Jaką dietę wybrać

... szybkie i trwałe schudnięcie. Tylko jak to w życie bywa cuda się nie zdarzają, a po takich dietach, szybko powracają utracone kilogramy i to jeszcze z nadmiarem. Nie oznacza to oczywiście, że schudnięcie ... . Pamiętaj, że powinno się chudnąć ...

dawno temu

6 powodów, dla których warto jeść ser

... 1958069 Idealny na pizzę, na kanapkę i do sałatki. Roztopiony na toście, czy pokrojony w kostkę. Uwielbiany przez wielu ser trafił pod lupę dietetyków. "Chcesz schudnąć? Przestań go jeść ...

dawno temu

Kłopotliwy zięć

... , zwyrodnienia, kiepskie krążenie. A to przecież też ważne, aby schudnąć. Trafiliśmy wreszcie w ubezpieczalni, na którą tak się psioczy, na cudownego lekarza, który przede wszystkim wskazał na bardzo ... zdaniem wygląda już jak „normalny” facet ...

dawno temu

Przyprawy - skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

... schudnąć to nie możemy rezygnować z jedzenia. Odpowiednie jedzenie, czyli takie, które np. będzie podnosiło naszą temperaturę ciała. Mogą to być rozgrzewające przyprawy np. cynamon, kardamon – dodaje ...

dawno temu

Efektywne odchudzanie

... towarzyszy psychologiczny skutek uboczny powróceniado poprzedniej wagi - utratę wiary we własną zdolność do przezwyciężenia złychnawyków żywieniowych. Pierwszym krokiem do efektywnego schudnięcia ... poświęcę w tygodniu na ruch. Stawiając sobie ...

dawno temu

Małżeństwo – naprawdę nie wymyślono nic lepszego?

... , brakuje mi co najmniej 10 kg do ludzkiego wyglądu. Ona schudła 18 kg w 3 miesiące i nie tyje. Mnie to idzie jak po grudzie, zastanawiam się, dlaczego, i chyba już wiem. Obie mamy mężów. Przyjaciółka ... przyjaciółka go nawet lubi. Na pewno nie ...

dawno temu

Chudnij z umiarem! Oto kilka rad, jak to zrobić...

... , ale czy za każdą cenę? Często pragnący schudnąć zapominają o zdrowym rozsądku, a jedyne, co jest dla nich ważne to szybkie efekty. Zaczynają, więc intensywnie ćwiczyć stosując przy tym niezwykle rygorystyczne ... , przychodzi efekt jo-jo i ...

dawno temu

Nowa książka Kasi Cichopek

... samodyscypliny ważna jest akceptacja siebie. Dzięki wskazówkom zawartym w książce Kasi Cichopek każda kobieta może schudnąć bez efektu jojo i poczuć się atrakcyjnie. ...

dawno temu

Najskuteczniejsza dieta

... Zadałam sobie pytanie - jakim kosztem mam schudnąć? Jeżeli dzień ma zaczynać się od czarnej kawy bez mleka ani cukru i tak też się kończyć, to chyba coś jest nie w porządku. W mojej wyobraźni ... lub tabliczką czekolady. I jak to się kończyło? ...

dawno temu

Postanowienia noworoczne

... zobowiązywałyście się przed sobą: rzucić palenie, schudnąć, uprawiać więcej sportów, postawić na rozwój, bardziej przykładać do nauki, znaleźć więcej czasu na lekturę, którą zaniedbywałyście na rzecz papki ...

dawno temu

Taką kawę Polacy piją najchętniej

... 1918133 Pobudza, spowalnia procesy starzenia, pomaga schudnąć. Kawa, jeśli pijemy ją z umiarem, ma bardzo korzystny wpływ na organizm. Najlepsze są te z ekspresu. Unikać powinniśmy kaw ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Fit catering a efekt jojo – czego się spodziewać po zakończeniu diety?

... . To mechanizm, który chroni nas przed następnym okresem głodu. Niestety osoby, które poświęciły mnóstwo wysiłku, by schudnąć, nie są zadowolone z takiego stanu rzeczy. Na szczęście efektu jojo da się uniknąć ... , które pozwalają schudnąć bez ...

dawno temu

Jedz czekoladę i chudnij!

... indywidualnego planu odchudzania. Co jeść i jak jeść, żeby schudnąć?Kiedy już zapoznasz się z wynikiem quizu, dowiesz się, jaki jest twój dzienny limit spożywanych kalorii i rodzaj produktów ... , aby nie odmawiać sobie przyjemności płynącej z ...

dawno temu

Odchudzanie, przykazania odchudzających się - poradnik

... go już zjeść bo przecież i tak nie schudniesz! Znasz ten scenariusz ?? Często zdarzały Ci się takie sytuacje? Nie jesteś sama. Wiele kobiet przeżywa to samo. Jak temu zaradzić? 1.Nie wierz w cuda ... ! Nie ma na świecie diety, która spowoduje ...

dawno temu

Czy karmiącej mamie wolno się odchudzać?

... miesiącach od narodzin dziecka mamy chudną przeważnie 2-3 kilogramy miesięcznie i raczej nie powinnaś starać się przyspieszyć ten proces. Jak schudnąć po ciąży? Kluczem do skutecznego odchudzania ... . Innymi słowy – śpij wtedy, kiedy śpi i ...

dawno temu

Odchudzanie przed ciążą

... . Jeśli liczysz na szybkie efekty, możesz się zawieść. Ale się nie poddawaj, bowiem sposobem na schudnięcie jest regularność i konsekwencja. Dzięki temu, będzie ci łatwiej schudnąć po ciąży. Pamiętaj ...

dawno temu

Jedzenie jak znieczulenie

... toksyczną relację z jedzeniem. Dopiero zrozumienie tej relacji pozwoli nam schudnąć. Osoby które jedzą, aby zagłuszyć swój psychiczny problem czy ból psychologowie porównują do aleksytymii ... czyli niezdolności do rozumienia lub ...

dawno temu

Prawdy i mity na temat metod zachowania zgrabnej figury

... – ich walory odżywcze nie różnią się zasadniczo od surowych. Należy jednak sprawdzać, czy owoce suszone nie zawierają dodatku cukru. Rezygnacja ze śniadań to dobry sposób by schudnąć Wręcz przeciwnie ... z solniczki. Najwięcej soli zawierają ...

dawno temu

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu

... . Jak skutecznie schudnąć?Przestań się usprawiedliwiać i wykręcać brakiem czasu. Znajdź w sobie motywację do ćwiczeń i pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Ćwiczenie przez pół godziny dziennie ... zapewni zdrowie i atrakcyjny wygląd. Tylko ...

dawno temu

Figura na wakacje - czas na podsumowanie

... na plaży. Jeśli nie, napiszcie, co wam przeszkodziło zrzucić zaplanowaną ilość kilogramów, wymodelować ciało, tak jak to sobie zaplanowałyście. Czego zabrakło: silnej woli, czasu, jakich innych warunków? Jakich trzeba poświęceń, by schudnąć te ...

dawno temu

Właściwości herbaty

... tłuszczykiem, więc pomaga schudnąć. Poza tym czerwona herbata usprawnia koncentrację, poprawia krążenie, pobudza procesy trawienne, obniża ciśnienie i wspomaga pracę układu pokarmowego. Biała herbata ...

dawno temu

Ujędrnianie biustu po odchudzaniu

... trochę czasu i poświęcenia, ale może przynieść oczekiwane rezultaty. Co zrobić, by mieć piękne piersi? Krok 1 Przede wszystkim zadbaj, by mieć odpowiedni rozmiar stanika. Jeśli schudłaś, to biust ...

dawno temu

Slimtox - rewolucyjna metoda na odchudzanie

... Chcesz schudnąć, ale brakuje ci energii a w natłoku informacji, diet, planów treningowych i pomysłów na utratę wagi po prostu się gubisz? Wypróbuj Slimtox - naturalną ziołową mieszankę, która doda ci ...  jest dla wszystkich, którzy chcą zmienić ...

dawno temu

Ortoreksja dotyka osoby wykształcone

... dotyka wykształconych ludzi po trzydziestce. Co ciekawe, częściej mężczyzn niż kobiety. Każdy cierpiący na ortoreksję, w przeciwieństwie do anorektyków, nie pragnie schudnąć, tylko przykłada obsesyjną ...

+ Pokaż więcej