Przysiady

ALICJA • dawno temu

Przysiad to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięsień czworogłowy. Ponadto ćwiczenie to aktywizuje mięśnie pośladków oraz brzucha. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych, które są kluczowe w tym ćwiczeniu, zobaczcie, jak przysiady wykonują profesjonaliści.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaPrzysiady treningćwiczenia na nogiPrawidłowe przysiadyPrzysiady na udaCiało

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Madonna przyjedzie do Polski i odwiedzi Oświęcim Joga, wyjątkowy sposób na harmonię Małżeństwo pomaga na raka Dieta odchudzająca - 5 najważniejszych zasad dobrej diety Dzięki tej terapii stracisz 10% masy ciała w 10 dni. Czy to bezpieczne? Wiosenne przebudzenie Myjesz twarz pod prysznicem? Ten błąd będzie cię wiele kosztował 15 sposobów na zmotywowanie się Produkty, które są bogate w białko 9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano Zdrowy cukier Jak dbać o oczy?