Jakie ćwiczenia na uda i pośladki wybrać?

ALICJA • dawno temu

Chcesz wzmocnić mięśnie pośladkowe i dwugłowe uda? Dobrze trafiłaś. Oba mięśnie są nam potrzebne do prostowania i uginania kolan i miednicy. Dodatkowo, mięsień pośladkowy wspomaga utrzymanie pionowej postawy ciała. Załóż wygodny dres, rozłóż matę i do dzieła! Zgrabne uda i pośladki są w zasięgu ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaćwiczenia ujędrniające udaćwiczenia na pośladkićwiczenia na szczupłe udaZgrabne udaZgrabne pośladki

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Lista zabiegów, które poprawią Twoje doznania seksualne Głóg dwuszyjkowy na serce Wszystkie tajemnice dobrego miodu ALKOHOL A ODCHUDZANIE Herbata z mlekiem Życiodajna woda Podejmowanie decyzji Lubisz aktywny wypoczynek? Jeździj konno i wysmuklaj sylwetkę! Grypowy savoir-vivre, czyli jak się zachować w towarzystwie, gdy jesteś chory Dlaczego witamina K jest potrzebna dzieciom i dorosłym?MATERIAŁ PROMOCYJNY Jak opanować stres za pomocą diety? Wpływ cholesterolu na atrakcyjność seksualną