... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania Uniwersytetu Carnegie Mellon z USA. Jeśli nie chcesz zachorować, śpij przynajmniej 8 godzin na dobę. ... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania ...
... za miasto nie ma nic wspólnego ze zdrowym stylem życia. Opiera się on na kilku podstawowych czynnikach: właściwa dieta, aktywność fizyczna, unikanie szkodliwych czynników, umiejętność odpoczywania, właściwe podejście do świata, harmonia zarówno ...
... Callanetics jest to system ćwiczeń fizycznych zapoczątkowany i rozpowszechniony w Ameryce. Ćwiczenia te ujędrniają ciało i podnoszą wydolność organizmu ale główną zaletą jest poprawa sylwetki. ... Co to jest Callanetics? Callanetics jest to ...
... . Powinien być wygodny i utrzymywać piersi w odpowiednim położeniu. Krok 3 Zanim go jednak założysz wmasuj w piesi balsam ujędrniający. Masowanie biustujest bardzo ważne, możesz go również delikatnie ...
... Najprostszą domową metodą jest efekt chłodzenia i rozgrzewania naszego ciała. ... jest efekt chłodzenia i rozgrzewania naszego ciała. Rano ochładzamy je by pobudzić krążenie, a wieczorem rozgrzewamy by przyspieszyć proces spalania tkanki ...
... Jak co roku rozpoczyna się szał przedświątecznych zakupów i godziny rozważań nad prezentami dla bliskich. Okazuje się, że ponad połowa z nas nie wie, jaki upominek sprawi radość obdarowanej osobie. ... Jak co roku rozpoczyna się szał ...
... Jeśli woda to Twój żywioł, a chcesz z jej wykorzystaniem wspomóc trochę ogólny wygląd Twojego ciała i kondycję, hydromasaż wydaje się tutaj najlepszym rozwiązaniem. ... Jeśli woda to Twój żywioł, a chcesz z jej wykorzystaniem wspomóc trochę ...
... Godziny spędzone przed telewizorem i chodzenie spać o późnych porach mogą spowodować, że skóra wokół oczu utraci swoją świeżość i młodzieńczy wygląd. Jak temu zaradzić? ... Godziny spędzone przed telewizorem i chodzenie spać o późnych porach ...
... Ta zagadkowo brzmiąca nazwa to nic innego jak seria odprężających i relaksujących ćwiczeń dla ciała i umysłu. Ciała, bo trening dotyczy ćwiczeń fizycznych, umysłu, bo jego efekty mają oddziaływać na percepcję świata i doprowadzić do głębszego ...
... na równomiernym spryskiwaniu ciała opalizującym barwnikiem, który nie powoduje podrażnień i jest całkowicie bezpieczny dla skóry. Aby efekt nabrał pożądanego koloru i trwałości, trzeba poczekać ok. 7 godzin. Rezultat zwykle utrzymuje się do 10 ...
... łagodny rodzaj treningu dla ciała. Wpływa mobilizująco na mięśnie kręgosłupa, poprawiając równowagę, koordynację, zwiększając siły fizyczne i wytrzymałość organizmu. John Parnell, który trenuje i uczy ...
... jędrna, sprężysta i wygładzona czyli odmłodzona. W skład linii wchodzą: odmładzająco-odbudowujące serum do twarzy, szyi i dekoltu, odmładzający krem na dzień, odbudowujący krem na noc, liftingujące serum do ciała oraz odżywiające serum do dłoni. ...
... Historia jogi sięga 2500 lat p.n.e. Jest to metoda jednoczenia ciała, umysłu i ducha. W Europie najczęściej przybiera postać ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacji, nauki koncentracji ... oraz technik relaksacyjnych. Dzięki niej nie tylko ...
... Kurczak w miodzie to doskonały pomysł na obiad. Będzie nim zachwycona nawet teściowa. Przygotowanie tego dania nie sprawi ci większego problemu. Musisz tylko zacząć dość wcześnie, ponieważ kurczak powinien się marynować przynajmniej trzy ...
... do tego, że zostałam projektantką. Chyba dlatego, że sama za dobrze się nie znam. Wydaje mi się, że w ten sposób najłatwiej jest mi siebie wyrazić. Ubrania i ciało to coś do czego każdy ... może się w jakiś sposób odnieść, więc jest to ...
... . koperku), ale za to nadrabiają zbawiennym wpływem na nasze zdrowie. Ta niepozorna roślina bowiem zawiera w sobie sporo kwasu foliowego (więc jest szczególnie polecany dla kobiety w ciąży) i beta-karotenu. Do tego są małokaloryczne ( w 100 g ...
... , która dostępna jest już w sklepach stacjonarnych oraz w sprzedaży internetowej. Kolekcja powstała w oparciu o kultowe fotografie Miltona H. Greene’a, któremu pozowały tak słynne gwiazdy kina, jak Audrey Hepburn, Judy Garland czy Elizabeth ...
... Najwięksi styliści gwiazd doskonale wiedzą, że za pomocą ubrań można zatuszować wszelkie mankamenty sylwetki. Dlaczego więc ty miałabyś nie wykorzystać ich trików i za pomocą ubrań optycznie wyszczuplić własne ciało? Dowiedz się, w jaki sposób ...
... Kolejna część podstawek pod laptopa, by życie z naszymi małymi elektronicznymi przyjaciółmi było przyjemniejsze. W końcu - nie zawsze chce nam się siedzieć w jednej pozycji kilka godzin... Z dzisiejszej galerii wszystkie podstawki można kupić w ...
... , ale także aktywność ta znacznie usprawnia ciało, nie obciąża stawów ani kości. Do tego godzina dynamicznego marszu może nam pozwolić stracić nawet 200 kcal. Ten rodzaj ruchu jest dla nas zupełnie naturalny ... czyni mistrza, a do codziennego ...
... wyprzedaż kreacji ponad 60 polskich designerów. Akcja potrwa dokładnie 48 godzin, rozpocznie się o godzinie 8:00 rano 31.08.2011, a skończy się o 8:00 02.09.2011. ... wyprzedaż kreacji ponad 60 polskich designerów. Akcja potrwa dokładnie 48 ...
... i pewną siebie. Oto kilka podpowiedzi, jak zaprezentować się przed uczniami z błyskiem w oku, nawet, jeśli spałaś tylko 3 godziny. ... będzie gładsza, z mniej widocznymi zmarszczkami, np. PhysioLift Noc wygładzająco – regenerujący balsam na noc ...
... Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego ...
... Hawajski taniec hula odzwierciedla to wszystko, co z Hawajami jest związane. To raj na ziemi i taki jest ten taniec… Muzyka niesie piękno, harmonię i moc, ruchy ciała przekazują hawajskie legendy ... i opowieści, biodra budzą i uruchamiają ...