Przysiady

ALICJA • dawno temu

Przysiad to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięsień czworogłowy. Ponadto ćwiczenie to aktywizuje mięśnie pośladków oraz brzucha. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych, które są kluczowe w tym ćwiczeniu, zobaczcie, jak przysiady wykonują profesjonaliści.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Przysiady treningćwiczenia na nogiPrawidłowe przysiadyPrzysiady na udaCiałoćwiczenia na uda

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Pigułka antykoncepcyjna a choroby Ludzie ze skłonnościami do depresji częściej grają w gry komputerowe Zalety cukru i soli Zespół policystycznych jajników (PCOS) – objawy, dieta, leczenie Dieta śródziemnomorska Wpływ stresu na zdrowie Ćwiczenia - mało znany sposób na migrenę Leczenie uzależnień Witamina A Najlepsze sporty na wiosnęMATERIAŁ PROMOCYJNY Endometrioza dotyka ok. 10% kobiet w wieku rozrodczym Dieta niskotłuszczowa