W ciąży przez lato
... kręgosłup) oraz pozwala się zrelaksować. Poprzez pływanie poprawia się krążenie krwi, co minimalizuje powstawanie obrzęków nóg i rąk. ...
Jak zrobić maseczkę?
... oczy i ust. Skóra w tych miejscach jest bardzo delikatna i mogłaby zostać uszkodzona. Krok 5 Nakładanie maseczki potraktuj jak małe święto. Spróbuj zrelaksować się przenajmniej przez 15 minut. Spraw ...
Uprawiaj jogging - bądź piękna
... o mimice twarzy i straszymy oglądających nas ludzi. Krok 5 Co zrobić, by zachować miłe oblicze nawet podczas męczącego biegania? Po pierwsze, oddychaj ustami. Mięśnie twarzy będą dzięki temu bardziej zrelaksowane. Po drugie, miej zawsze lekko ...
Zapachy lata
... cytryny! Pomaga się zrelaksować, odsuwa stres na bok i pomaga zregenerować siły. Otulona cytrusową mgiełką na pewno wykorzystasz wakacje w 100%! Świeżość mięty i ogórka 68886To zapachy, które kojarzą ...
Jakie ryby jeść, a jakich unikać? Na czarnej liście m.in. TOKSYCZNY TUŃCZYK
... obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Nie wszystkie ryby są jednak zdrowe. Które z nich można jeść nie obawiając ...
Czekolada jak środek przeciwbólowy
... można zaobserwować u ludzi. Cukier zawarty w czekoladzie miałby stępiać sygnały, które odpowiedzialne są za przekazywanie do mózgu informacji o bólu. Szczurom, które miały chore łapki, zaaplikowano czekoladę, dzięki ...
Za co kochamy Murzynów?
... dodać, że miny czarnych raperów i raperek, oraz wydobywający się z ich otworów gębowych bełkot sugerują wyłącznie brak mózgu. Widocznie w tym biznesie mózg nie jest potrzebny. Wystarczy lizanie ...
Plusy i minusy pocałunków
... . Podwyższa samoocenę, a to z kolei pobudza mózg do bardziej logicznego myślenia. Całowanie pomaga schudnąć, całując się spalamy od 2-3 kcal na minutę. Obniża poziom hormonu stresu odpowiedzialnego ... do wszystkich organów w naszym ciele. ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... , sterowany przez mózg, podczas gdy u drugiej odmiany myszy rytm biologiczny nie działał w sposób właściwy. Celem eksperymentu było sprawdzenie, czy istnieje możliwość wyregulowania jedenego z podrzędnych ... od mózgu i jednocześnie jest on ...
Dobry powód, żeby pić. Masz taki?
... . W ten sposób alkohol ma zapobiegać chorobie wieńcowej, zawałom serca i udarom mózgu. Szczególnie obecne w czerwonym winie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i pomagają uniknąć zakrzepów, dbając ... prowadzi do uzależnienia, a w ...
Hipnotyczny poród
... , które niwelują lęk przed bólem i związany z nim stres. Dzięki temu kobieta spodziewająca się dziecka jest zrelaksowana, rozluźniona, oddycha miarowo, co znacznie ułatwia parcie i przyspiesza całą akcję porodową ...
Jak urządzić saunę w domu?
... wody. Tuż po kąpieli parowej wskazane jest bowiem schłodzenie ciała pod prysznicem lub w wannie. Należy także pamiętać o odpowiedniej wentylacji i oświetleniu, które pomoże ci się zrelaksować. Jeżeli ...
Jak uniknąć bólu nóg po imprezie?
... . Nie zakładaj też obcisłych rajstop i skarpet, które utrudniają swobodny przepływ krwi.Mocz nogi w ciepłej wodzie z solami do kąpieli przez kwadrans. Dzięki temu zrelaksujesz się i rozluźnisz mięśnie ...
Joga dla twarzy
... się od kilku minut medytacji, potem następuje głębokie oddychanie, które ma przede wszystkim za zadanie zrelaksować wszystkie napięte mięśnie twarzy. Dopiero po tym wprowadzeniu można rozpocząć ...
Stwórz cudotwórczą maskę do twarzy, wykorzystując 4 składniki, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni!
... Z czego zrobić domową maskę do twarzy? 56634 Zanim zabierzesz się do wykonania tej niezwykłej maseczki do twarzy, wypij filiżankę kawy. Gdy już zrelaksujesz się przy małej czarnej, przygotuj: 1 ...
Antycellulitowy masaż ujędrniający
... . Rozpoczynamy od kostki, a kończymy na udach i pośladkach. Jako, że zabieg jest męczący bo jego zakończeniu należy się zrelaksować. Proponujemy usiąść i lekko unieść nogi. I teraz niech nikt przez 20 minut nam nie przeszkadza. Można kogoś ...
Piękne stopy ozdobą letnich sandałków i klapek
... . Podrugie: masaż – takie zabieg poprawi ukrwienie, więc skóra będzie miała lepsze możliwości do regeneracji, uelastyczni się i zrelaksuje stopy. Do tego pobudzona masażem skóra lepiej przyjmie specyfiki ...
Zimowe przesilenie
... słoneczne wpływa również na prawidłowe procesy metabolizmu serotoniny i melaniny w naszym mózgu. Kiedy proces ten zostaje zaburzony przez niedostateczną ilość słońca, możemy czuć przygnębienie i apatię ... się z przyjaciółmi, bo tak też możemy ...
„Europejka”, Manuela Gretkowska
... „wypolerowaną dupą”, a „najczęściej tylko półdupkiem”, zależnie od tego czy jedna, czy obie półkule mózgu autora uczestniczą w procesie samoobnażenia. Jeżeli – jak pisze Gretkowska w innym miejscu ... „Europejki” - „lewa, logiczna półkula mózgu ...
Kołysanie – jak wpływa na dziecko?
... kołysanie wpływa na rozwój dziecka. W jaki sposób? Otóż kołysanie stymuluje mózg, który w pierwszych miesiącach życia skupia się m.in. na wytwarzaniu połączeń między neuronami, tzw. synaps. Dzięki ... nim mózg steruje organizmem wysyłając do ...
Wiedzeni zapachem
... intrygujący jest właśnie wpływ zapachów na nasz mózg. Dostarczają one nie tylko informacji na temat naszego otoczenia, ale - jak twierdzą naukowcy - mogą też wpływać na nasz stan psychiczny ... oraz podstawowe reakcje fizjologiczne.Tym właśnie ...
Sądzisz, że jesteś dobrym człowiekiem? Jeden test i odpowiedź nie będzie oczywista
... i sprawdzają, jak zewnętrzne bodźce wpływają na nasz mózg. Program można oglądać we wtorki o 22.00 na kanale National Geographic. Źródło: National Geographic Źródło zdjęć: Shutterstock ...
Jak nie dać się jesiennej depresji?
... , że trzeba zastanowić się nad wymianą materaca. Powinien on zapewniać odpowiednie podparcie dla szyi, pleców, ramion oraz stóp. Wszystko po to, byśmy mogli się odpowiednio zrelaksować ...
Grudniowe Kino Kobiet startuje wcześniej!
... o wszystkim i fantastycznie się zrelaksować. Jak zwykle czekamy na was w prawie 30 miastach i kinach całego kraju! Szczegółów dotyczących terminów i biletów szukajcie na www.helios.pl ...