Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym

... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...

dawno temu

Mój chłopak był „w ciąży”

... Grzegorza poznałam w ten sposób, że podarował mi świetny rower zupełnie za darmo. Stało się to w odpowiedzi na moje ogłoszenie w necie, że szukam roweru bardzo, bardzo taniego lub za darmo, gdyż ... brakuje mi pieniędzy na dojazdy do szkoły i ...

dawno temu

Świetlica szkolna – przechowalnią dla uczniów

... pracy rodziców. Dziecku trzeba zapewnić poczucie bezpieczeństwa i komfortu, szczególnie, gdy ma tam spędzić kilka godzin. Sześciolatki powinny być oddzielone od dzieci starszych i szkolnego zgiełku. ... Świetlica szkolna jest integralną częścią ...

dawno temu

Jakie mięso będzie najlepsze do tatara?

... Grzegorz Kwapniewski to jeden z najpopularniejszych rzeźników w Warszawie. Oferuje wysokiej jakości wołowinę Salers, Red Angus i Hereford w stekach typu bavette, ribeye i wiele innych rodzajów mięs. ... 1875209 Grzegorz Kwapniewski to jeden z ...

dawno temu

Tata jest ok, mama szantażuje…

... Mam 18 lat. Mieszkam z mamą w Lublinie, a mój tata – w Warszawie. Rodzice się rozstali 4 lata temu w wielkiej niezgodzie, ale nie wiem dokładnie, o co poszło, każde mówi co innego, tata jest ostrożny ... , nie pije. Dostał niezłą pracę w ...

dawno temu

Czy Polacy są rasistami?

... Takie pytanie zadali mieszkańcom Warszawy dziennikarze Wirtualnej Polski. Wnioski płynące z sondy okazały się bardzo interesujące (chociaż łatwe do przewidzenia). ... Takie pytanie zadali mieszkańcom Warszawy dziennikarze Wirtualnej Polski. ...

dawno temu

Nie tak wyobrażałam sobie swoje życie. List do Psychologa

... niezależności finansowej, nie miałam stałej, dobrej pracy, a mimo to – w biedzie i bezrobociu - zdecydowałam się na dziecko. ... , margarynę na chleb i jakiś jogurt. Nie pracuję, bo w naszym regionie jest 40 procentowe bezrobocie. A nawet gdybym ...

dawno temu

Jej Szyk w Jej Obiektywie - cała w fiolecie

... Zauważona: ul. Marszałkowska, Warszawa Są takie dni, gdy wstajemy rano i nie mamy pomysłu na swój wizerunek. Chciałybyśmy się trochę ukryć – wówczas pomocne mogą być mało wyzywające, ale kobiece kreacje. Przedstawiam dziś kolejną ciekawie ubraną ...

dawno temu

Z głową ciężką na klawiaturze

... Kilka lat temu pewien życzliwy kolega pokazał mi, jak spać w pracy, żeby zwierzchnik nie mógł nam nic zarzucić. Otóż: głowę opieramy na przedramieniu, przedramię układamy w charakterze poduszki ... na blacie biurka, drugą rękę natomiast ...

dawno temu

„Spadający Ptak”, Patryk Suchcicki

... autor, człowiek przed dwudziestką udowadnia spory potencjał. Widziana z jego perspektywy Warszawa jest miastem ponurym, brudnym, a jego mieszkańcy dzielą się na rozbawioną, kolorową młodzież, meneli oraz starsze pokolenie epatujące brzydotą ...

dawno temu

Pływanie a odchudzanie

... mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie brzucha i pośladków. Poza tym pływanie wspaniale relaksuje i jest sposobem na stres. Dlatego, gdy masz stresującą pracę, siedzący tryb życia, żyjesz w ciągłym pośpiechu, a także szukasz ...

dawno temu

Szkodliwe zawody

... , księgowi, prawnicy, pracownicy IT, naukowcy. Warunki szkodliwe w pracyZ najbardziej szkodliwymi warunkami w pracy muszą zmierzyć się m.in. budowlańcy. Praca w pyle, z toksycznymi substancjami ... z pewnością nie wzmocni ich odporności. Złymi ...

dawno temu

Dołujące myśli - natrętni przeszkadzacze

... W drodze do pracy, w biurze, przed trudnym wyzwaniem - czujesz, że chodzą za Tobą krok w krok? Negatywne myśli łatwo wkradają się do naszego umysłu. Nie pozwól im jednak zepsuć swoich planów, marzeń i ambicji. ... W drodze do pracy, w biurze, ...

dawno temu

Nie daj się oszukać. Produkty PEŁNOZIARNISTE nie zawsze zdrowe

... W składzie należy szukać mąki pełnoziarnistej. ... Znalezienie na sklepowych półkach produktów z pełnego ziarna nie jest proste. Jak je rozpoznać? Należy uważnie czytać składy i szukać w nich mąki pełnoziarnistej. Gdy uda nam się już wybrać ...

dawno temu

Osaczona

... do Warszawy. Mam do niego żal, sama nie wiem, o co? Że nie uprzedził? Że tak naprawdę to wcale nie przyjechał do mnie? Postawił mnie w głupiej sytuacji. ... , ale już bez ognia. On podobno ma całkiem dużą rodzinę i grupkę znajomych w Warszawie, ...

dawno temu

Anna Kuczyńska 3,2,1 start!

... stroje, ciekawe kroje i na pewno niepowtarzalność, czym prędzej zapraszam na Chłodną 25 w Warszawie do "Sidewalk Sale". Ania Kuczyńska jest jedną z ciekawszych polskich projektantek mody ... , której kolekcje można kupić w Warszawie, Tokyo, ...

dawno temu

Nikt nie wie, że jestem biedna

... , a coraz więcej ludzi z grozą zauważa, że nie stać ich na ratę kredytu zaciągniętego w lepszych czasach. I taki biedak, biegający po Warszawie w garniturze i z laptopem, czuje się czasem gorzej niż schorowany staruszek ze wsi. ... , a coraz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz zmienić swoje życie albo pracę? Wyznacz sobie SMART cele

... SMART a przekwalifikowanie i zmiana pracy Wyznaczanie celów metodą SMART może być świetnym pomysłem zwłaszcza w kontekście kariery zawodowej. Jednym z najpopularniejszych celów dotyczących kariery ... jest zmiana pracy. To jednak plan, który ...

dawno temu

Kolejna bezgotówkowa wymiana ciuchów już 10 października - zapisz w swoim kalendarzu!

... Wygląda na to, że Fashion Swap Party staje się jednym z najpopularniejszych wydarzeń modowych w Polsce. Te z Was które nie zdążyły odświeżyć swojej garderoby w ostatnią niedzielę na imprezie zorganizowanej przez Cafe Carmel w Warszawie już teraz ...

dawno temu

Macierzyński jest za krótki!

... ciężarowca) z Zofią Milską-Wrzosińską o trudnej kobiecej decyzji, czy wracać po macierzyńskim do pracy. Bardzo mnie pokrzepiła to rozmowa. Psychoterapeutka Zofia Milska-Wrzosińska mówi ... ciężarowca) z Zofią Milską-Wrzosińską o trudnej kobiecej ...

dawno temu

Jak kontrolować swoje emocje?

... : można powściągnąć swoje emocje dzięki kilku różnym technikom, i odwrotnie, można ujawnić emocje, ponieważ ich tłumienie jest szkodliwe dla zdrowia. Aczkolwiek podczas pracy w biurze druga metoda może okazać się jednak kiepskim pomysłem…  ... : ...

+ Pokaż więcej