Co jeść przed snem?
... udział w produkcji hormonów niacyny i serotoniny (tzw. hormonu szczęścia) - wspomagających proces trawienia. Lekką przekąskę stanowią dania przyrządzone z węglowodanów i niektórych białek. Oto ...
Właściwości kaszy jaglanej
... białka i węglowodanów. Można w niej także znaleźć dobroczynne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu sole mineralne. Ponadto są w niej takie pierwiastki jak potas, miedź, żelazo czy fosfor. Jej zaletą ...
Zielony groszek
... zielonego pojawiły się ponoć w XVI wieku we Francji. Być może właśnie wtedy doceniono jego właściwości dla zdrowia. Ten rodzaj warzywa dostarcza organizmowi przede wszystkim sporo białka, a do tego działa ...
Potrawy z kawiorem
... do dań głównych lub obiadowy starter. Aby przygotować faszerowane jajka można np. wydrążyć z nich żółtka, połączyć z tuńczykiem, majonezem oraz koperkiem, przełożyć masę do białka, a następnie na czubek ...
Jak jeść ostrygi?
... zapłacić. Te owoce morza warte są jednak swojej ceny. Cechuje je bowiem wysoka wartość odżywcza. Ostrygi są cennym źródłem białka oraz niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin ...
Ile je noworodek?
... więcej śpi niż je. Pierwsze karmienie powinno odbyć się tuż po porodzie. Początkowo gęste, żółtawe mleko (tzw. siara) ma dostarczyć dziecku białek oraz przeciwciał, zwiększających odporność. Pokarm ...
Wartość odżywcza migdałów
... przyswajalnego białka, przez co pozytywnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jakie są właściwości migdałów? Otóż ich regularne spożywanie wpływa zbawiennie na układ nerwowy, wzrokowy ...
Potas w organizmie
... przed i po przemianie materii, potas pobudza wydzielanie insuliny oraz bierze udział w spalaniu białek i węglowodanów. Bez niego system nerwowy i mięśnie nie funkcjonowałyby prawidłowo. Co więcej ...
CO TO SĄ ANTYOKSYDANTY?
... do zaburzenia równowagi pomiędzy wytwarzaniem wolnych rodników a ich zwalczaniem przez przeciwutleniacze. Wolne rodniki powodują uszkodzenia błon komórkowych, a także DNA i białek wchodzących w skład enzymów ...
Jaka fryzura pasuje do Ciebie?
... i zachodzące na policzki, z wystrzępioną grzywką sięgającą za linię brwi.Długie, bardzo kobiece, kręcone włosy, a w końcówki loków wtarty żel lub pianka – by kosmyki zbyt nie odstawały. Czoło ... do połowy szyi, z asymetrycznym przedziałkiem, ...
Odleżyny
... rozłożenie nacisku na poszczególne części ciała, a ponadto zapewnia ciągły masaż. Podobne działanie ma materac oraz pianka gumowa podłożona pod materac,na wrażliwe miejsca warto nakładać ochronne ... podkładki z owczej skóry, a osobom jeżdżącym ...
Odżywka do włosów i zasłużone wakacje – latem to podstawa!
... białek, który dzięki zesta-wieniu niskocząsteczkowych aminokwasów i wysokocząsteczkowych protein wykazuje szero-kie spektrum działania, zarówno na poziomie rdzenia, jak i na powierzchni włosa ... . Nie obciążaj włosów piankami czy lakierami. ...
Aloes – roślina lecznicza
... w nim glikoproteiny (połączenia białek i cukrów) oraz cukry złożone, które są naturalnymi składnikami komórek skóry, ale z wiekiem ich ubywa. Dlatego aloes pomaga zachować młodość skóry. Te same ...
Mięso też zdrowe
... (nawet te z puszki nie są pozbawione odżywczych składników). Wystarczy jednak dwa razy w tygodniu. Białe mięso (kurczak, indyk) zaspokaja potrzeby organizmu. Dostarcza mu białka, żelaza, wapnia, krwiotwórczej ...
Bogactwa z ula
... pantotenowy. Ponadto zawiera także potas, fosfor, wapń i magnez. Pierzga ma właściwości odżywcze, jest bogatym źródłem białek, enzymów i węglowodanów. Wzmaga przemianę materii. Reguluje pracę układu ...
Jak obniżyć poziom trójglicerydów
... , nawet bez stosowania leków. Czynniki przyczyniające się do wzrostu poziomu trójglicerydów: przybieranie na wadze,czynniki genetyczne,kaloryczna dieta, spożywanie w małej ilości białka, a wzbogacanie menu ...
Wakacje, ale nie od urody
... to podstawowe składniki budujące białka, a koenzymy zwiększają tempo regeneracji tkanek. Dzięki poddaniu się mezoterapii nawilżymy odpowiednio skórę oraz wzmocnimy przed działaniem promieni słonecznych ...
Gdy zapominanie staje się problemem
... o dobrze zbilansowanej diecie składającej się z węglowodanów (50-60%), tłuszczów (do 30%) oraz białka (10%). W codziennym menu uwzględnij więc warzywa, oleje roślinne, produkty pełnoziarniste, ryby, mleko ...
Dieta – z czym to się je?
... jest posiłek po treningu), a zwiększamy proporcje spożywanego białka i zdrowych tłuszczów, głownie roślinnych. Pamiętajmy jednak, by nie łączyć węglowodanów i tłuszczów w jednym posiłku. Aby dostarczyć ...
Czy karmiącej mamie wolno się odchudzać?
... , odżywiaj się zdrowo – tak jak w czasie ciąży, jednak z pominięciem słodkich zachcianek. Skomponuj zróżnicowaną dietę, składającą się z owoców, warzyw, chudych białek, produktów pełnoziarnistych ...
Badanie ogólne moczu
... nie występują. Zaliczyć do nich trzeba białka, cukry, ciała ketonowe oraz bilirubinę. Więcej informacji na temat substancji znajdujących się w moczu możemy uzyskać po zbadaniu jego osadu. Dzięki niemu ...
Sztuczne karmienie noworodka
... składniki odżywcze dla naszego dziecka w danym okresie życia. Szczególne znaczenie mają tutaj przede wszystkim kwasy tłuszczowe oraz białka. Poza tym niezwykle ważne jest przestrzeganie zasad związanych ...
Przechowywanie mleka kobiecego
... . Przyspieszanie sposobu odmrażania ma wpływ na zanikanie wartości odżywczych mleka i białka w mleku matki. Stopniowe, wolne odmrażanie pozwoli na zachowanie tych wszystkich właściwości mleka kobiecego. ...
Przyczyny wzdęć
... jelita drażliwego,celiakia, czyli często spotykane schorzenie objawiające się nietolerancją glutenu – białka znajdującego się przede wszystkim w pszenicy, życie i jęczmieniu,nietolerancja laktozy ...