... Obserwacje amerykańskich lekarzy pokazały, że osoby, które śpią dłużej, są szczuplejsze od tych, które mają problemy ze snem. Brak snu podnosi bowiem poziom hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu ... i spowalniających metabolizm. Doktor Arn ...
... także wpadasz w panikę, gdy twoje dziecko śpi zbyt krótko lub wydaje śmieszne dźwięki przez sen, zapoznaj się z 4 podstawowymi faktami na temat snu niemowląt. ... także wpadasz w panikę, gdy twoje dziecko śpi zbyt krótko lub wydaje śmieszne ...
... Sen niemowlaka ma olbrzymie znaczenie dla rozwoju dziecka. Podczas snu maluch rośnie, jego mózg rozwija się, a ty możesz odpocząć. Niestety, niemowlak przesypiający grzecznie całą noc jest rzadkością ... niej. Sen noworodkaNoworodki przeważnie ...
... mówić, że cierpimy na bezsenność? Dlaczego nie warto leżeć w łóżku i czekać na sen? Co zrobić jeśli bezsenne noce się powtarzają? Na te i na wiele innych pytań na temat bezsenności odpowiada dr n. med. Michał Skalski. Polecamy. ... Bezsenność to ...
... Choroby serca są prawdziwą epidemią XXI wieku. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że każdego roku z ich przyczyn umiera ok. 175 tys. Polaków*. Są to liczby zatrważające biorąc dodatkowo ... – co roku zapada na nią ok. 250-300 osób ...
... Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia ... to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu ...
... Firma Zeo zaprezentowała bardzo ciekawy gadżet, który w wolnym tłumaczeniu został nazwany Personalnym Trenerem Snu (Personal Sleep Coach). Pomaga on lepiej zrozumieć sen i tym samym uczy, jak dobrze w nocy wypocząć. Przydałoby Ci się, prawda? ...
... Pomimo tego, że każde dziecko jest inne i potrzebuje więcej lub mniej snu niż przewiduje norma, istnieją ogólne ramy wskazujące na ilość snu, jaką potrzebuje dziecko z danego przedziału wiekowego. Ile snu potrzebuje twoje dziecko? Sprawdź sama. ...
... Naukowcy udowodnili, że długotrwały niedobór snu doprowadza do zaburzenia czynności układu odpornościowego. ... lub grypą, a ich objawy (np. zakażenie dróg oddechowych) skutecznie zakłócają prawidłowy sen i opóźniają regenerację organizmu. ...
... , do którego przygotowujemy się nieraz kilka miesięcy. Jednakże człowiek odpręża się nie tylko podczas urlopu. Najczęściej to właśnie sen jest stanem, w którym regenerujemy swoje siły. Choć z jego znaczenia ... poniższy artykuł. Dowiesz się, ...
... W trakcie snu nasze ciało jest w stanie samodzielnie się regenerować, redukować skutki stresu i zbyt szybkiego życia. Ta umiejętność została jednak zakłócona przez wiele czynników, jednak z pomocą natury jesteśmy w stanie przywrócić tą delikatną ...
... się nie tylko właściwa dieta i aktywność fizyczna, ale też zdrowy sen. Osoby, które mają z nim problem, zazwyczaj najpierw sięgają po domowe sposoby na bezsenność. I słusznie, jednak nie zawsze okazują się one pomocne. Wówczas warto udać się do ...
... Osobom, którym zdarza się nagle zasnąć - stojąc na przystanku, jedząc zupę, myjąc zęby, rozmawiając ze znajomym - może dolegać narkolepsja. To chorobowe zaburzenie snu występuje bardzo rzadko ... i nie jest śmiertelne, chyba, że wyłączy naszą ...
... oddychanie. Ponieważ lepszy sen dziecka oznacza lepszy sen rodziców, dorośli powinni poznać przyczynę problemów i ją zwalczyć. ... Na sen dziecka wpływa wiele czynników. Począwszy od warunków panujących w pomieszczeniu, a kończąc na problemach ...
... , lub jakiś romans? Na sen dobre są również opowiadania – przeczytasz całe w ciągu jednego wieczoru. Oczywiście, wszystko zależy od Twoich upodobań, jednak faktem jest, że dobra książka działa lepiej ... , albo też ćwicz jogę wraz z partnerem. ...
... W czasie snu skóra regeneruje się, abyś rano mogła obudzić się piękna i wypoczęta. Najważniejszym punktem pielęgnacji skóry przed snem jest dokładne oczyszczanie i demakijaż. ... W czasie snu skóra regeneruje się, abyś rano mogła obudzić się ...
... zasypianie. Dlatego zażywanie pigułek na sen należy ograniczyć do minimum. Za bezpieczniejsze uważa się ziołowe leki nasenne oraz leki nasenne nowej generacji, które uzależniają w mniejszym stopniu ... i nie powodują spłycania snu. ...
... Nasz mózg może podejmować decyzje w trakcie snu. Taką informację, potwierdzoną badaniami, przekazał doktor Sid Kouider z uczelni Ecole Normale Supérieure de Paris i jego uczeń Thomas Andrillon. ... Nasz mózg może podejmować decyzje w trakcie ...
... podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, a od mocnego zaciskania szczęk podczas snu budzą się rano z bólem głowy. ... . Z nerwów podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, a od mocnego zaciskania szczęk podczas snu budzą się rano z bólem ...
... godzinach od zaśnięcia organizm nabiera sił. Dowiedz się, jak walczyć z bezsennością i dlaczego tak ważny jest sen. ... Człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Podczas snu nasz organizm regeneruje się i oczyszcza z toksycznych substancji ...
... Wiele osób skarży się na nieustające uczucie osłabienia, notorycznego zmęczenia i ospałość. Niewielu jednak wie, że takie objawy mogą być przyczyną złego stanu zdrowia. Kiedy należy udać się do lekarza i jakie symptomy traktować jako potencjalny ...
... Sen dziecka niekiedy niepokoi rodziców. Bezsenność u dzieci może mieć dość prozaiczne powody. Choć czasami problemy ze snem są objawem poważniejszej dolegliwości. Kiedy rodzic pozna przyczynę bezsenności u dzieci, będzie mógł znaleźć sposób, by ...
... Fundacja „Aby Żyć” jest organizatorem akcji „Pneumokokom mówimy: Szczepimy!”. Na facebookowej stronce dała możliwość zadawania pytań dotyczących szczepień. Wywołało to lawinę trudnych pytań ... jest w grupie ryzyka. Poszukując informacji na ...
