny. Łosoś ze szparagami Łosoś z pieczonymi szparagami, bazylią i pomidorkami koktajlowymi to kolejna propozycja dla pań starających ...
Dwumiesięcznik "Klinika dla pluszaków" już w kioskach
... czytelniczki. Pomoże swoim przyjaciołom: hipopotamicy Heli, bałwankowi Mrozkowi i wielu innym. "Klinika dla pluszaków" to wspaniałe opowieści, specjalne zadania i kolorowanki dla najmłodszych ...
Jeść zdrowo w restauracjach
... , oczywiste jest, że oryginalna kuchnia japońska będzie oferowała niskotłuszczowe posiłki, z jednoczesnym dużym wyborem ryb morskich i warzyw. W przeciwieństwie do kuchni japońskiej, bary typu fast ... lub lekko podsmażane produkty. • Zrezygnuj ...
Gotowanie z dzieckiem
... Jak spędzić wolny czas z rodziną? Połącz przyjemne z pożytecznym i zabierz się za wspólne gotowanie z dziećmi. Przebywanie dzieci w kuchni to wspaniała okazja do zaszczepienia zasad zdrowego ...
Rozgrzewamy na słodko, na ostro, na kwaśno
... Wam trzy przepisy na wspaniałe, ciężkie, rozgrzewające dania. Muszę przyznać – nie są one zbyt dietetyczne i nie pomogą zrzucić kilku kilogramów. Na swoje wytłumaczenie powiem, że idzie zima – więc trzeba zrobić trochę zapasów, czyż nie? ... Wam ...
Węgierskie specjały cz. II
... Kuchnia węgierska jest nieprzebraną wręcz skarbnicą prostych, szybkich, a zarazem wspaniałych potraw. Wielka szkoda, że gdy słyszymy o madziarskich przysmakach jedyne, co nam przychodzi na myśl ... Kuchnia węgierska jest nieprzebraną wręcz ...
Sos chrzanowy i kanapka z łososiem
... łososiasałatęrzodkiewkę Krok 1 Zmieszaj wszystkie składniki, by powstał pyszny sos do kanapek. Krok 2 Przystąp do zrobienia kanapki z łososiem. Krok 3 Przekrój bułkę na pół i zastosuj sos chrzanowy do ryb ...
Wszystko, czego jeszcze nie wiesz o zupie
... Starasz się zdrowo odżywiać i zachować dobrą sylwetkę. Jesz dużo warzyw i owoców, wybierasz chudy drób i ryby, ale rezygnujesz z zup. To błąd! Specjaliści w dziedzinie żywienia potwierdzają, że zupy są wartościowym i niskokalorycznym posiłkiem. ...
Jak być dobrym kumplem swojego chłopaka?
... Nie jest łatwo być idealną dziewczyną. Taką, z którą można konie kraść, jeździć na motorze i łowić ryby. Ziewamy na myśl o wieczorze z jego kolegami, nudzą nas opowieści o lakierze samochodu, niechętnie odwiedzamy jego mamusię… ...