4 w 1, czyli aromatyczne herbatki dla czworga poproszę
... zaprogramowana w zależności od tego, jak długo chcemy, by herbata się parzyła. Pozostaje tylko życzyć aromatycznego popołudnia… źródło: Gadżetomania ...
Wakacje bez kompleksów
... i późnym popołudniem. Efekty zauważysz już po kilku dniach. Poczujesz się bardziej sprawna, mniej przeciążona, a twoja skóra stanie się bardziej napięta i elastyczna. Unikaj soli i cukru Te produkty ...
Odstresuj się, żyj spokojniej!
... , a tylko pogłębia zmęczenie. Ogranicz popołudniami również prywatne rozmowy, jeśli ich nie lubisz – nie zmuszaj się. Nie masz obowiązku codziennie dzwonić do przyjaciółki czy słuchać, co Twoja mama ... na to czasu. To zrozumiałe, jednak nie ...
5 powodów dla których warto wstawać wcześnie rano
... wcześniej pracują więcej. W rzeczywistości jest odwrotnie. Wstając wcześniej czasu wolnego przybywa, ponieważ jest go więcej popołudniem - na spotkania z przyjaciółmi, wypad do kina, surfowanie w sieci ... i wcześniej chodzić spać. Dobre ...
Jak nie komputer to co, czyli w co się bawić?
... emocji. Rummikub – gra rozwijająca logiczne myślenie, spostrzegawczość i pamięć wzrokową. Wspaniała zabawa na dłuższe popołudnie. Jenga – drewniana wieża– gra, która usprawnia u graczy umiejętności ...
Co łączy picie kawy i psychologię?
... czy w papierowym kubku na wynos, serwowana rano czy późnym popołudniem po ciężkim dniu pracy. Umysł przyzwyczaja się do codziennego rytuału parzenia kawy w określony sposób Poprzez częste picie kawy ...
Jak radzić sobie z nadpobudliwością?
... kawy lub herbaty, szczególnie rano i wczesnym popołudniem. Jeśli masz ADHD, kofeina stymuluje organizm i zwiększa możliwości skupienia się.Ale nie przesadzaj z kawą! Kawa wieczorem nie pozwoli ci ...
Jak radzić sobie ze znużeniem przy dziecku?
... , denerwują Cię różne drobiazgi. Kup sobie kwiaty, grafikę, nowe zasłony, coś, co sprawi Ci przyjemność z oglądania. Zaplanuj jedno popołudnie w tygodniu tylko dla siebie... i egzekwuj to. Idź do kina, na tanieclub aerobik, na kawę z bezdzietną ...
REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE
... i wychodzimy z domu. Następnie wpadamy w wir pracy i dopiero popołudniu przypominamy sobie o tym, że nic nie jedliśmy. Niestety zdążyliśmy już wygłodzić swój organizm, zwolnić przemianę materii i kolejne ...
Do czego mamy się nie przyznają?
... na swoje dzieci? Każda matka na pewno ma swoje tajemnice, jednak coś, co łączy wszystkie mamy, to pragnienie chwili dla siebie. Marzenie o jednym popołudniu wolnym od dzieci, męża, obiadu, pieluch ... , nocnika, kredek, od tego całego kieratu. ...
Zmiany, odc. 4
... hormonalnej. Zawsze jednak mogłam liczyć na spowiedź u Gośki, na zrozumienie, wysłuchanie oraz radę. Dzisiaj wiem, że tamten układ między nami nosi miano przyjaźni. Tamtego popołudnia nogi niosły ... . Nabrałam powietrza w płuca i położyłam się ...
Jak pozbyć się uzależnienia od kofeiny? Sprawdzone sposoby!
... już nie pijemy kawy. Popołudnia w pracy często pozbawiają nas energii i powodują ogólne rozbicie. Jak sobie z tym poradzić? Wystarczy zjeść tosta z masłem orzechowym lub garść migdałów. Są to produkty ...
Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania
... głodu rano. Nasila się dopiero popołudniu, tak więc rano sięgamy jedynie po kawę. To niezdrowe. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia, warto je jeść, a ograniczyć jedzenie ...
Zdrowe lody dla ochłody
... ! Jeśli masz wolne popołudnie, zrób lody od podstaw – zmieszaj jaja, śmietanę oraz cukier, i dodaj do masy mus owocowy. Jeżeli jednak masz niewiele czasu, wymieszaj jogurt ze zmiksowanymi owocami. Całość ...
Dlaczego kobiety nie mają czasu na ćwiczenia?
... wyglądem nie zwracać uwagi w biurze. Jedynym wyjściem dla tych z nas, które bez makijażu na twarzy nie pokażą się w świetle dziennym, jest przełożenie treningu na popołudnie. Wtedy możesz wypocić ...
Zdrowie rodziny
... . Nie wywracaj życia rodziny do góry nogami. Zastanówcie się wspólnie nad tym, co już teraz możecie ulepszyć - np. jadać częściej w domu, kupować więcej owoców i warzyw, raz w tygodniu spędzać popołudnie na przejażdżce rowerowej lub na spacerze ...
Uczulenie na pyłki
... okna w pokoju dziecka,nie wychodź z pociechą na spacer w wietrzny dzień, najlepiej spacerować tuż po deszczu lub późnym popołudniem,po powrocie ze spaceru wykąp maluszka włącznie z włosami,sprawdź ...
Chronotypy
... skutecznego budzika. Generalnie mają problemy ze wstawaniem rano, gdyż kładą się spać po północy. Ich ulubioną porą dnia jest popołudnie (17.00-18.00) oraz wieczór. Wówczas wykazują się największą ...
Tapas – z czym to się je?
... w postaci tapas, jak i normalnej, dużej porcji. W Hiszpanii tapas jada się zazwyczaj wczesnym popołudniem albo w ramach kolacji. Tapas jest też dobrym rozwiązaniem na upalne dni, gdy apetyt ...
Witamina D - jak dostarczyć ją organizmowi?
... witaminy D można uzyskać już podczas kilkunastominutowego pobytu na słońcu. Jeśli 30-stopniowe upały nie służą ci, wyjdź na spacer rano lub późnym popołudniem, gdy nie jest już tak gorąco. Na spacery ...
Stylizacje na weekendowe wypady - wybierz zestaw dla siebie
... i stwarza doskonałe pole do stylizacji. Dobierz do niej super modne sandały gladiatorki oraz pojemną torbę w kształcie worka, która zmieści wszystkie niezbędne rzeczy na udane popołudnie na świeżym ...
Białe sukienki
... popołudnia jak i w czasie szarych dni deszczowej jesieni będzie nie tylko przypominać o beztroskim lecie, ale także tworzyć niecodzienne, oryginalne stylizacje. Wystarczy wybrać ukochane letnie ...
Kochany i mruczący… uważaj na niego
... nie jest to książka przeznaczona dla dzieci, którym trudno będzie zrozumieć tyle ironii w jednej książce. Polecam ją na jesienne popołudnie, koniecznie z ukochanym kotkiem obok - kiedy mamy go na oku, na pewno mniej spsoci i nie zaatakuje ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Celebruj świąteczny czas z unikalnymi kalendarzami adwentowymi
... zagrać wspólnie w świąteczne popołudnia. Kalendarz adwentowy Star Wars – do zabawy i ozdoby Zestawy LEGO Star Wars to jedne z najpopularniejszych serii klocków LEGO. Zarówno najmłodsi, jak i dorośli ...