![](http://m.kafeteria.pl/5864314419-f9057eec1c-z-9b0990cb,312,208,1,0.jpg)
Tłuszcze nienasycone
... , dyni oraz migdały czy orzechy włoskie. Co ciekawe, ich jedzenie może wbrew powszechnie panującym opiniom przyczynić się do utraty kilku zbędnych kilogramów. Trzeba jednak pamiętać, by i w tym przypadku nie przekraczać dziennego zapotrzebowania ...