Jakie ćwiczenia na uda i pośladki wybrać?

ALICJA • dawno temu

Chcesz wzmocnić mięśnie pośladkowe i dwugłowe uda? Dobrze trafiłaś. Oba mięśnie są nam potrzebne do prostowania i uginania kolan i miednicy. Dodatkowo, mięsień pośladkowy wspomaga utrzymanie pionowej postawy ciała. Załóż wygodny dres, rozłóż matę i do dzieła! Zgrabne uda i pośladki są w zasięgu ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia ujędrniające udaćwiczenia na pośladkićwiczenia na szczupłe udaZgrabne udaZgrabne pośladkićwiczenia na uda

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Suplementy - nie bierz ich na własną rękę Pielęgnacja soczewek kontaktowych Przeszczep zmienia osobowość? Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół! SUBSTANCJE PRZYSPIESZAJĄCE ODCHUDZANIE Nieswoiste zapalenie jelita Spójrz na problem z innej perspektywy 8 symptomów, że jesteś bardziej zestresowana, niż myślisz Leczenie bólów kręgosłupa Jazda na rolkach idealna dla figury Jedzenie, które walczy z tłuszczem Objawy zapalenia oskrzeli