Wakacje bez kompleksów

Nadchodzą ciepłe dni, a ty znów czujesz się mało atrakcyjna… Nie zdążyłaś schudnąć po długiej zimie? Jeszcze zdążysz nadrobić zaległości!
Zestaw ćwiczeń na zgrabną pupę

Ćwicz każdego dnia rano i późnym popołudniem. Efekty zauważysz już po kilku dniach. Poczujesz się bardziej sprawna, mniej przeciążona, a twoja skóra stanie się bardziej napięta i elastyczna.

Unikaj soli i cukru

Te produkty powodują, że czujesz się cięższa. Cukier sprawia, że tyjesz, a dodatkowo szybko jesteś po nim głodna. To tzw. puste kalorie. Natomiast nadmiar soli powoduje magazynowanie wody w organizmie.

Zadbaj o skórę

Postaraj się jeść dużo produktów bogatych w błonnik, witaminy A, C i E. Raz w tygodniu zrób sobie peeling, a każdego dnia stosuj ujędrniający balsam do ciała. Co kilka dni możesz zastąpić go balsamem lekko brązującym.