Przysiady

ALICJA • dawno temu

Przysiad to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięsień czworogłowy. Ponadto ćwiczenie to aktywizuje mięśnie pośladków oraz brzucha. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych, które są kluczowe w tym ćwiczeniu, zobaczcie, jak przysiady wykonują profesjonaliści.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaPrzysiady treningćwiczenia na nogiPrawidłowe przysiadyPrzysiady na udaCiało

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Jak rozpoznać przeziębienie i grypę? Kamica nerkowa - jak pozbyć się bólu i żyć zdrowo? Sposoby na piękny uśmiech Pij na zdrowie! List do dietetyka Terapia światłem dobra na jesienną depresję Skuteczność prezerwatywy Porady o zdrowiu z Internetu? Kochanie, nie chrap Antykoncepcja 5 dni po? To możliwe Antykoncepcja hormonalna źle na mnie działa? List do ginekologa Zdrowe podejście do życia Ćwiczenia na talię osy