Jak wymodelować pośladki?
... do modelowania oraz preparatów ujędrniających. Estetyka skóry odgrywa istotną rolę w postrzeganiu piękna. Na atrakcyjny wygląd często trzeba sobie zapracować. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna ...
„Pan Potwór”, Dan Wells
... . Kiedy nie wiadomo o co chodzi, chodzi o pieniądze i odcinanie kuponów od sukcesu, na który zapracował ktoś inny. Czy naprawdę musimy to czytać? Jest tyle dobrych seriali… ...
Jak zyskać 600 zł na wakacje?
... z ogólnopolską akcją „Zapracuj na wakacje”. Celem przedsięwzięcia jest umożliwienie dzieciom i młodzieży zarobienia na swoje wakacje poprzez zrobienie czegoś pożytecznego. Grasz na gitarze? Super! Zrób ...
Rodzaje zmarszczek
... . Oprócz naturalnych czynników takich jak wiek, warto wiedzieć, że na taki defekt skórny można sobie „zapracować” np. niewłaściwą pielęgnacją skóry czy też słabą jej ochroną, dzięki czemu wystawiona ...
Odpoczynek weekendowy
... tylko poza miejscem zamieszkania, a raczej zapracowania, wybierz się nad morze. Choć nie jest jeszcze na tyle ciepło, aby zażywać kąpieli słonecznych i w morzu, oddychanie powietrzem bogatym w jod korzystnie ...
"Moje najmilsze pożegnanie", Sheila O’Flanagan
... . Dlaczego bohaterka powieści O’Flanagan musi być podobna do kogoś, kto na swój sukces musiał zapracować? Zdaję sobie jednak sprawę, że jest to doskonały chwyt marketingowy, wystarczy kilka chwytliwych ...
"Kultura kłamstwa", Dubravka Ugresic
... , że będzie tymczasowa. Wszystkie trzy są świadomym przejściem przez śmierć, dokonanym po to by zapracować na prawo do drugiego życia. Kiedy były jugo-pisarz wykonuje samobójczy skok, towarzyszy mu nadzieja ...
Nareszcie urlop!
... przed urlopem, będziemy miały podwójną korzyść: pozbędziemy się dotychczasowych zmarszczek mimicznych i co ważne, rozluźnienie wybranych mięśni nie pozwoli nam zapracować na nowe. – zapewnia dr ...
Stop słodyczomanii
... może cię jednak sporo kosztować. Od nadmiaru cukru będziesz coraz grubsza, zepsujesz sobie zęby i zapracujesz sobie na zawał lub cukrzycę. Dużo, to znaczy ile? Cukry proste, czyli glukoza, fruktoza ...
Zakupy z głową, czyli manipulacja przez kolor opakowania
... się z młodością i żywotnością. Dlatego też, dobra luksusowe kolorem żółtym nie będą oznaczane (na luksus trzeba sobie zapracować, a to zajmuje czas). Żółty proszek do prania będzie sugerował świeży zapach ...
Lewandowscy to nie napis na dropsach
... , mięśnie, pośladki. Sportowiec to sportowiec: albo ma sukcesy albo wypada z ringu (chyba że wcześniej naprawdę zapracował na popularność i na sportowej emeryturze może odcinać kupony od sławy ...
Uodpornij się na zimę
... , a nie smalec. W zbilansowanej diecie należy uwzględnić także ryby, zwłaszcza tłuste, takie jak tuńczyk, łosoś czy makrela kosztem czerwonego mięsa. Dzięki kwasom tłuszczowym omega-3 jedzenie ryb wpływa ...
Jak zapobiegać chorobom stawów
... , łososiu, tuńczyku), w witaminę C (warzywa i owoce). Witamina C jest odpowiedzialna za prawidłowy rozwój kości i hamuje zwyrodnienie. W diecie nie powinno zabraknąć zielonych warzyw bogatych w luteinę, oleju ...
Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!
... za nią plasują się ryby – przede wszystkim tuńczyk, łosoś i halibut. Warto także spożywać ser, najlepiej beztłuszczową mozzarellę, twarożek i parmezan. Sporą ilość białka znajdziesz w schabie, chudej ...
Witamina B3
... jej jest w drożdżach i orzechach ziemnych. Dodatkowymi produktami bogatymi w niacynę są: warzywa (pomidory, kapusta, groszek, ziemniaki, soja), mięso (wątróbka, drób, cielęcina), ryby (tuńczyk, łosoś, makrela ...
Pomysły na karnawałowe minikanapki
... rozgniatamy widelcem ugotowane wcześniej jajko i łączymy ze szczypiorkiem i majonezem (można też dodać tuńczyka). Do takiej mikstury będą świetnie pasować lekko sparzone pomidory, lub plasterki ...
Naturalne przeciwutleniacze
... . Zapotrzebowanie twojego organizmu zaspokoi jedzenie tuńczyka, jajek, wątróbki, czarnych porzeczek, pietruszki, brokułów i papryki. Obok dostarczania do organizmu przeciwutleniaczy pokarmowych należy ...
Odchudzanie w biurze
... obiad w pracy, wieczorem przygotuj jedynie lekką kolację, np. sałatkę z dodatkiem tuńczyka lub ,,warzywa na patelnię’’. W pracy trudno czasem znaleźć czas na jedzenie, ale z drugiej strony powinno ...
Figura klepsydry - jak się ubrać?
... , jak chociażby tuńczyk, to także świetny dodatek zdrowej diety. Nie są natomiast wskazane produkty mleczne i nabiał. Lepiej zrezygnować z ziemniaków, ryżu, makaronów, białego chleba i cukru. ...
Dieta dla cukrzyków
... , produktach mlecznych i czekoladzie. Równie szkodliwe dla zdrowia są tłuszcze trans, które zawarte są m.in. w margarynie, pieczywie, i fast-foodach. Zastąp je tłuszczami nienasyconymi, spożywając produkty sojowe, oliwę z oliwek, orzechy, ...
Zdrowie po europejsku
... A oto jak zapracowali na miano najzdrowszych europejskich narodów świata: Co dla zdrowia? Oliwa z oliwek, która zapobiega chorobom serca, to podstawa ich diety. Zawarte w niej nienasycone kwasy ...
Surówka z selera naciowego
... wiele jest zastosowań selera w sztuce kulinarnej. Obok jedzenia surowego korzenia i przyrządzania soku, spaghetti z selerem, smażonego selera albo pasztetu czy zupy, dobrze jest znać sposób robienia surówki ...
Risotto z pieczarkami
... . Co to jest risotto?Jak już zostało to wskazane, risotto jest przejawem kulinarnego geniuszu Włoch. Okazuje się, że ten niezwykły kraj ma nam do zaproponowania nie tylko pizzę, sos spaghetti bolognese ...
Nawilż skórę od wewnątrz!
... , a nawet prowadzić do rozwinięcia się chorób takich jak egzema. Biegnij więc do supermarketu i zapakuj koszyk tuńczykiem, łososiem i pstrągiem, a także awokado i orzechami włoskimi. Lecznicze ...