... W naszym kraju rokrocznie odnotowuje się około 15 tys. nowych zachorowań na raka piersi, a choroba ta zbiera wśród Polek śmiertelne żniwo. Problem tkwi przede wszystkim w niskim poziomie świadomości ... społecznej: ludzie wciąż zapominają o tym, ...

... Dieta kobiety karmiącej piersią powinna być dostosowana indywidualnie do potrzeb kobiety oraz dziecka. Nie ma uniwersalnej diety pasującej do każdej młodej mamy. Dzieci różnie reagują na dane ... produkt wykluczyć z diety. Owoce w diecie kobiety ...

... Smukłe i jędrne ramiona przykuwają uwagę płci przeciwnej. Jeśli twoja linia ramion zniknęła gdzieś pod warstwą tłuszczyku, zabierz się już dziś za ćwiczenia odchudzające. Wystające łopatki ... i obojczyki, obwisła skóra i zanik mięśni bicepsa, ...

... i odbierze mu apetyt na obiad lub seks. Burki dla karmiących? A może dla brzydali, starców, pryszczatych i innych odstających od polskiej estetycznej normy? Anna Mucha zaproponowała w programie śniadaniowym burkę ekspertce krytykującej publiczne ...

... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...

... Widziałam tę okładkę kilka dni temu w księgarni. Wzbudziła we mnie ciepłe uczucia. Widać było na niej fotografię kobiecej piersi i dziecięcą dłoń: oto „Czarownica z Portobello” Paulo Coelho. Zdjęcie ... z okładki to piękna, czysta i niewinna ...

... podobnie jak mniej lub bardziej rozbudowany tors punktem odniesienia budowy kobiecego ciała. Niewątpliwie trzeba też tu wspomnieć o jędrnych pośladkach i piersiach. Posiadając wszystkie te cechy, na pewno ... , lecz również sobie? Wystarczy, że ...

... Uczucie zmęczenia i niepokoju, osowiałość i zły nastrój to często skutki niedotlenienia organizmu. Dla prawidłowego funkcjonowania ciała niezbędne jest dostarczenie odpowiedniej ilości powietrza. Jak to zrobić? Wystarczy pozbyć się złych nawyków ...

... Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. ... Jeśli masz ...

... Pilates jest metodą ćwiczeń, która ma na celu stworzenie równowagi w całym ciele. Ćwiczenia te nazywane są często ćwiczeniami "dobrego samopoczucia". ... Pilates jest metodą ćwiczeń, która ma na celu stworzenie równowagi w całym ciele. Ćwiczenia ...

... dnia na doprowadzenie ich do szczytowej formy. Sprawdź jak sobie pomóc i przekonaj się, że niewielkim kosztem, możesz zyskać ogromne doznania. Krok 1 Ćwiczenia mięśni Kegla możesz wykonywać ... . Krok 2 Zaciskaj mięśnie pochwy i odbytu na około ...

...   Jak długo karmić piersią dziecko?Dla zdrowia dziecka ważne jest, aby karmienie piersią trwało co najmniej 6 miesięcy. W tym okresie do prawidłowego rozwoju dziecka wystarczy tylko mleko matki ... . Po upływie ok. pół roku żywienie niemowlęcia ...

... uważały, że po zakończeniu ćwiczeń czują się bardziej odprężone niż w momencie, kiedy przyszły do siłowni. Panie ćwiczące przed lustrem nie odczuwały dla porównania żadnej różnicy. Okazuje ... się, że spostrzeżenia odnośnie ćwiczeń przed lustrem ...

...   1. Przechodź szybko z górnych partii ciała na dolne – trener gwiazd Gunnar Peterson (trenuje m.in. Jennifer Lopez) podpowiada, aby wykonując ćwiczenia na górne partie mięśni od razu przejść ... proces rozwoju mięśni. Jednak przestrzega nas, że ...

... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto wiedzieć, że proste ćwiczenia, natomiast pomogą nam rzeźbić mięśnie podczas codziennych czynności, a kilka z nich można nawet wykonać w biurze. ... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto ...

... Martwisz się zbyt grubymi udami? Dieta odchudzająca wyszczupla kompleksowo całe ciało. Ćwiczenia na uda pozwolą z kolei wysmuklić konkretną partię ciała. Szczupłe i jędrne nogi są marzeniem ... większości kobiet. Żeby nie pozostawać jedynie w ...

... Przysiad to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięsień czworogłowy. Ponadto ćwiczenie to aktywizuje mięśnie pośladków oraz brzucha. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych, które są kluczowe w tym ćwiczeniu, zobaczcie, jak przysiady wykonują ...

... nie może oprzeć się potrzebie gryzienia wszystkiego i wszystkich. Jednak nawet duże dzieci potrafią ssać pierś, nie gryząc matki – to zupełnie inne czynności. Jeśli Twoje dziecko gryzie Cię boleśnie ... pierś z buzi i powiedz dobitnie: Nie ...

... , strach, a także niewiedza. Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, jest samobadanie piersi i uważne obserwowanie zachodzących zmian. Na co zwrócić uwagę i o jakich badaniach trzeba pamiętać? Na pytanie czytelniczki odpowiada ginekolog, dr ...

... Nie musisz mieć talentu, ani być w niczym dobra. Musisz pokazać tyłek, piersi, możesz opowiedzieć o trudnym dzieciństwie albo pozować u boku kogoś znanego. Chcesz być sławna? Pokaż. Dosłownie. ...

... , które pragną zadbać o własne zdrowie i właściwie przygotować się do porodu. Co więcej, ćwiczenia skutecznie poprawiają samopoczucie kobiety. A jak wiadomo, nic nie wpływa na przebieg ciąży tak doskonale jak pozytywny nastrój. ...