
Odtłuszczone posiłki receptą na utrzymanie zgrabnej sylwetki
... zamienniki niektórych przekąsek. Zamiast popularnych chipsów ziemniaczanych, wybierz te owocowe. Jeśli nie potrafisz odmówić sobie pieczonych potraw, postaraj się je przygotowywać np. w folii, zamiast ... sobie kanapek, czy sałatki bez ...