... Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej – może to się negatywnie odbić na Twoim zdrowiu. Jak informują specjaliści, zbyt długie siedzenie może mieć wpływ na szansę rozwoju cukrzycy i chorób serca. ... przyczyny wzrostu ryzyka. ...
... fizycznej w dużej mierze zależy, jak szybko nasz organizm będzie spalał nadmiar tkanki tłuszczowej i budował tkankę mięśniową. ... jest przede wszystkim dla osób, które prócz braku czasu mają również… niską motywację do działania, a w przypadku ...
... Siedzieliśmy sobie tam, gdzie zawsze, i kilkoro nas było. Wieczór, może dziesiąta, może wcześniej, ludzi ani dużo, ani mało, poniedziałek. Nuda, proszę Państwa. Co raz to ktoś z nas budził ...
... było twoje dziecko. Jeśli prowadzisz aktywny i zdrowy tryb życia, dziecko skorzysta na tym. Większość naszych nawyków pochodzi z dzieciństwa, czasu naśladowania wzorców. Kiedy więc będziesz ćwiczyć ... bardziej mu odpowiada. Sprawi mu to dużo ...
... W Wielkiej Brytanii duże kobiece piersi robią furorę – a panie mają na nie już sposób; Co wspólnego z tymi tematami ma nowoczesna technologia? Okazuje się, że wiele, ponieważ duży biust można mieć dzięki specjalnym żelowym wkładkom. ... W ...
... Od 3 lat jestem mężatką, a razem jesteśmy od 10. Mamy piękny dom i wspólną firmę, dużo podróżujemy, nie planujemy dzieci - lubimy nasze życie takie, jakim jest teraz. Z mężem świetnie się dogadujemy ... , lubimy się i kochamy, ale przestało nam ...
... z zeszłego sezonu nie są już dla nas dobre a kupując nowe, musimy wybrać większe rozmiary. Czas się za siebie zabrać. Co wybrać? Ćwiczenia na siłowni, rower, pływanie? A może połączyć różne dyscypliny? Okazuje się bowiem, że zajęcia ...
... ma ogromny wpływ na naszą pewność siebie. W czasie treningu ciało uwalnia mnóstwo endorfin, które sprawiają, że czujemy się świetnie. Po zakończeniu ćwiczeń mamy świadomość, że zrobiliśmy coś ... postawa oraz że warto ją pielęgnować, jednak nie ...
... ), przeprowadzono też konkurs na Największą Dynię. Zwycięska dynia pobiła jednocześnie rekord Polski. Chcecie wiedzieć ile ważyła? ... ), przeprowadzono też konkurs na Największą Dynię. Zwycięska dynia pobiła jednocześnie rekord Polski. Chcecie ...
... By wyrzeźbić sylwetkę niekoniecznie trzeba wyciskać siódme poty na siłowni lub podczas intensywnych ćwiczeń aerobowych. Taniec klasyczny pozwala ujędrnić ciało, spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić postawę. Nic dziwnego, że balet dla dorosłych ...
... 23 listopada miało miejsce uroczyste otwarcie największego na świecie miasta z piernika, noszącego nazwę Pepperkakebyen. Mieści się ono w norweskim Bergen i stanowi jego wierną replikę. Słodkie ... większe. Rośnie także liczba chętnych do ...
... Aby Twoje oczy wyglądały na większe, nie potrzebujesz żadnych specjalnych sztuczek, wystarczy, że wybierzesz odpowiedni kolor cienia do powiek. Podstawową teorią koloru jest dopasowywanie ...
... Uprawianie jogi i wszelkich podobnych ćwiczeń od dłuższego czasu jest niezwykle popularne wśród coraz większej liczby osób. Obowiązkowym przyrządem, który pomoże przy codziennej gimnastyce jest mata ... do jogi. Olbrzymi stres wywołany codzienną ...
... więcej chudego białka kosztem węglowodanów. Jeśli mamy dobrze dobraną dietę, nie powinniśmy odczuwać głodu. Jeśli jednak przyzwyczailiśmy się do dużych porcji posiłków, może być ciężko nie głodować ... . Istnieje jednak sposób, który temu ...
... tkanki tłuszczowej. Zaprojektowała je 28-letnia Dessi Bell, przyszła panna młoda, która chciała osiągnąć przed ślubem jak największe rezultaty z wykonywanych ćwiczeń. ... tkanki tłuszczowej. Zaprojektowała je 28-letnia Dessi Bell, przyszła panna ...
... Leżakowanie niemowlaka na brzuszku jest niezwykle ważne dla jego prawidłowego rozwoju. Pozycja ta zmusza dziecko do ćwiczenia mięśni szyi, grzebietu, rąk i nóg. Leżenie na brzuchu przygotowuje ... niemowlę do raczkowania, a w dalszej ...
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ...
... , aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i pomagają zachować szczupłą sylwetkę. Z kolei odpowiednia dieta dostarcza do organizmu składników odżywczych potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Zdrowy tryb życia ma duży ...
... Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem ... od komputera i popatrz w najdalszy punkt. ...
... producent odzieży sportowej ma w swojej ofercie ubrania wykonane z tego rodzaju tkaniny. Omówmy jej właściwości na przykładzie kurtek marki Jack Wolfskin i dowiedzmy się jakie są największe zalety softshellu. ... nas przed lekkim deszczem i ...
... wypoczynek – basen, delikatna gimnastyka dla ciężarnych, masaż. Sprawa jest dużo poważniejsza, gdy przed ciążą miałaś problemy z kręgosłupem. ... ciała. Garbienie się i kulenie pleców nie sprzyjają twojemu zdrowiu. Siedzący tryb życiamoże ...
... Przysiady to jedne z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych ćwiczeń, które oddziałują na wiele partii ciała – od łydek i ud, poprzez pośladki, aż po plecy. Dzięki temu prostemu ruchowi wyszczuplisz ciało i zyskasz większą równowagę. ...