Przysiady

ALICJA • dawno temu

Przysiad to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięsień czworogłowy. Ponadto ćwiczenie to aktywizuje mięśnie pośladków oraz brzucha. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych, które są kluczowe w tym ćwiczeniu, zobaczcie, jak przysiady wykonują profesjonaliści.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Przysiady na udaCiałoćwiczenia na udaPrzysiady treningćwiczenia na nogiPrawidłowe przysiady

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Dieta wysokokaloryczna Jak nie płakać przy krojeniu cebuli? Zimowa pielęgnacja skóry Zaćma Co to jest amniopunkcja? Krok po kroku: Mocny makijaż w stylu Ewy Farnej Alkohol zmniejsza odporność Odchudzanie bez skalpela? To możliwe Woda - eliksir młodości Łupież - jak się go pozbyć Nie możesz spać? 7 sposobów na lepsze trawienie